中秋节快乐～
秋冬进补多做它，有肉有菜，营养简单又好吃，做一大盆吃着痛快

超级爱吃魔芋，这道鲜蔬魔芋肉丸，魔域控蔬菜控食肉族简直欲罢不能，茭白胡萝卜营养丰富，肉丸鲜美，魔芋劲道嫩滑，半炒半炖，十几分钟就能上桌，再适合秋冬不过了。出锅前记得滴几滴香油、撒点香葱粒，就着米饭吃，嗯，简单热乎舒服好吃！

【鲜蔬魔芋肉丸】

食材：茭白2根、胡萝卜1根，魔芋1袋，猪肉馅150克
配料：葱1段，姜1块，生抽10毫升，老抽5毫升，盐3克，糖2克，干淀粉少许，香油适量，小葱碎少许

做法：
1、准备好食材。茭白洗净去皮切片，胡萝卜洗净去皮切片，魔芋洗净备用。
2、将猪肉馅放入碗中，加入姜末、料酒、生抽、老抽顺着一个方向搅匀使肉馅上劲，腌制20分钟，然后放入干淀粉拌匀。
3、锅中加入冷水烧开，将茭白、胡萝卜依次焯水，捞出沥干水分备用。
4、炒锅加热，倒入食用油，放入葱花炒香，放入茭白、胡萝卜和魔芋大火翻炒均匀。
5、加入少许水，待烧开后将肉馅挤成圆形，放入锅中，中火煮开。
6、放入盐和糖调味，出锅前滴入香油，撒小葱碎即可。

olivia美食记录：
1、魔芋冲洗干净后，放在冷水里浸泡一会。
2、蔬菜可以随个人喜好调整。

我家狗子近几天的食欲又回到了最早来家里的时候啦，每次都能吃掉一大碗，功劳就在ORIJEN原始猎食渴望狗粮啦！！这款狗粮里的含肉量达到85%！这可让我们家这只食肉族高兴坏了，而且还散发出天然的鲜肉香味，适口性超好，总勾引着我家狗子，外加果蔬和植物萃取，很好的补充了狗狗需要的营养。这么美味的狗粮，估计各位狗主子都抵挡不住吧！天猫搜索：ORIJEN原始猎食渴望海外旗舰店！

#宁波探店##同城种草##宁波美食#
宁波zui火明星烤肉店‼️龙虾拌饭原地封神

不愧是晓明哥的烤肉店‼️
肉肉品质都好高！每一口都爱了~
全程解放双手，由小哥哥烤好放你盘子里
你只要负责吃就好！！
食肉族表示太满足啦~
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店名：烧江南烤肉(天一店)
地址：天一广场国际购物中心3楼
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✨喜欢的几款菜品
✅江南烤肉拼盘
超火的呼啦圈烤肉‼️基本上每桌都会安排一份！一次get10种的肉肉！太让人过瘾了~肉食族点Ta~
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✅本日黑牛三拼
牛仔骨➕牛五花➕肩甲雪花小排！品质超高的三拼！口感软嫩，汁水十足！超级好吃~
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✅泰椒牛五花
肥瘦相间的牛五花，有了秘制酱料的加持！随便一烤就直接可以吃了！肥而不腻，越吃月上头~
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✅炙烤鲜虾滑
烤得微微焦黄就ok啦！外脆里嫩，QQ弹弹的巨好吃~
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✅特色龙虾仁拌饭
最佳主食！太太太宝藏了‼️料多到好像要扑出来~满满的龙虾仁➕爆浆鱼籽，拌开后太香了！一口下去，鱼籽在嘴里瞬间爆开，太治愈了~ https://t.cn/A65OPa4u