康雅雅被封，我不理解。世界本来就该是多彩多样的，有人生来铁骨铮铮，也有人生来温柔体贴，阳刚之气是积极向上、正直善良。那个哗众取宠的吃桃桃被封可以理解，可是很多男扮女装博主也被封实属不理解了（如果可以，能把贤淑宝贝封了吗[doge][doge][doge]）。对男性阳刚之气的约束不也是一种偏见吗？有的人也许是生错了性别呢，干嘛要求所有人都一样的标准呢？这个男生没有低俗，没有擦边，有新意，好看，感觉也并没有什么不妥，如果男扮女装是错，那女扮男装是不是也是错，是不是也不该有漫雪、狼爷的存在，可是她们这样生活才最快乐。可以不欣赏，但是要尊重每一种不同。

一天一顿的原理就是一次性摄入一整天的热量，我以前没有严格执行的时候就是吃一顿方便面+菜+蛋+肉+奶这种，现在戒方便面了，就把方便面替换成麦片了，也可以换玉米啥的都行。就是说你这一顿吃啥都可以，最好还是吃健康点。身体在剩下的23小时都保持不吃，就不会刺激胰岛素分泌，保持血糖稳定的状态，就有助于分解脂肪。当然我不建议减肥新手这么做，很难把控量，而且容易坚持不住，饿到半夜又爬起来点外卖。我始终坚持的观点就是普通人减肥，没有太高要求的话，只要戒了奶茶零食宵夜+戒酒已经可以瘦很多了，没必要学这减肥法学那减肥法，净整那些没用的。我这属于较为极端减肥法，整不来别学[笑哈哈]

#小河马吃吃吃# ：78元烧出美味的菌菇汤

今天我已经忍不住要开始给家人烧菜了。

我去超市买了菌菇们，图一图二价格都有，一共是176元多一点。可以分两顿烧，烧出来一顿78元。

这个味道吧，就鲜美到掉眉毛。健康到觉得吃完可以长命百岁的地步。
烧法非常简单，把这些材料洗干净下锅。
烧熟了炖一会，临上桌前放入几条青菜和枸杞子和盐。

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