《不计较的人生才是满分人生》
早晨老公和我说凌晨一点多醒了之后就没有再睡了，我明明知道为什么还是装作没事一样问:“为什么不睡啊？”“睡不着！”……此刻我只想咬牙切齿的丢给他一句“活该！！！我受够了各种配合你迎合你的生活。”但为了保持和谐的家庭环境和友善的夫妻关系，我选择了沉默。
过了一会儿他问我:“你这两天是不是有事啊？”我本来不想说，怕他胡思乱想又秉着夫妻之间坦诚交流的原则，沉默了2分钟之后还是说了:“中秋节的时候你跟我说问我姐回家吗？说给我父母买点东西，结果问都没问我姐一声就不了了之了。”“我以为你说了呢？”“我说和你说能一样吗？你家有亲戚来了我买东西和你买东西能一样吗？”这句话说出口的瞬间眼泪一直在眼眶里打转，一方面觉得自己委屈，辛辛苦苦为了我们一起建立起来的小家十几年，平常为了不让他在中间为难努力保持着和他父母的关系，一方面又为说出了伤害彼此感情的话感到难过，但有些话一直压抑在心里我怕自己得了抑郁症以至于最后把自己困到死胡同里出不来，就像张嘉佳在《天堂旅行团》里说的一样，那声“砰”的一声心碎的声音只有自己才能听得到。他听我声音不对，赶快关了灯关了门匆匆去上班了，还好，他这一走就是4天，给了我们彼此冷静和思考的时间，毕竟继续讨论下去也不会有结果，无非是各种芝麻小事拿起来相互指责，把问题扩大化，矛盾也会越来越严重。
2019年11月1日由中国青年出版社出版的金韵蓉的《你要的是幸福还是对错》详细讲述了在面对需要“斗智斗勇”来经营的婚姻时，夫妻双方应该如何应对婚姻中存在的各种问题，例如婆媳关系的问题、孩子的教育问题以及如何应对吵架等。全书紧贴时下热点话题，为读者提供了非常实用的建议。第一次接触这本书时我为作者语言里透露出来的智慧叹服不止，婚姻不就是这样吗？你要是计较谁对谁错就没办法获得幸福的生活，只有不计较才能收获幸福的可能。我一直努力践行，但我不是圣人也不像作者一样是一位资深的心理咨询师，尽管努力克制自己但也总有崩溃的时候。
我觉得压抑，是因为认识他的13年间他从未主动给我父母打过一个电话，节日的关心问候从来没有过，13年了，如果他还是认为他的父母是他的父母我的父母是我的父母，那我就没有必要为他父母做任何事情。这么多年我一直努力打拼，照顾不到每个人的感受，但他的感受我一直在照顾，给足了他面子，自己发了工资第一时间转给他，他的工资我一分钱都没有要过，就为了让他觉得踏实安全，在面对他的同事朋友发小亲戚的时候有点底气。我并没有要求他为我父母做过什么，是因为我希望有一天他能自己感受到我所做的一切能主动为我的父母做些什么，但什么都没有，一切都是一场虚空！
中秋节放假的第一天，他给我发了一条微信，说问问我姐回家吗，回家的话帮忙给我父母买点东西。信息刚发过来我还挺感动，觉得他终于能想到我的家人了，我心想中秋节我姐肯定回家啊，除了像我这种离家远又要拼命努力工作维持那点小尊严没办法回家的。我以为他会主动去做，就任劳任怨的在公司加班了，因为对他太信任太放心我连个电话都没有往家里打，觉得他既然想到了就应该会去做那我就安心了！本来回不了家就很愧疚，对父母觉得于心有愧，三天过去了他什么都没有做，很失望很憋屈，但为了维持和谐我什么也没有说。中秋放假的前一天他家有亲戚来，我提前去买吃的买水果，中秋放假第一天我公司发了购物卡赶快塞给他让他们一起去买好吃的，中秋节放假的三天他们在家躺在沙发上一边吃着好吃的一边玩手机看电视，我在公司忙的热火朝天连坐下休息喝水的时间都没有，我做这些是为了什么？我是工作狂吗？挣的钱没有花到自己身上也没有花到父母身上一分，我辛辛苦苦的工作就是为了让他们逍遥自在的享受生活啊？这种心里的极度的不平衡让我一次又一次陷入绝望的边缘，于是我一次又一次的辞职，觉得再多挣一分钱都不值得。
