与司空见惯的受害者家庭主题不同，《我们与恶的距离》关注了罪犯家庭，更为特别的是关注了精神病罪犯的家庭。全剧十集，看得特别压抑。每个人（受害者家庭、罪犯家庭、律师、精神病医生、新闻媒体）都在做自己认为对的事情，然而大家都很痛苦。每个人都在问我到底做错了什么？为什么这样对我？很多人余生都走不出来阴影。虽然最后一集编剧在试图给出答案，但我认为这个答案过于理想化了。。。。。。想追剧悦己的不建议观看，suffocating～

9.27
休大假的代价是今天上班一堆烂摊子等我收拾，不知道国庆假期前能不能处理好....[苦涩]

看到那个wd40修窗户的微博，有一句话很受用：
“让我们承受更多痛苦的不是现实，而是想象”
有人对鸵鸟而不齿，但我也羡慕鸵鸟真正做到了享受生命中的每分每秒
虽然鸵鸟不一定能活得过今天
对待任何东西都要做好迎接最坏情况的准备，但不能绝望地认为那就是未来的必然
愿我能拥有直面困境的强大心灵

晚安好梦。

刚分手时，会因为矛盾的冲击，情绪波动很大，对方脑海中还充斥着对你的负面印象。这时候两人都会有一定的烦躁、痛苦，尤其是不想分手的你。

这段时间里，如果你没有冷静，忍不住去打扰TA，去求去闹折腾，只会火上浇油。

因为你越解释道歉、求复合，在对方眼里，你的不好的地方会被反复强化，更让TA想远离。很多人都因为这样越闹越僵，死在这一步。

站在对方的立场上想，你能忍受刚刚还闹过矛盾分手、内心抗拒的人又缠上来吗？那不叫挽回，那叫骚扰！

正确做法：先承认自己的过失，满足对方的需求，给自己也给对方时间平复心情，梳理一下过去的事，冷静独立，避免矛盾进一步恶化。

分手时矛盾越大，越要留出时间，要给出时间让对方缓冲、冷静，不要去打扰，让TA感受到你的尊重。

感情的建立始于“刺激”，发展于“舒适区”，挽回也是如此，此时两人的暂时性分开，也是在营造一个舒适区，让对方放松对你的戒备，淡化对你的负面情绪。为之后的挽回做铺垫。

而你，尽力恢复正常生活，不要被情绪打倒，该吃吃，该喝喝，转移注意力做让自己放松、专注，最好能提升自己的事情。不爱惜自己的人，也很难被珍惜。