与剧情长的电视剧相比，越来越多的观众对看综艺节目越来越感兴趣。今天的综艺节目与过去不同。自从内地娱乐圈开启真人秀综艺新时代以来，越来越多的明星跨界在综艺领域发展，这已经成为常态。
就连曾经被划入表演流派的演员也忍不住跨界到综艺领域发展。曾经在影视圈享有良好声誉的孙红雷，就是其中之一。孙红雷成为综艺咖的由来，始于他参与录制《极限挑战》节目。
为了让节目更有趣，孙红雷不断在节目中耍花招，希望向观众展示他演员以外的魅力。靠着《潜伏》的这些明作，我收集了一定的人气。另外，当孙红雷录制综艺节目时，他没有包袱，自然获得了更高的人气。
这段录音是四年前的。四年绝对是连续的，足以消磨一个人的意志。孙红雷把浮夸的性格深深地刻进了观众的脑海，甚至把综艺节目中的浮夸带入了自己的表演中。跨界发展到综艺行业后，孙红雷再也没有像《潜伏》这样口碑好的作品了，甚至在多年后的《萌探探探案》，他也只能回忆起自己过去作为余则成的演员日子
最近的《扫黑风暴》相当受欢迎，孙红雷在剧中扮演主角。这部唱主旋律的电视剧，本该是重拾， 孙红雷演员的好时光，没想到观众并不买账孙红雷在剧中的表现。
因为《扫黑风暴》聚集了很多老戏骨，在看电视剧的时候，观众往往会觉得和老戏骨作对的孙红雷，被无情的碾压了。尤其是在饭桌上与饰演高明元的王志飞对质时，孙红雷生气时狰狞的表情让很多观众在网上吐槽自己的夸张。
自信地研究孙红雷在剧中的表现真的不好，比《潜伏》的余则成差了半个多点。显然，孙红雷已经被综艺节目毁了，一切都有有偿演出的痕迹。孙红雷的这种情况不可避免地让人们想起了同样是演员、已经跨界进入综艺行业的邓超，
邓超跨界发展到综艺行业比孙红雷.早了一年自从参加《奔跑吧兄弟》节目的录制，邓超的演技就失去了灵魂，频频产出毫无价值的烂作品。即便如此，邓超也不想停下来专心演戏。相反，去年与鹿晗、陈赫高合作制作了一档名为《哈哈哈哈哈》的综艺节目，让人失望至极。
综艺节目赚钱快，人气高，难怪能吸引大批明星。但是，明星参与录制综艺节目时，一定要保证自己的专业能力不受影响，否则赚了钱，名声就没了，得不偿失。
当表演学校变成综艺咖，娱乐圈就会失去一个真正的演员，获得一个只会炒作话题，吸引眼球的流量明星。娱乐圈从来不缺流量明星，缺的是有诚意拍电影的演员。希望孙红雷和邓超能够听到群众的声音，不要让综艺节目毁了自己的演员口碑！
就连曾经被划入表演流派的演员也忍不住跨界到综艺领域发展。曾经在影视圈享有良好声誉的孙红雷，就是其中之一。孙红雷成为综艺咖的由来，始于他参与录制《极限挑战》节目。
为了让节目更有趣，孙红雷不断在节目中耍花招，希望向观众展示他演员以外的魅力。靠着《潜伏》的这些明作，我收集了一定的人气。另外，当孙红雷录制综艺节目时，他没有包袱，自然获得了更高的人气。
这段录音是四年前的。四年绝对是连续的，足以消磨一个人的意志。孙红雷把浮夸的性格深深地刻进了观众的脑海，甚至把综艺节目中的浮夸带入了自己的表演中。跨界发展到综艺行业后，孙红雷再也没有像《潜伏》这样口碑好的作品了，甚至在多年后的《萌探探探案》，他也只能回忆起自己过去作为余则成的演员日子
最近的《扫黑风暴》相当受欢迎，孙红雷在剧中扮演主角。这部唱主旋律的电视剧，本该是重拾， 孙红雷演员的好时光，没想到观众并不买账孙红雷在剧中的表现。
因为《扫黑风暴》聚集了很多老戏骨，在看电视剧的时候，观众往往会觉得和老戏骨作对的孙红雷，被无情的碾压了。尤其是在饭桌上与饰演高明元的王志飞对质时，孙红雷生气时狰狞的表情让很多观众在网上吐槽自己的夸张。
自信地研究孙红雷在剧中的表现真的不好，比《潜伏》的余则成差了半个多点。显然，孙红雷已经被综艺节目毁了，一切都有有偿演出的痕迹。孙红雷的这种情况不可避免地让人们想起了同样是演员、已经跨界进入综艺行业的邓超，
邓超跨界发展到综艺行业比孙红雷.早了一年自从参加《奔跑吧兄弟》节目的录制，邓超的演技就失去了灵魂，频频产出毫无价值的烂作品。即便如此，邓超也不想停下来专心演戏。相反，去年与鹿晗、陈赫高合作制作了一档名为《哈哈哈哈哈》的综艺节目，让人失望至极。
综艺节目赚钱快，人气高，难怪能吸引大批明星。但是，明星参与录制综艺节目时，一定要保证自己的专业能力不受影响，否则赚了钱，名声就没了，得不偿失。
当表演学校变成综艺咖，娱乐圈就会失去一个真正的演员，获得一个只会炒作话题，吸引眼球的流量明星。娱乐圈从来不缺流量明星，缺的是有诚意拍电影的演员。希望孙红雷和邓超能够听到群众的声音，不要让综艺节目毁了自己的演员口碑！
