做一个情绪成熟的人,有多难?
陈禹霏 | 作者
在和另一半吵架时,我们常说:“为什么总是我让着他?”“我更想找个相处的舒服的人。”
其实这就是在说:“我想找一个情绪成熟的人。”
无论是找另一半还是交朋友,我们都更喜欢和情绪成熟的人在一起,我们也希望自己是一个情绪稳定成熟的人。
那么,怎样成为一个情绪成熟的人呢?
a. 学会管理自己的情绪
不会调节情绪的人,情绪会走向两个极端,要么非常开心,充满激情,要么在小事情上情绪崩溃,嚎啕大哭。
小孩子在公众场合尖叫不足为奇,但如果我们看到一个中年男性对一个插队的陌生人骂骂咧咧,我们就会推测他小时候一定发生了什么。
情绪成熟的人在表达时,会谨慎地使用语言,每个人都会有对他人感到失望的时候,但千万别说:“你怎么这么蠢?”
不同的语言和口吻会有不同的效果,有的让双方剑拔弩张,有的则体现了愿意改变的意愿。
b. 情绪成熟的人会为他人着想
妥协是情绪成熟的重要一课,想到达到某个目的可以有很多种方法,做错一步不意味着就会失败。
对方的做法可能和我们的不一样,但是也能收到很好的效果。
认识到有很多方法可以达成目标,是取得互相尊重的重要一步。
在关系中,保持个性的相对独立十分重要。
c. 会照顾自己
积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,需要认识到自己情感上的需要。
有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。
在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。
有的人觉得自己是天生的奉献者,或者认为关注自己就是自私的表现。但如果对方总是要求你无条件牺牲,那么这段关系才是有问题的。
人活着,情绪是不可避免的。
有时候积极,有时候消极。
每种情绪都有它的积极意义,并可以被我们所用。
但不是每个人都能发现它的积极意义,更难以用起它来。
所以,有情绪后,看见自己的情绪,接着,学会照顾你的情绪,是成为一个情绪成熟的人非常重要的一步。
深度聆听
伴您前行
电话:18332750311
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情绪成熟的人在表达时,会谨慎地使用语言,每个人都会有对他人感到失望的时候,但千万别说:“你怎么这么蠢?”
不同的语言和口吻会有不同的效果,有的让双方剑拔弩张,有的则体现了愿意改变的意愿。
b. 情绪成熟的人会为他人着想
妥协是情绪成熟的重要一课,想到达到某个目的可以有很多种方法,做错一步不意味着就会失败。
对方的做法可能和我们的不一样,但是也能收到很好的效果。
认识到有很多方法可以达成目标,是取得互相尊重的重要一步。
在关系中,保持个性的相对独立十分重要。
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积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,需要认识到自己情感上的需要。
有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。
在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。
有的人觉得自己是天生的奉献者,或者认为关注自己就是自私的表现。但如果对方总是要求你无条件牺牲,那么这段关系才是有问题的。
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有时候积极,有时候消极。
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厦门好热啊,记录每个美好回忆,我相机记录美好,有时候我觉得遇到更好的自己,走走停停感受厦门的文艺气息,我想遇到美好的未来,我想记录每个美好瞬间,每个时期厦门都有不一样的美,厦门,想每天和你说早安,我再看看那些美好的回忆都值得被记录我想走走停停感受厦门的文艺,想和你说早安,我觉得厦门一个来了不想走的城市,遇到更好的自己,我觉得今天我想有时候每天想和你说早安、晚安,有时候想和你一起去美丽厦门,我爱厦门[心]你看,夜幕下的厦门显得格外漂亮,我觉得 厦门特别美,我喜欢厦门,我想有时候我想遇到更好地自己,期待与你相遇,厦门等你,我
觉得厦门一个来了不想走的城市,走走停停
感受厦门的文艺气息
我想遇到更好的自己,期待与你们相遇
当最后一缕晚霞被带走时,天已经暗了下来。
而这时,白色的炊烟和灰色的暮霭缕缕升起,笼罩了整个村子,就像给村子盖上了一程轻纱,使村子隐隐约约,时有时无。而平静水里的映着树,好似一位树小姐正在打扮。嗬,好一个美丽的田园风光,如果你来观赏,一定会被这诗意般的黄昏所迷住,沉浸在大自然的美丽之中。
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「英专答疑」投稿1112
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◽️Bot你好,我想投稿一下保研择校问题,想问问大家觉得武大mti和厦大mti哪个推荐一点,自己了解了一下也咨询了老师,感觉两所学校实力口碑都差不多,我父母倾向让我去武大,觉得地域有优势一些,但我自己比较喜欢厦大的环境哈哈哈哈哈哈哈哈哈,想看看大家的建议,谢谢!
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