有些人是真的不配养宠物。不牵狗绳遛狗过马路,绿灯要跳了自己先跑到马路对面去了,步履蹒跚的老狗只能在后面慢慢走着,走到一半红灯了,非机动车都动起来了,狗子一下没方向了在原地打转,主人在人行道上喊着:“这里、这里”。老眼昏花的狗子听到主人的呼唤更急了,在车道里险象环生,最后还是主人趟着人流把狗子抱了过去。 https://t.cn/R2W6TlX
五劳七伤与你身体的关系
五
劳
七
伤
人的身体就像一台机器,用到了一定程度就会老化、运转不良。
如果我们节省着用,就能安稳地多“用”些年。如果我们过度使用,那么身体就会很快“报废”。
在中医理论中,早已将身体的“使用指南”做了总结,并简单地用“五劳七伤”一词将有损健康的行为简单而全面地概括了出来。
那么,您知道是哪“五劳”又是哪“七伤”吗?
什么是五劳
《黄帝内经》中云:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。
那么,我们该怎么理解呢?
▶ 久视伤血
是指如果一个人长时间用眼过度,会导致视力下降,还会让人体的“血”损伤。
因为肝主血,肝开窍于目,通俗的来说就是肝和眼睛是相联系的,肝气疏泄,肝脏滋养,人的视力就会好,所以用眼过度,会损伤肝脏,影响血的调节。
所以你现在也会明白为什么大家常说多吃猪肝、鸡肝对眼睛好了吧?
▶ 久卧伤气
说的是人天天躺着不运动,体内的气血就运行不起来了,就会伤及人的气。
▶ 久坐伤肉
久坐其实伤的是脾,俗话说“跑着不如走着,走着不如站着,站着不如坐着,坐着不如躺着”。
有些人就是这样懒,由于不爱动弹,脾的运化功能很差,吃饭也不会觉得香。常听人说,今天胃口不好,没啥想吃的。那你就可以问问他,你是不是坐了一天了?
▶ 久立伤骨
久站其实伤的是肾,常听人说,站时间久了腰疼。因为肾主骨,如果老是站着的话,就会伤及肾,腰部、腿部就会出现问题。
▶ 久行伤筋
久行其实伤的是肝,这里的“行”指的是行动,也就是干活。因为肝主筋,过度劳累和运动就会伤及肝脏。
什么是七伤
《诸病源候论》指出:“七伤为大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重、久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,大恐惧不节伤志。”
那么,“七伤”是如何伤身的呢?
▶ 大饱伤脾
大饱,其实就是吃得过饱、吃多的意思。经常吃多,首先是伤害肠胃,降低消化功能,出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。
而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。
▶ 大怒气逆伤肝
中医认为长期生气,容易导致肝气郁结,而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱,如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。
▶ 强力举重、久坐湿地伤肾
所谓强力举重,意思很简单,即勉强自己举起重物,容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府,腰受伤了,肾也易受伤。
而久坐潮地,指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方,身体容易受到湿气、寒气的入侵,也容易伤肾。
▶ 形寒饮冷伤肺
意思是说,身体一旦受凉或吃了寒冷的食物,肺脏则容易受伤,就会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。
▶ 形劳意损伤神
身体过于疲劳,经常忧虑,思考过度,当然会精神劳累。不能劳逸结合,疲劳过度,易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。
▶ 风雨寒暑伤形
风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的“四邪”,其实也指外界环境对人体的伤害,如淋雨、受凉、中暑等,这些都会导致身体疾病。
▶ 过度恐惧伤志
人的情绪与健康密切相关,过度的恐惧、房事没有节制,容易伤肾,继而导致人体免疫力下降,容易出现多种疾病问题。
在人们的日常生活中,“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的,所以才会“积劳成疾”。
所以我们要想健康长寿,大家一定要学会避开五劳和七伤哦~
五
劳
七
伤
人的身体就像一台机器,用到了一定程度就会老化、运转不良。
如果我们节省着用,就能安稳地多“用”些年。如果我们过度使用,那么身体就会很快“报废”。
在中医理论中,早已将身体的“使用指南”做了总结,并简单地用“五劳七伤”一词将有损健康的行为简单而全面地概括了出来。
那么,您知道是哪“五劳”又是哪“七伤”吗?