我一直在想，假如有一天我选择离开，那一定是因为我不愿意再忍受再妥协了，也因为积攒的失望实在太多让我觉得无法承受了！到那时他再做什么我都会变得无动于衷，因为不需要也不想再失望！
现在我之所以把这些都写出来，是因为我一直以来都太想要营造那种完美的伴侣完美的家庭完美的人生了，但人生哪有那么多的完美，你越想要完美的人生就会让自己越煎熬越痛苦，对自己越苛刻！现在身边得抑郁症的人越来越多，有时我也明显的感觉到自己得了轻微的抑郁症和焦虑症，但还好，我一直坚持跑步和读书及时的把各种负面情绪排除出去，以至于到目前为止身心还算健康。但我想和你们说的是“一念天堂一念地狱”，正是你的思想和心态才决定了你是在天堂还是地狱，想要获得满分的人生就少一些计较多一些包容，所以不计较的人生才是满分人生！
最后推荐你们看这本《人类关怀计划》，把它里面关于满分人生的解答也推荐给你们！
人的欲求永无止境。
如果一直往上看，别人的生活才是满分人生。
但如果往下看，你此刻的拥有便是满分。
没有谁有绝对的满分，真正满分的是心态，
这才是生活的智慧。
别让焦虑侵蚀你的生活，牺牲对当下的感知。
浪费本应享受美好的时间，去追逐所谓的“满分”。
满分不是靠比比出来的，
满分是对美好的追求，认真地生活。#人类关怀计划# https://t.cn/Rx1Q120
早晨老公和我说凌晨一点多醒了之后就没有再睡了，我明明知道为什么还是装作没事一样问:“为什么不睡啊？”“睡不着！”……此刻我只想咬牙切齿的丢给他一句“活该！！！我受够了各种配合你迎合你的生活。”但为了保持和谐的家庭环境和友善的夫妻关系，我选择了沉默。
过了一会儿他问我:“你这两天是不是有事啊？”我本来不想说，怕他胡思乱想又秉着夫妻之间坦诚交流的原则，沉默了2分钟之后还是说了:“中秋节的时候你跟我说问我姐回家吗？说给我父母买点东西，结果问都没问我姐一声就不了了之了。”“我以为你说了呢？”“我说和你说能一样吗？你家有亲戚来了我买东西和你买东西能一样吗？”这句话说出口的瞬间眼泪一直在眼眶里打转，一方面觉得自己委屈，辛辛苦苦为了我们一起建立起来的小家十几年，平常为了不让他在中间为难努力保持着和他父母的关系，一方面又为说出了伤害彼此感情的话感到难过，但有些话一直压抑在心里我怕自己得了抑郁症以至于最后把自己困到死胡同里出不来，就像张嘉佳在《天堂旅行团》里说的一样，那声“砰”的一声心碎的声音只有自己才能听得到。他听我声音不对，赶快关了灯关了门匆匆去上班了，还好，他这一走就是4天，给了我们彼此冷静和思考的时间，毕竟继续讨论下去也不会有结果，无非是各种芝麻小事拿起来相互指责，把问题扩大化，矛盾也会越来越严重。
2019年11月1日由中国青年出版社出版的金韵蓉的《你要的是幸福还是对错》详细讲述了在面对需要“斗智斗勇”来经营的婚姻时，夫妻双方应该如何应对婚姻中存在的各种问题，例如婆媳关系的问题、孩子的教育问题以及如何应对吵架等。全书紧贴时下热点话题，为读者提供了非常实用的建议。第一次接触这本书时我为作者语言里透露出来的智慧叹服不止，婚姻不就是这样吗？你要是计较谁对谁错就没办法获得幸福的生活，只有不计较才能收获幸福的可能。我一直努力践行，但我不是圣人也不像作者一样是一位资深的心理咨询师，尽管努力克制自己但也总有崩溃的时候。
