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#旅行攻略#法国诺曼底圣米歇尔山迎退潮，吸引大批游客前来赶海。

旅游景区，由于退潮，这座著名的海上孤岛周围与陆地连成一片，露出大片滩涂，吸引了各国游客纷纷前来体验“赶海”。

圣米歇尔山 ，又称圣弥额尔山，(Mount-Saint-Michel and its Bay)是法国著名古迹和天主教朝圣地，位于芒什省一小岛上，距海岸两公里。小岛呈圆锥形，周长900米，由耸立的花岗石构成。海拔88米，经常被大片沙岸包围，仅涨潮时才成岛。山圣弥额尔山及其海湾，文化遗产，1979年列入世界遗产名录。由法国国家古迹中心负责维护修缮与管理。

圣米歇尔山是天主教除耶路撒冷和梵蒂冈之外的第三大圣地，位于芒什省的一座小岛上，距海岸两公里。小岛呈圆锥形排开，由耸立的花岗石构成。

海拔88米，它所在的圣马洛海湾是一片滩涂，潮汐不断地将沉积物冲上岸，使得圣米歇尔山成为了一座孤岛，只有涨潮时才浮出海面，颇具神秘色彩。圣米歇尔山及其海湾于1979年被联合国教科文组织列为世界遗产。#旅行最美风景照#

周一休息睡醒后早餐，然后在面对着mount的准PCT测试街区跑了2.4km，平均配速5:21，还行。按照计划配速稳步前进。一方面也说明只能在下班弄的跑步机配速"虚高"。常常可以达到4:15-4:30，按照道理好像跑步机更加准确，但是想一下，当你在跑步机脚步离地的时候，跑步机也会因为稳定机器的速度而多跑了一点 。