#现代种草机#
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#虫虫的功课#
【不负责的南京美食推荐[玉兔]】
相比南京大牌档，我们更喜欢这个～更便宜也更好吃，如果有朋友来南京我会带他吃这家
我觉得南京大排档很适合外地来的朋友一次性领略南京风味，每份菜都小小的，环境也很有老南京的感觉，运气好还能听到唱曲儿，总之是很有特色的地方
（但是现在其他城市也有连锁了，比如武汉就不用排队，所以来南京排一两个小时长队就不划算了）
这家我们是无意中发现的，后来又去吃了好几次，瑞金路上的二十年老店了，不是网红店，但是人也不少，能看出来大多是南京本地人去聚餐请客，是不是说明蛮地道的～
实在不知道点什么就用团个套餐，随便点也不会踩雷，菜的份量很足！没记错的话他家宵夜档还有68折（主食/小吃这些），晚上馋了、大多数店都关门了，来这家真的划算。
建议点自己爱吃的、感兴趣的菜，不用非看推荐菜，因为不一定吃得惯～
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这家我们是无意中发现的，后来又去吃了好几次，瑞金路上的二十年老店了，不是网红店，但是人也不少，能看出来大多是南京本地人去聚餐请客，是不是说明蛮地道的～
实在不知道点什么就用团个套餐，随便点也不会踩雷，菜的份量很足！没记错的话他家宵夜档还有68折（主食/小吃这些），晚上馋了、大多数店都关门了，来这家真的划算。
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最近护肤圈刮起了【早C晚A】的风潮？很多人都开始盲目用各种“猛药”叠加搭配。
无罪之前就有提到过，其实早C晚A的流程（日间使用VC+晚上使用视黄醇）不一定适合所有的人，尤其是皮肤容易敏感的，近几个月又是特殊时期，你普通肌肤天天戴口罩都容易发红发痒，更别说敏感肌啦，这个时候要是再采取【早C晚A】的搭配方法，很可能刺激皮肤、加重敏感甚至“烂脸”，VC和视黄醇哪个都不是好惹的主。
就拿VC来说吧，其实家族还蛮庞大的，不是只有一种VC的。运用比较广泛的就是左式右旋VC，效果确实霸道，抗氧化、美白还能抗老，但缺点也很明显：pH环境一般要求在3.5以下的酸性无水环境，不然容易失活被氧化，而且对皮肤有一定刺激度，不稳定容易变色，对处理工艺要求很高。绝大多数品牌都是无法驾驭好左式右旋VC的，甚至有的直接给你放在水溶液里面，出厂就失活，上脸还刺痛。
那么为了解决不稳定和刺激的问题，现在有很多VC的衍生物，在化学结构上做修改，在它们透皮吸收之后呢，再转换成原型的VC起效。目前主流的几种比如有：
VC-IP（脂溶性维C/酯化维C/抗坏血酸四异棕榈酸酯）：pH小于5的环境下起效，透皮吸收优秀，温和而且美白效果好。唯一的毛病：贵。有多贵呢，日本工艺最好的VC-IP据说是普通VC原料价格的60倍以上，这也是很多小品牌无法使用的原因。
SAP（维生素C磷酸钠盐）：pH=7的环境下起效，目前来看效果平平，市面上某些号称20%甚至25%浓度还能保证安全温和的VC精华就是添加这种衍生物，噱头大于实际。
MAP（维生素C磷酸镁盐）：pH=7的环境下起效，有促进胶原蛋白再生能力，不过VC转化率目前差强人意，需要等待进一步的验证。
AA2G（维生素C葡萄糖苷）：对pH无要求所以很容易就能适配护肤品配方，目前使用广泛。比较温和但抗氧化和美白的效果都比较弱，需要搭配其他成分起效（比如作为原型VC的补充，或者搭配植物提取），无法独当一面。
AAPS（维生素C2磷酸6棕榈酸酯）：实验数据比较少，亲水亲油，目前看不出来哪方面有特别的优势，属于不功不过的一种衍生物，毫无存在感。
目前我个人觉得VC-IP（脂溶性维C/酯化维C/抗坏血酸四异棕榈酸酯）比较有希望，是目前看到的最为优秀的一种VC衍生物。
一定要排个先来后到的话，我个人认为是VC-IP＞AA2G ＞SAP ＞AAPS ＞MAP。在日本VC-IP这个成分也已经拿到了厚生省的美白认证，了解的人就清楚这个认证是非常难拿的，如果不是真实有效还真的没法拿到。
脂溶性维C顾名思义它是脂溶性的成分，所以透皮吸收也明显高于水溶性的渣渣，甚至能渗透到真皮层起效，宝洁一项实验结果说VC-IP的透皮吸收率甚至是左旋维C的7倍，这就很牛了。而且它稳定、几乎不会变色，转化成VC的能力也比较好，只需要2-3%的浓度就有非常明显的效果。