我觉得压抑，是因为认识他的13年间他从未主动给我父母打过一个电话，节日的关心问候从来没有过，13年了，如果他还是认为他的父母是他的父母我的父母是我的父母，那我就没有必要为他父母做任何事情。这么多年我一直努力打拼，照顾不到每个人的感受，但他的感受我一直在照顾，给足了他面子，自己发了工资第一时间转给他，他的工资我一分钱都没有要过，就为了让他觉得踏实安全，在面对他的同事朋友发小亲戚的时候有点底气。我并没有要求他为我父母做过什么，是因为我希望有一天他能自己感受到我所做的一切能主动为我的父母做些什么，但什么都没有，一切都是一场虚空！
中秋节放假的第一天，他给我发了一条微信，说问问我姐回家吗，回家的话帮忙给我父母买点东西。信息刚发过来我还挺感动，觉得他终于能想到我的家人了，我心想中秋节我姐肯定回家啊，除了像我这种离家远又要拼命努力工作维持那点小尊严没办法回家的。我以为他会主动去做，就任劳任怨的在公司加班了，因为对他太信任太放心我连个电话都没有往家里打，觉得他既然想到了就应该会去做那我就安心了！本来回不了家就很愧疚，对父母觉得于心有愧，三天过去了他什么都没有做，很失望很憋屈，但为了维持和谐我什么也没有说。中秋放假的前一天他家有亲戚来，我提前去买吃的买水果，中秋放假第一天我公司发了购物卡赶快塞给他让他们一起去买好吃的，中秋节放假的三天他们在家躺在沙发上一边吃着好吃的一边玩手机看电视，我在公司忙的热火朝天连坐下休息喝水的时间都没有，我做这些是为了什么？我是工作狂吗？挣的钱没有花到自己身上也没有花到父母身上一分，我辛辛苦苦的工作就是为了让他们逍遥自在的享受生活啊？这种心里的极度的不平衡让我一次又一次陷入绝望的边缘，于是我一次又一次的辞职，觉得再多挣一分钱都不值得。
我一直在想，假如有一天我选择离开，那一定是因为我不愿意再忍受再妥协了，也因为积攒的失望实在太多让我觉得无法承受了！到那时他再做什么我都会变得无动于衷，因为不需要也不想再失望！
现在我之所以把这些都写出来，是因为我一直以来都太想要营造那种完美的伴侣完美的家庭完美的人生了，但人生哪有那么多的完美，你越想要完美的人生就会让自己越煎熬越痛苦，对自己越苛刻！现在身边得抑郁症的人越来越多，有时我也明显的感觉到自己得了轻微的抑郁症和焦虑症，但还好，我一直坚持跑步和读书及时的把各种负面情绪排除出去，以至于到目前为止身心还算健康。但我想和你们说的是“一念天堂一念地狱”，正是你的思想和心态才决定了你是在天堂还是地狱，想要获得满分的人生就少一些计较多一些包容，所以不计较的人生才是满分人生！
最后推荐你们看这本《人类关怀计划》，把它里面关于满分人生的解答也推荐给你们！
人的欲求永无止境。
如果一直往上看，别人的生活才是满分人生。
但如果往下看，你此刻的拥有便是满分。
没有谁有绝对的满分，真正满分的是心态，
这才是生活的智慧。
别让焦虑侵蚀你的生活，牺牲对当下的感知。
浪费本应享受美好的时间，去追逐所谓的“满分”。
满分不是靠比比出来的，
满分是对美好的追求，认真地生活。#人类关怀计划# https://t.cn/Rx1Q120
旧墙翻修，这份攻略一定要收好！
旧房改造翻新是非常常见的,房子在使用了定的年限之后就会显得陈旧，很多设施都会更不审关的潮流,尤其墙面比较容易变色或者是污损破损,就会严重的影响居住的效果,所以很多用户都开始进行改造翻新。那么就有很多问题来了，墙面可以直接刷乳胶漆吗?旧墙改造步骤是什么?现在人们对于墙面的装修也越来越重视,无论是客厅，厨房还是卧室都需要我们精心的装修，为了帮助大家有一个好的装修,住着舒心,今天东明为就带大家了解一下旧墙翻修的注意事项，这份攻略一定要看下去。
一、墙面可以直接刷乳胶漆吗?
