#刘耀文[超话]##刘耀文0923生日快乐#
15岁的你还在问“好朋友们，你们认识刘耀文吗？”这么快你已经十六岁了
你好啊，16岁的臭屁小狼崽，不知不觉间又长大了一岁，虽然错过了你太多，虽然是在去年的11月才真正意义上的了解你，发现你暴风成长的背后是每晚的生长痛就希望你不要长的这么快，但你说想成为弟弟的榜样，家人的依靠，原来你是这样有担当的男孩子。也许没有见过一米六的小丸子，可是一米八的你已经能独挡一面了，成为高中生的你应该可以做更多自己喜欢的事情了，希望你天天开心，往后的日子希望你在台上继续闪闪发光，下次见面就可以说，“希望可以在这个舞台上闪闪发光的高中生刘耀文”最后希望16岁的刘耀文，顺顺利利，继续努力，我们早日相见

孩子的身高除了跟遗传有关，还跟以下四个关键词息息相关
1、孩子的睡眠：

生长激素呈脉冲式的分泌，特别是在晚上11点到2点这段时间孩子的生长激素分泌会更高。

孩子在这段时间处于深度睡眠状态，更有利于孩子的生长发育。#育儿#

2、充足均衡的营养：

孩子一出生就要注意，给孩子补充充足的维生素D。充足的维生素D才能促进钙在肠道的吸收和骨骼的利用。

要给孩子充足的奶量才能让孩子有足够的优质蛋白质和钙。

要给孩子充足的锌，有助于生长激素的分泌。

3、适当的运动：

生命在于运动，运动可以刺激肠道的蠕动，让孩子食物更好的消化吸收。

运动可以让营养更好的沉积在骨骼中，促进孩子成骨细胞的增长。

运动可以让紫外线照射在皮肤生成维生素D，促进钙的吸收。

4、良好的心情：

如果每天闷闷不乐的，那肯定就是吃得不香，睡得不好，懒得去运动，肯定会影响身高的，所以作为父母，我们要关注孩子的情绪，多给孩子鼓励和安慰，让孩子每天都有好的心情。

【发展特色种植、丰富百姓“菜篮子”】近日，巴里坤县黄土场开发区巴彦德村的蔬菜种植大棚里，不同品种的西红柿挂满枝头，技术人员正在查看西红柿的生长情况。今年，巴里坤县供销贸易公司投入70万元，在黄土场开发区巴彦德村承包11座大棚，眼下首批栽种的沙葱、西红柿、黄瓜等陆续上市，丰富百姓“菜篮子”。