今日立冬，药灸正当时！立冬之后，顺天时，藏者为王

立冬后，气候非寒即阴，了无生气，对“心、肺、胃、肾”伤害很大。
1，预防心、脑血管病
心火应夏，最怕寒冬。本来立冬之后就是心脑血管病的高发期，加之“心气外泄”，心衰患者会增多或者严重；因此中老年艾友做好预防非常有必要。
2，预防上呼吸道问题
肺喜温润而恶寒燥；冬病夏治，就是以肺经上的问题为主。因此，冬病主要是跟肺有关的病：鼻炎、咽炎、咳嗽、感冒、支气管哮喘。
如果，家里人有这些方面的问题，那么应提早预防和注意。
3，预防脾胃问题
胃喜温而恶寒，首先我们要做到不要吃低温的食物，比如凉菜，冷饮；
4，预防肾病
肾应冬，寒气通于肾，如果这时不注意防护，肾功能低的人就容易犯病。就是正常人寒气入肾也伤肾！不让寒气入肾，我们要护住身体的2个部位：后腰和双脚！ https://t.cn/R2d2PsX

今日立冬，艾灸正当时！立冬之后，顺天时，藏者为王 

#二十四节气# 【艾节气立冬】今日立冬。立冬开始天气渐渐寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。肾是先天之本。脾是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此立冬开始扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。
立冬节气艾灸神阙，气海，关元，风门，肺俞，大椎，足三里，肾俞可补阳益气。让你安稳过冬

立冬后，气候非寒即阴，了无生气，对“心、肺、胃、肾”伤害很大。

1，预防心、脑血管病

心火应夏，最怕寒冬。本来立冬之后就是心脑血管病的高发期，加之“心气外泄”，心衰患者会增多或者严重；因此中老年艾友做好预防非常有必要。

2，预防上呼吸道问题

肺喜温润而恶寒燥；冬病夏治，就是以肺经上的问题为主。因此，冬病主要是跟肺有关的病：鼻炎、咽炎、咳嗽、感冒、支气管哮喘。
如果，家里人有这些方面的问题，那么应提早预防和注意。

3，预防脾胃问题

胃喜温而恶寒，首先我们要做到不要吃低温的食物，比如凉菜，冷饮；

4，预防肾病

肾应冬，寒气通于肾，如果这时不注意防护，肾功能低的人就容易犯病。就是正常人寒气入肾也伤肾！不让寒气入肾，我们要护住身体的2个部位：后腰和双脚！

#二十四节气# 【艾节气立冬】今日立冬。立冬开始天气渐渐寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。肾是先天之本。脾是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此立冬开始扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。
立冬节气艾灸神阙，气海，关元，风门，肺俞，大椎，足三里，肾俞可补阳益气。让你安稳过冬！ https://t.cn/R2dLWiQ

【肾者为王】一颗好“肾”的9个黄金标准！

肾是硒在机体中含量很高的器官，硒缺乏对肾脏影响极大。肾脏对硒代谢其重要作用，肾脏病变直接波及硒元素的变化。

据目前已有资料，硒对肾脏有保护作用，减轻毒素对肾侵害；硒能提高机体免疫力，维持机体活化免疫应答；硒能提高肾小球滤过率，减轻炎症发生。
皇家御硒保护肾脏的四大途径：
1、超强的抗氧化能力  
    

肾脏是一个重要的耗氧器官。肾脏虚弱会导致肾小球硬化、肾小球萎缩及肾间质纤维化。这是各种慢性肾脏病的共同发病机制。因此，治疗和防治肾脏损伤的关键是清除氧自由基。
   

硒是一种非常强的抗氧化剂，能及时清除体内的氧自由基。在慢性肾脏病时，适当补硒能提高体内“含硒酶”的活性，提高肾脏清除自由基的能力，保护肾脏，从而防止肾脏病进一步加重，预防尿毒症等疾病。
2、清除有害物质   
   

由于食物，环境的污染，人体往往会受到重金属的侵袭。现在已经非常明确，一些重金属，如铅、镉、汞等能损害肾脏，加重肾脏病的发展。硒在体内具有良好的解毒功能，能促使一些有害重金属从肾脏排泄，拮抗这些重金属引起的肾脏损害。
3、调节免疫功能  
    

由于饮食控制和疾病本身原因，慢性肾脏病患者的免疫往往是受抑制的，易发生各种感染，补充有机硒调节免疫力这对防治肾脏病进展非常重要。
4、保护心血管  
    

心血管事件是导致慢性肾脏病患者死亡的重要因素，大部分慢性肾脏病患者最后都是死于心血管事件。科学研究显示，硒能保护血管内皮，显著降低心血管事件的发生。这对改善慢性肾脏病患者的愈后，提高患者的生活质量有重要价值。
    

总之，硒与肾脏病关系密切，在慢性肾脏病患者中缺硒非常普遍，而补硒能显著防治肾脏病，因此，慢性肾脏病患者应适当补硒，延缓肾脏病发展，加快肾脏病的康复。