1、如果原墙是乳胶漆，且基础强度较好，经简单打毛修补后可以直接刷漆，但要注意不要破坏原墙漆膜的完整性，也不要用比原墙乳胶漆附着力好太多的乳胶漆，否则容易起皮脱落。
2、如果原墙是刮瓷，则必须产掉重做，其实在这方面只要掌握一个原则，即同等性质才能翻新，否则就必须重来；如果原墙面的漆已经不好了的话，再刷上乳胶漆会把以前的乳胶漆泡下来。很好的办法是刷特用的胶再刮一遍腻子打磨后再刷乳胶漆。另外，如果经济条件允许，而你对原墙质量又不满意的话，建议还是重做。因为墙面的处理是整个装修过程中很肮脏的部分，千万不要图省事，否则以后会很麻烦。
二、翻修墙面应该注意的问题：
①、使用已经超过五年的防水腻子在二次装修的时候一定要铲除到墙根底部，否则会影响到后面乳胶漆的施工质量和二次装修以后的长期使用效果。
②、对于空气流通不太好的房子来说，由于通风条件差，会导致墙体颜色整体泛黄。因此，我们一定要加强通风，没事的时候一定要尽量将窗户都打开，实在不行，就在家里放上几台电风扇，增强通风效果。
③、翻新墙面的时候，一定不要动承重墙。所谓的承重墙，可以根据墙体的厚度来判别。一般房屋当中比较厚重的，超过门框宽度很多的可以推测为承重墙。因为一旦动了这些墙面，会给房子的结构和安全造成严重的伤害。
三、旧墙翻新的步骤
1、旧墙的基本处理
一般的旧墙面会有油污,浮灰,空鼓或者裂纹,吸水性较低等问题,那么就需要对墙面做一些清理工作。对旧墙面应先清除浮灰,铲除起砂翘皮等部位;对油污的部位,应先将原有涂层铲除,不能铲除应彻底清洗干净;墙面清理完毕,再用腻子批刮两道。
2、清理旧墙面
我们要确定墙面需要铲除掉的东西，然后对墙面进行基底处理。对于一些因为质量问题脱粉的地方，一定要全部铲除掉，然后在铲除掉的地方用白水泥灰抹上一层。对于原来过于光滑的墙面，比如说刮瓷墙面，刷过油漆的墙面，先要做打磨处理才可以。
3、刷底漆
底漆一定要刷匀,确保墙面每个地方都刷到,如果墙面吃漆量较大,底漆很好适量的多加一点水,以确保能够涂刷均匀。不要因为是底漆就以为用差一点的滚筒就可以了,底漆的涂刷效果会直接影响面漆的效果,要用跟面漆同样质地滚筒。
4、面积修补
腻子打磨完毕之后,会留有一些瑕疵(坑眼),一般情况下很难看清,只有刷过一遍漆之后才会很明显,这时候就需要找补了,注意找补一定要打磨平整,再用稍微多加一点水的底漆刷一遍,以免刷面漆的时候因为与其它墙面的吃水量不同而有色差。
5、防色差
墙面的颜色想要一致。最好的方法就是采用同一批次的材料。因此，我们在准备材料的时候，一定要将材料准备充足，这样才能够有效地避免因为材料批次不同而产生的色差问题。
6、面漆
这里上漆的适合就是普通上的上漆工作了,不要加过量的水,会影响漆膜厚度、手感和漆膜的硬度,尽量选择好一点的工具,滚筒的毛不要太短,但一定要细,这样刷出来的漆膜才会手感细腻,涂刷主要注意墙角、每滚中间接茬部分和收漆方向。
7、养护
乳胶漆涂刷完之后4个小时就会干燥,但干燥的漆膜还没有达到一定的硬度,这就要护理,很简单,7-10天之内不要有擦洗或任何接触墙面的举动即可。
以上就是关于旧墙翻新步骤以及旧墙翻新注意事项的相关介绍，旧墙翻新最重要的一点是处理好墙面，也要注意涂料质量的把关。东明就为大家介绍到这里，希望上面内容对大家有所帮助，想知道更多装修知识，请继续关注东明装饰。
做好装修，做好东明，服务好每一位客户。
不做营销，只做臻品。
END
本文章来自联网如有侵权请和管理员联系删除
#装修经验谈# #芜湖东明装饰# #家居装修#
旧房改造翻新是非常常见的,房子在使用了定的年限之后就会显得陈旧，很多设施都会更不审关的潮流,尤其墙面比较容易变色或者是污损破损,就会严重的影响居住的效果,所以很多用户都开始进行改造翻新。那么就有很多问题来了，墙面可以直接刷乳胶漆吗?旧墙改造步骤是什么?现在人们对于墙面的装修也越来越重视,无论是客厅，厨房还是卧室都需要我们精心的装修，为了帮助大家有一个好的装修,住着舒心,今天东明为就带大家了解一下旧墙翻修的注意事项，这份攻略一定要看下去。
一、墙面可以直接刷乳胶漆吗?
