#无敌美少女健身房打卡-我就不信瘦不了##运动打卡#
D11

练腿。
练腿是最累的。
但是腿上肌肉最多，效果也最好，维度减的快，体重掉的快。
这次没有上次那么狠。还可以承受。

有氧25min，爬坡走，坡度9，配速5，微汗。
卷腹摸膝，平板支撑，搞了一下腹部，稍微意思一下，希望腹部也被激活一下。瘦一点。
其实腹部没什么赘肉了。我想要马甲线。

以后尽量每天做当天的饭菜。夏天了，还是要注意一点。昨天做多了，今天热了一下，带来了。

#我有超人老爸##父亲节#
爸爸的爱一直很含蓄，含蓄到我俩的聊天只有“转账记录”[哈哈]
小時候一直覺得老爸很厉害，什么都会，我讨厌的数学、物理、化学题，他都可以帮我讲解（奶奶说我爸一直到高中都是学霸[好喜欢][好喜欢]），家裡的水电维修，他样样精通，在我眼里，他是個能修理世上所有东西的万能超人，他無所不能[赞啊]
他從來沒有跟我說過“別人家的孩子…”，对我说过最多的话就是“没有关系，自己尽力了就行，结果怎样都不重要”
总是会忘记我的爸爸也是个孩子，直到有一天听见爷爷对爸爸说了句“咦，你这个娃儿…”瞬间提醒了我，我的爸爸也曾是个喜欢打闹，还爱闯祸的男孩。
他不善言辭，不會說漂亮話也很平凡，卻什麼都給了我，回头一看，细节里全是愛
（給我的备注是“大小姐”[太开心]）
长这么大，第一次給他买礼物，收到礼物很淡定，不过也还是被我看到了他悄悄露出的喜悦[兔子]

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超級无敌美少女的芭比是帅气Superman[航天员]
节日快乐[心]

称呼，称呼令俺走上傻呼乎不归路，智商2百5降到百分之零点伍，
在汕头看老板的媳妇叫老板娘，老板娘老高兴极端，像似超级无敌美少女，
在金平村看到村长的媳妇叫村长娘，村长娘狠不得拔俺的毛，像似泼妇不象良家媳妇，

村长娘苦口婆心给俺上了蚊化课，村长娘说:"美熊猫你从今起叫我夫人，不能随便叫，专业点″，俺头顶6個问号讲:"村长娘，你说得太深奥了，夫人是什么意思，不解″，村长娘提升音力强度说:"丈夫的女人叫夫人，你懂吗？，真是的，你肚子里一点墨水都没有，也不喝一点点″。