#娜扎快乐工作vlog#古力娜扎分享的这一段Vlog视频虽然是随手拍的，但观看之后不难发现，她将一些琐碎的片段经过了精心的剪辑，在片头还配上了一个可爱的卡通形象，上面写着：144小时工作全记录，由此可见，古力娜扎无论做什么事情都还是非常用心的！
古力娜扎放出的第一个片段应该是自己正在拍摄广告片，只见她现身在一处室内摄影棚里，身穿一件咖啡色的长袖衬衣，下身搭配着一条咖啡色的短裙，再加上米白色的长靴，整个搭配看上去非常的协调，而当时她所处的那间摄影棚的背景色是纯白色，真是给人既简约又时尚的感觉！
当然，古力娜扎可不是那种只会摆摆造型的女星，早在她出演《缝纫机乐队》的时候就展示过她在音乐方面的才华，在她此次拍摄的过程中，她也手握一把电吉他，给人感觉酷劲十足，好像又看到了在《缝纫机乐队》中那个超有个性的女孩！
除了音乐，拍摄组还为古力娜扎准备了一桌火锅，从视频中看，有青菜和金针菇和红辣椒，但基本都是素材，不知道女神古力娜扎之所以能够保持如此完美的身材，是不是跟平时喜欢吃素菜有关呢？
如果你以为女明星每天只需要摆摆造型拍视频就可以了的话，那你就错了，任何看似简单的工作都一定有它不容易的地方。当古力娜扎开启一天的新工作时，几乎一刻都没有闲着，刚下飞机就立刻换上了另一套造型，而这一天她穿上了婚纱，成为了当天最美的“新娘”！
虽然在视频中她没有具体说明为何要穿上婚纱，但从她当时拍摄的状态上不难看出，她和所有女孩子一样，对婚纱有着天然的好感，在拍摄的时候，她还摊开双手闭上眼睛，仿佛在享受着这一幸福时刻！
还没等娜扎从“新娘”的造型中完全抽身出来，工作人员立刻又给她换上了另外一套造型，而此刻视频上的时间显示的是36小时，原来古力娜扎在这个地方选择了倒叙的拍摄方式，记录了她上台之前的化妆过程！
每拍一段视频，古力娜扎都需要做一次造型，而每一款造型都需要短则2小时，长则10多个小时不等的时间来完成，而演员并不能因为这样的枯燥而影响发挥，当镜头拍到自己的时候，她又要立刻进入最佳状态，感觉还真是不太容易！
不过看到娜扎最后的造型就觉得漫长的等待过程还是值得的，这一对麻花小辫还真的是非常适合娜扎了，给人非常清纯的感觉！
古力娜扎放出的第一个片段应该是自己正在拍摄广告片，只见她现身在一处室内摄影棚里，身穿一件咖啡色的长袖衬衣，下身搭配着一条咖啡色的短裙，再加上米白色的长靴，整个搭配看上去非常的协调，而当时她所处的那间摄影棚的背景色是纯白色，真是给人既简约又时尚的感觉！
当然，古力娜扎可不是那种只会摆摆造型的女星，早在她出演《缝纫机乐队》的时候就展示过她在音乐方面的才华，在她此次拍摄的过程中，她也手握一把电吉他，给人感觉酷劲十足，好像又看到了在《缝纫机乐队》中那个超有个性的女孩！
除了音乐，拍摄组还为古力娜扎准备了一桌火锅，从视频中看，有青菜和金针菇和红辣椒，但基本都是素材，不知道女神古力娜扎之所以能够保持如此完美的身材，是不是跟平时喜欢吃素菜有关呢？
如果你以为女明星每天只需要摆摆造型拍视频就可以了的话，那你就错了，任何看似简单的工作都一定有它不容易的地方。当古力娜扎开启一天的新工作时，几乎一刻都没有闲着，刚下飞机就立刻换上了另一套造型，而这一天她穿上了婚纱，成为了当天最美的“新娘”！
虽然在视频中她没有具体说明为何要穿上婚纱，但从她当时拍摄的状态上不难看出，她和所有女孩子一样，对婚纱有着天然的好感，在拍摄的时候，她还摊开双手闭上眼睛，仿佛在享受着这一幸福时刻！
还没等娜扎从“新娘”的造型中完全抽身出来，工作人员立刻又给她换上了另外一套造型，而此刻视频上的时间显示的是36小时，原来古力娜扎在这个地方选择了倒叙的拍摄方式，记录了她上台之前的化妆过程！
每拍一段视频，古力娜扎都需要做一次造型，而每一款造型都需要短则2小时，长则10多个小时不等的时间来完成，而演员并不能因为这样的枯燥而影响发挥，当镜头拍到自己的时候，她又要立刻进入最佳状态，感觉还真是不太容易！
不过看到娜扎最后的造型就觉得漫长的等待过程还是值得的，这一对麻花小辫还真的是非常适合娜扎了，给人非常清纯的感觉！
【史上最全170个生理常识，太有用了！】（建议收藏）#健康# #养生#
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。（来源：@文字与诗 ）
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。（来源：@文字与诗 ）
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