1、如果原墙是乳胶漆，且基础强度较好，经简单打毛修补后可以直接刷漆，但要注意不要破坏原墙漆膜的完整性，也不要用比原墙乳胶漆附着力好太多的乳胶漆，否则容易起皮脱落。
2、如果原墙是刮瓷，则必须产掉重做，其实在这方面只要掌握一个原则，即同等性质才能翻新，否则就必须重来；如果原墙面的漆已经不好了的话，再刷上乳胶漆会把以前的乳胶漆泡下来。很好的办法是刷特用的胶再刮一遍腻子打磨后再刷乳胶漆。另外，如果经济条件允许，而你对原墙质量又不满意的话，建议还是重做。因为墙面的处理是整个装修过程中很肮脏的部分，千万不要图省事，否则以后会很麻烦。
二、翻修墙面应该注意的问题：
①、使用已经超过五年的防水腻子在二次装修的时候一定要铲除到墙根底部，否则会影响到后面乳胶漆的施工质量和二次装修以后的长期使用效果。
②、对于空气流通不太好的房子来说，由于通风条件差，会导致墙体颜色整体泛黄。因此，我们一定要加强通风，没事的时候一定要尽量将窗户都打开，实在不行，就在家里放上几台电风扇，增强通风效果。
③、翻新墙面的时候，一定不要动承重墙。所谓的承重墙，可以根据墙体的厚度来判别。一般房屋当中比较厚重的，超过门框宽度很多的可以推测为承重墙。因为一旦动了这些墙面，会给房子的结构和安全造成严重的伤害。
三、旧墙翻新的步骤
1、旧墙的基本处理
一般的旧墙面会有油污,浮灰,空鼓或者裂纹,吸水性较低等问题,那么就需要对墙面做一些清理工作。对旧墙面应先清除浮灰,铲除起砂翘皮等部位;对油污的部位,应先将原有涂层铲除,不能铲除应彻底清洗干净;墙面清理完毕,再用腻子批刮两道。
2、清理旧墙面
我们要确定墙面需要铲除掉的东西，然后对墙面进行基底处理。对于一些因为质量问题脱粉的地方，一定要全部铲除掉，然后在铲除掉的地方用白水泥灰抹上一层。对于原来过于光滑的墙面，比如说刮瓷墙面，刷过油漆的墙面，先要做打磨处理才可以。
3、刷底漆
底漆一定要刷匀,确保墙面每个地方都刷到,如果墙面吃漆量较大,底漆很好适量的多加一点水,以确保能够涂刷均匀。不要因为是底漆就以为用差一点的滚筒就可以了,底漆的涂刷效果会直接影响面漆的效果,要用跟面漆同样质地滚筒。
4、面积修补
腻子打磨完毕之后,会留有一些瑕疵(坑眼),一般情况下很难看清,只有刷过一遍漆之后才会很明显,这时候就需要找补了,注意找补一定要打磨平整,再用稍微多加一点水的底漆刷一遍,以免刷面漆的时候因为与其它墙面的吃水量不同而有色差。
5、防色差
墙面的颜色想要一致。最好的方法就是采用同一批次的材料。因此，我们在准备材料的时候，一定要将材料准备充足，这样才能够有效地避免因为材料批次不同而产生的色差问题。
6、面漆
这里上漆的适合就是普通上的上漆工作了,不要加过量的水,会影响漆膜厚度、手感和漆膜的硬度,尽量选择好一点的工具,滚筒的毛不要太短,但一定要细,这样刷出来的漆膜才会手感细腻,涂刷主要注意墙角、每滚中间接茬部分和收漆方向。
7、养护
乳胶漆涂刷完之后4个小时就会干燥,但干燥的漆膜还没有达到一定的硬度,这就要护理,很简单,7-10天之内不要有擦洗或任何接触墙面的举动即可。
以上就是关于旧墙翻新步骤以及旧墙翻新注意事项的相关介绍，旧墙翻新最重要的一点是处理好墙面，也要注意涂料质量的把关。东明就为大家介绍到这里，希望上面内容对大家有所帮助，想知道更多装修知识，请继续关注东明装饰。