什么是五劳
《黄帝内经》中云:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。
那么,我们该怎么理解呢?
▶ 久视伤血
是指如果一个人长时间用眼过度,会导致视力下降,还会让人体的“血”损伤。
因为肝主血,肝开窍于目,通俗的来说就是肝和眼睛是相联系的,肝气疏泄,肝脏滋养,人的视力就会好,所以用眼过度,会损伤肝脏,影响血的调节。
所以你现在也会明白为什么大家常说多吃猪肝、鸡肝对眼睛好了吧?
▶ 久卧伤气
说的是人天天躺着不运动,体内的气血就运行不起来了,就会伤及人的气。
▶ 久坐伤肉
久坐其实伤的是脾,俗话说“跑着不如走着,走着不如站着,站着不如坐着,坐着不如躺着”。
有些人就是这样懒,由于不爱动弹,脾的运化功能很差,吃饭也不会觉得香。常听人说,今天胃口不好,没啥想吃的。那你就可以问问他,你是不是坐了一天了?
▶ 久立伤骨
久站其实伤的是肾,常听人说,站时间久了腰疼。因为肾主骨,如果老是站着的话,就会伤及肾,腰部、腿部就会出现问题。
▶ 久行伤筋
久行其实伤的是肝,这里的“行”指的是行动,也就是干活。因为肝主筋,过度劳累和运动就会伤及肝脏。
什么是七伤
《诸病源候论》指出:“七伤为大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重、久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,大恐惧不节伤志。”
那么,“七伤”是如何伤身的呢?
▶ 大饱伤脾
大饱,其实就是吃得过饱、吃多的意思。经常吃多,首先是伤害肠胃,降低消化功能,出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。
而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。
▶ 大怒气逆伤肝
中医认为长期生气,容易导致肝气郁结,而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱,如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。
▶ 强力举重、久坐湿地伤肾
所谓强力举重,意思很简单,即勉强自己举起重物,容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府,腰受伤了,肾也易受伤。
而久坐潮地,指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方,身体容易受到湿气、寒气的入侵,也容易伤肾。
▶ 形寒饮冷伤肺
意思是说,身体一旦受凉或吃了寒冷的食物,肺脏则容易受伤,就会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。
▶ 形劳意损伤神
身体过于疲劳,经常忧虑,思考过度,当然会精神劳累。不能劳逸结合,疲劳过度,易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。
▶ 风雨寒暑伤形
风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的“四邪”,其实也指外界环境对人体的伤害,如淋雨、受凉、中暑等,这些都会导致身体疾病。
▶ 过度恐惧伤志
人的情绪与健康密切相关,过度的恐惧、房事没有节制,容易伤肾,继而导致人体免疫力下降,容易出现多种疾病问题。
在人们的日常生活中,“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的,所以才会“积劳成疾”。
所以我们要想健康长寿,大家一定要学会避开五劳和七伤哦~
涂希问我中秋是否回家要不要等我一起
我说是的
K问我中秋是不是回家有没有买票
我说回
Sandy问我中秋是否回家
我说的回
所以我说
有些人走着走陌生下去了
有人可能会像Sandy那样
我们认识了二十几年
她是我的高中英文老师
我也当初特别依赖她
到后来我们有一次一起外出
我感觉其实她也是个普通人
只是我运气好
得到她特别的信任
所以我们一直到现在我们仍然是亦师亦友
她给别人介绍我的时候也是这么说的
每次去她家我都很自然的懒起来
我说是的
K问我中秋是不是回家有没有买票
我说回
Sandy问我中秋是否回家
我说的回
所以我说
有些人走着走陌生下去了
有人可能会像Sandy那样
我们认识了二十几年
她是我的高中英文老师
我也当初特别依赖她
到后来我们有一次一起外出
我感觉其实她也是个普通人
只是我运气好
得到她特别的信任
所以我们一直到现在我们仍然是亦师亦友
她给别人介绍我的时候也是这么说的
每次去她家我都很自然的懒起来
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