特别是它的美白能力，有实验数据可以支撑。比如它在日间使用可以减少紫外线带来的DNA损伤更好的保护肌肤；而且VC-IP可以下调角质细胞白介素-1α和前列腺素E2的表达，简单说就是阻止皮肤内部发出的要求生产黑色素的信号；另外一方面可以还原部分已经生产黑色素同时抑制酪氨酸酶活性，从根源上减少黑色素，而且也保留了类似原型VC的促进胶原蛋白生长的能力。而且，用不了原型VC的完全可以放心用VC-IP，因为它也比较温和，不会容易刺激。
目前全部都是单价比较高的大牌在用这个成分，我比较推荐这个温和而且效果好的活性成分，需要美白以及抗初老的完全没有必要去上刺激大的高浓度原型VC，可以查查成分表里面有VC-IP的产品试试看。
我个人目前正在试用添加了VC-IP的各类美白精华，后面会告诉大家哪个最值得入手。
#日常妆#
无罪之前就有提到过，其实早C晚A的流程（日间使用VC+晚上使用视黄醇）不一定适合所有的人，尤其是皮肤容易敏感的，近几个月又是特殊时期，你普通肌肤天天戴口罩都容易发红发痒，更别说敏感肌啦，这个时候要是再采取【早C晚A】的搭配方法，很可能刺激皮肤、加重敏感甚至“烂脸”，VC和视黄醇哪个都不是好惹的主。
就拿VC来说吧，其实家族还蛮庞大的，不是只有一种VC的。运用比较广泛的就是左式右旋VC，效果确实霸道，抗氧化、美白还能抗老，但缺点也很明显：pH环境一般要求在3.5以下的酸性无水环境，不然容易失活被氧化，而且对皮肤有一定刺激度，不稳定容易变色，对处理工艺要求很高。绝大多数品牌都是无法驾驭好左式右旋VC的，甚至有的直接给你放在水溶液里面，出厂就失活，上脸还刺痛。
那么为了解决不稳定和刺激的问题，现在有很多VC的衍生物，在化学结构上做修改，在它们透皮吸收之后呢，再转换成原型的VC起效。目前主流的几种比如有：
VC-IP（脂溶性维C/酯化维C/抗坏血酸四异棕榈酸酯）：pH小于5的环境下起效，透皮吸收优秀，温和而且美白效果好。唯一的毛病：贵。有多贵呢，日本工艺最好的VC-IP据说是普通VC原料价格的60倍以上，这也是很多小品牌无法使用的原因。
SAP（维生素C磷酸钠盐）：pH=7的环境下起效，目前来看效果平平，市面上某些号称20%甚至25%浓度还能保证安全温和的VC精华就是添加这种衍生物，噱头大于实际。
MAP（维生素C磷酸镁盐）：pH=7的环境下起效，有促进胶原蛋白再生能力，不过VC转化率目前差强人意，需要等待进一步的验证。
AA2G（维生素C葡萄糖苷）：对pH无要求所以很容易就能适配护肤品配方，目前使用广泛。比较温和但抗氧化和美白的效果都比较弱，需要搭配其他成分起效（比如作为原型VC的补充，或者搭配植物提取），无法独当一面。
AAPS（维生素C2磷酸6棕榈酸酯）：实验数据比较少，亲水亲油，目前看不出来哪方面有特别的优势，属于不功不过的一种衍生物，毫无存在感。
目前我个人觉得VC-IP（脂溶性维C/酯化维C/抗坏血酸四异棕榈酸酯）比较有希望，是目前看到的最为优秀的一种VC衍生物。
一定要排个先来后到的话，我个人认为是VC-IP＞AA2G ＞SAP ＞AAPS ＞MAP。在日本VC-IP这个成分也已经拿到了厚生省的美白认证，了解的人就清楚这个认证是非常难拿的，如果不是真实有效还真的没法拿到。
脂溶性维C顾名思义它是脂溶性的成分，所以透皮吸收也明显高于水溶性的渣渣，甚至能渗透到真皮层起效，宝洁一项实验结果说VC-IP的透皮吸收率甚至是左旋维C的7倍，这就很牛了。而且它稳定、几乎不会变色，转化成VC的能力也比较好，只需要2-3%的浓度就有非常明显的效果。
特别是它的美白能力，有实验数据可以支撑。比如它在日间使用可以减少紫外线带来的DNA损伤更好的保护肌肤；而且VC-IP可以下调角质细胞白介素-1α和前列腺素E2的表达，简单说就是阻止皮肤内部发出的要求生产黑色素的信号；另外一方面可以还原部分已经生产黑色素同时抑制酪氨酸酶活性，从根源上减少黑色素，而且也保留了类似原型VC的促进胶原蛋白生长的能力。而且，用不了原型VC的完全可以放心用VC-IP，因为它也比较温和，不会容易刺激。
目前全部都是单价比较高的大牌在用这个成分，我比较推荐这个温和而且效果好的活性成分，需要美白以及抗初老的完全没有必要去上刺激大的高浓度原型VC，可以查查成分表里面有VC-IP的产品试试看。
我个人目前正在试用添加了VC-IP的各类美白精华，后面会告诉大家哪个最值得入手。
#日常妆#
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