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【襄水复兴 推陈出新 绘就山水融城文化长卷 ——《襄水岸线修复生态提升工程专项规划方案》解读】编者按：襄水，俗称南渠，始于宋包水库，经白云人家，沿襄南大道，交环城南路向东至胜利街，再转向南在观音阁旁的凤林古渡汇入汉江，全长15公里。据历史考证，先有襄水，后有襄阳，襄水是襄阳的母亲河，是襄水孕育、保护、滋养、升华了我们这座城市。为了让这条母亲河重生，重现水清、岸绿、景美，传承襄阳历史文脉，市委市政府决定启动襄水岸线修复生态提升工程。市相关部门邀请了全国顶级专家团队反复调研论证，编制完成《襄水岸线修复生态提升工程专项规划》（以下简称《规划》）。
远山绵绵襄水碧，鱼翔浅底树成荫。十里画廊春意闹，古城旧事娓娓听。未来，襄阳市民有望走进这幅美丽的画卷，近距离感受襄水魅力，聆听古襄阳的声音。为了让襄水真正建成惠民、亲民工程，今起《规划》面向社会各界和广大市民征求意见建议，相关意见可发送至邮箱（809876609@qq.com），来文标题注明“关于襄水岸线修复生态提升工程专项规划方案的意见”。
《规划》总的指导思想是襄水复兴，推陈出新，描绘一幅自然生态的襄水文化长卷。一是坚持安全第一，在防洪基础上进行生态景观设计；二是找回历史碎片，还原襄水记忆；三是营造自然生态的襄水廊道；四是构建文化设施，展示体验襄水独有的文化韵味；五是丰富市民生活，找到宁静的栖息之所。
《规划》的目标之一：实现水系连通分区排涝，提升襄水防洪功能
早在春秋战国时期，襄水就已是军事要塞，随后承担起城市防洪功能。它承载着厚重的历史文化，吸引着无数文人墨客，刘备马跃檀溪开启三国故事篇章，“李杜”“王孟”登山望远留下千古诗篇。
襄水作为汉江支流，自古以来都承担着城市防洪的功能。然而，伴随着城市的发展，襄水的支流水系泄水能力大不如从前。
2015年，襄阳对襄水上游区域进行改造，主河道基本满足防洪要求，但由于中下游管网较细，支流治理不够，防洪排水能力依然不足。襄水岸线修复生态提升工程将提升襄水的蓄排水能力，提高全线防洪标准。
根据《规划》，襄水流域根据地形地势，按照“等高截流，分区排水”的原则，分为襄水自流片区、琵琶山泵站排水片区、陵园泵站排水片区、102泵站排水片区、岘山泵站排水片区5个片区，洪水来临时可通过襄水和护城河流入汉江。
为了进一步提高襄水行洪能力，将对自流片区内襄水支流入口进行疏通改造，改善主、支流的水系连通，增强支流水系排水能力。同时根据地形高程分级设置截流工程，划分21个排水区，各区通过排水管涵直排入渠，入江区直排汉江。
此外，护城河作为连通襄水和汉江的通道，其位于闸口的排洪口排水能力将提升至原来的3倍，达到20立方米/秒，护城河分洪能力将得到进一步提升。
在提高襄水排水能力的同时，本次工程也将把海绵城市理念运用其中，充分利用自然生态系统的“渗、滞、蓄、净、用、排”功能，发挥沟渠、坑塘、湿地和河流等“海绵”作用，实现雨水的就地消纳利用，减轻襄水的防洪压力。
《规划》的目标之二：实现山水林田湖草共治，四季常绿鸟语花香
襄水依山而行，傍城而过，与城市骨架交叉结合，共同构建“江山河池洲城”的襄阳城市大格局。
根据《规划》，襄水岸线修复生态提升工程将襄水和岘山生态环境连接形成一体，以建设山水林田湖草的生命共同体为目标，通过山水修复，让活水自流，连通全城生态系统，营造多样化生态环境，建设“会呼吸”的河道。
具体实施中，首先要修建贯穿景观带始终的无障碍生态绿道，对襄水全线景观一览无余。沿线将运用生态理论植树造林，种植樱桃树、柿子、杨梅、悬钩子等本土化浆果植物，合理搭配灌丛、草地比例和种类，使襄水畔成为适合鸟类生存的场所，构建人与自然和谐共生的美好画面。
