【南宁市国民体质监测中心“扩容” 贯彻落实“双减”政策带动更多青少年强身健体】9月25日，改造升级后的南宁市国民体质监测中心会展分中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心会展分中心全新开馆。据悉，分中心将以此次升级改造为契机，认真开展“我为群众办实事”实践活动，贯彻落实“双减”政策，认真做好国民体质监测，推广全民健身活动，普及科学健身和健康生活知识，带动更多青少年进行体育锻炼。

分中心位于南宁国际会展中心E馆，开展项目包括国民体质监测、健身指导、体育锻炼等。在当天上午举行的开馆活动中，数十名青少年接受了青少年体能训练，并在专业人员的指导下体验了跑酷等项目。

南宁市体育管理培训中心主任唐洪介绍，南宁市国民体质监测中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心在市区设有两个分中心，另一个分中心位于南宁市体育场内。“两个分中心都是为了开展体教融合、体卫融合工作，倡导健康运动理念；每周免费向公众开放两天，市民在中心可以咨询体质监测问题，得到健身指导意见，从而能更加科学地开展健身。”唐洪说。

#南宁新闻# 【南宁市国民体质监测中心“扩容” 贯彻落实“双减”政策带动更多青少年强身健体】9月25日，改造升级后的南宁市国民体质监测中心会展分中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心会展分中心全新开馆。据悉，分中心将以此次升级改造为契机，认真开展“我为群众办实事”实践活动，贯彻落实“双减”政策，认真做好国民体质监测，推广全民健身活动，普及科学健身和健康生活知识，带动更多青少年进行体育锻炼。

分中心位于南宁国际会展中心E馆，开展项目包括国民体质监测、健身指导、体育锻炼等。在当天上午举行的开馆活动中，数十名青少年接受了青少年体能训练，并在专业人员的指导下体验了跑酷等项目。

南宁市体育管理培训中心主任唐洪介绍，南宁市国民体质监测中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心在市区设有两个分中心，另一个分中心位于南宁市体育场内。“两个分中心都是为了开展体教融合、体卫融合工作，倡导健康运动理念；每周免费向公众开放两天，市民在中心可以咨询体质监测问题，得到健身指导意见，从而能更加科学地开展健身。”唐洪说。（记者韦峭）

国家倡导的饮食结构:
植物性食物为主的膳食结构
优化动物性食物消费结构
保证膳食能量来源和营养素充足
进一步控制油盐的摄入
控制糖摄入 减少含糖饮料的消费

饮食5要点
1.三分法，别偷懒;
2.早点吃，别太晚;
3.七分饱，别过量;
4.吃加餐，别忘记;
5.勤喝水，别口渴。
#健康养生##健康生活#