襄水沿线的五个景区也将与河流水系有机融合，实现自然和城市景观植物空间相映相融。其中，襄水源景区主打生态陂塘风貌，以蓼汀桃岸为主题，打造生态陂塘、绿岛湿地。鸭湖景区主打湖泊湿地风貌，以水生植物和沼生植物为特色，营造枫叶荻花、烟雨苍茫的湿地风光，再现魏晋时期古鸭湖景观风貌。檀溪景区主打水岸花甸风貌，以水生、沼生植物为主，营造古时襄水“三月绿草齐，花树绕大堤”的秀美景色。岘首山景区主打唐韵风雅风貌，以诗构景，打造岘首春日、花韵烟楼、芳草萋萋、雪半山寺等景点。凤林古渡景区主打江口湿地风貌区，襄水西侧补植季相变化明显的春秋两季植物，江边绿地保留大片密林，引入水系，形成湿地绿岛，打造江滩湿地风貌。
根据《规划》，襄水还将衔接环岘山绿道、滨水绿地、滨河步道，将沿河慢行系统与城市绿道相结合，实现绿道全线贯通，形成有机整体，并引进亲水活动、儿童活动、文化艺术活动、健身活动、休闲观光活动、节庆活动、商务活动、科技活动，成为集生态、安全、文化、景观、展览、服务和休闲为一体城市河滨生态走廊。
《规划》的目标之三：通过一带五区串起历史记忆，实现山水人城共融共生
作为诗词文化的高地，唐诗中“襄阳”的出现频率仅次于长安、洛阳，赞美襄阳的诗篇更是多达358首，其中不乏对襄水的描述。“汉主庙前襄水碧，一声风角夕阳低”“门前襄水碧潺潺，静钓归来不掩关”……无不展示着襄水的源远流长。
承载着这些历史记忆，襄水俯拾文化碎片，串联起摩崖石刻、马跃檀溪遗址、李曾伯纪功铭、观音阁等历史遗迹，润泽着张公祠森林公园、岘山国家森林公园等自然景观，楚文化、汉文化、三国文化在历史与现代的碰撞中更加凸显。
据介绍，全长15公里的襄水景观带上，将用一半的长度打造出襄水源景区、鸭湖景区、檀溪景区、岘首山景区、凤林古渡景区五大景区节点，一景区一主题，讲好不同主题的襄阳故事。其中襄水源景区突出古道文化，鸭湖景区突出魏晋文化，檀溪景区突出军事文化，岘首山景区突出诗词文化，凤林古渡景区突出驿道文化。
在此基础上，襄水沿岸还将运用“互联网+”、5G技术等智能信息技术，建立智慧园林化管理系统。未来襄水将与城市总体规划紧密衔接，统筹考虑地方生态建设、老旧小区改造、城市功能更新，做到“山水城共融”，形成城市发展的软实力和核心竞争力。
远山绵绵襄水碧，鱼翔浅底树成荫。十里画廊春意闹，古城旧事娓娓听。未来，襄阳市民有望走进这幅美丽的画卷，近距离感受襄水魅力，聆听古襄阳的声音。为了让襄水真正建成惠民、亲民工程，今起《规划》面向社会各界和广大市民征求意见建议，相关意见可发送至邮箱（809876609@qq.com），来文标题注明“关于襄水岸线修复生态提升工程专项规划方案的意见”。
《规划》总的指导思想是襄水复兴，推陈出新，描绘一幅自然生态的襄水文化长卷。一是坚持安全第一，在防洪基础上进行生态景观设计；二是找回历史碎片，还原襄水记忆；三是营造自然生态的襄水廊道；四是构建文化设施，展示体验襄水独有的文化韵味；五是丰富市民生活，找到宁静的栖息之所。
《规划》的目标之一：实现水系连通分区排涝，提升襄水防洪功能
早在春秋战国时期，襄水就已是军事要塞，随后承担起城市防洪功能。它承载着厚重的历史文化，吸引着无数文人墨客，刘备马跃檀溪开启三国故事篇章，“李杜”“王孟”登山望远留下千古诗篇。
襄水作为汉江支流，自古以来都承担着城市防洪的功能。然而，伴随着城市的发展，襄水的支流水系泄水能力大不如从前。
2015年，襄阳对襄水上游区域进行改造，主河道基本满足防洪要求，但由于中下游管网较细，支流治理不够，防洪排水能力依然不足。襄水岸线修复生态提升工程将提升襄水的蓄排水能力，提高全线防洪标准。
根据《规划》，襄水流域根据地形地势，按照“等高截流，分区排水”的原则，分为襄水自流片区、琵琶山泵站排水片区、陵园泵站排水片区、102泵站排水片区、岘山泵站排水片区5个片区，洪水来临时可通过襄水和护城河流入汉江。
为了进一步提高襄水行洪能力，将对自流片区内襄水支流入口进行疏通改造，改善主、支流的水系连通，增强支流水系排水能力。同时根据地形高程分级设置截流工程，划分21个排水区，各区通过排水管涵直排入渠，入江区直排汉江。
此外，护城河作为连通襄水和汉江的通道，其位于闸口的排洪口排水能力将提升至原来的3倍，达到20立方米/秒，护城河分洪能力将得到进一步提升。
在提高襄水排水能力的同时，本次工程也将把海绵城市理念运用其中，充分利用自然生态系统的“渗、滞、蓄、净、用、排”功能，发挥沟渠、坑塘、湿地和河流等“海绵”作用，实现雨水的就地消纳利用，减轻襄水的防洪压力。
《规划》的目标之二：实现山水林田湖草共治，四季常绿鸟语花香
襄水依山而行，傍城而过，与城市骨架交叉结合，共同构建“江山河池洲城”的襄阳城市大格局。
根据《规划》，襄水岸线修复生态提升工程将襄水和岘山生态环境连接形成一体，以建设山水林田湖草的生命共同体为目标，通过山水修复，让活水自流，连通全城生态系统，营造多样化生态环境，建设“会呼吸”的河道。
具体实施中，首先要修建贯穿景观带始终的无障碍生态绿道，对襄水全线景观一览无余。沿线将运用生态理论植树造林，种植樱桃树、柿子、杨梅、悬钩子等本土化浆果植物，合理搭配灌丛、草地比例和种类，使襄水畔成为适合鸟类生存的场所，构建人与自然和谐共生的美好画面。
襄水沿线的五个景区也将与河流水系有机融合，实现自然和城市景观植物空间相映相融。其中，襄水源景区主打生态陂塘风貌，以蓼汀桃岸为主题，打造生态陂塘、绿岛湿地。鸭湖景区主打湖泊湿地风貌，以水生植物和沼生植物为特色，营造枫叶荻花、烟雨苍茫的湿地风光，再现魏晋时期古鸭湖景观风貌。檀溪景区主打水岸花甸风貌，以水生、沼生植物为主，营造古时襄水“三月绿草齐，花树绕大堤”的秀美景色。岘首山景区主打唐韵风雅风貌，以诗构景，打造岘首春日、花韵烟楼、芳草萋萋、雪半山寺等景点。凤林古渡景区主打江口湿地风貌区，襄水西侧补植季相变化明显的春秋两季植物，江边绿地保留大片密林，引入水系，形成湿地绿岛，打造江滩湿地风貌。
根据《规划》，襄水还将衔接环岘山绿道、滨水绿地、滨河步道，将沿河慢行系统与城市绿道相结合，实现绿道全线贯通，形成有机整体，并引进亲水活动、儿童活动、文化艺术活动、健身活动、休闲观光活动、节庆活动、商务活动、科技活动，成为集生态、安全、文化、景观、展览、服务和休闲为一体城市河滨生态走廊。
《规划》的目标之三：通过一带五区串起历史记忆，实现山水人城共融共生
作为诗词文化的高地，唐诗中“襄阳”的出现频率仅次于长安、洛阳，赞美襄阳的诗篇更是多达358首，其中不乏对襄水的描述。“汉主庙前襄水碧，一声风角夕阳低”“门前襄水碧潺潺，静钓归来不掩关”……无不展示着襄水的源远流长。
承载着这些历史记忆，襄水俯拾文化碎片，串联起摩崖石刻、马跃檀溪遗址、李曾伯纪功铭、观音阁等历史遗迹，润泽着张公祠森林公园、岘山国家森林公园等自然景观，楚文化、汉文化、三国文化在历史与现代的碰撞中更加凸显。
据介绍，全长15公里的襄水景观带上，将用一半的长度打造出襄水源景区、鸭湖景区、檀溪景区、岘首山景区、凤林古渡景区五大景区节点，一景区一主题，讲好不同主题的襄阳故事。其中襄水源景区突出古道文化，鸭湖景区突出魏晋文化，檀溪景区突出军事文化，岘首山景区突出诗词文化，凤林古渡景区突出驿道文化。
在此基础上，襄水沿岸还将运用“互联网+”、5G技术等智能信息技术，建立智慧园林化管理系统。未来襄水将与城市总体规划紧密衔接，统筹考虑地方生态建设、老旧小区改造、城市功能更新，做到“山水城共融”，形成城市发展的软实力和核心竞争力。
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