八月August～
31天 时间记录/不颓废
30天 不打游戏
28天 步行3k+
25天 早起
24天 按时休息
20天 接触新事物
19天 阅读
18天 分享收获
16天 早睡
10天 时间规划
4天 学钢琴
0天 更新短视频/看BBC/学MOOC/学外语
本月有19天在看书，平均每天阅读39分钟，看完1本书
看书时段中，18次在早上，2次在下午，7次在晚上。看来阅读适合早上，晚上事情不确定，无法坚持看书
本月大部分时间花在社交上
整体来说，渐入佳境
慢慢的也不打游戏了
继续努力[嘿哈] https://t.cn/Ryhpwdq
31天 时间记录/不颓废
30天 不打游戏
28天 步行3k+
25天 早起
24天 按时休息
20天 接触新事物
19天 阅读
18天 分享收获
16天 早睡
10天 时间规划
4天 学钢琴
0天 更新短视频/看BBC/学MOOC/学外语
本月有19天在看书，平均每天阅读39分钟，看完1本书
看书时段中，18次在早上，2次在下午，7次在晚上。看来阅读适合早上，晚上事情不确定，无法坚持看书
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整体来说，渐入佳境
慢慢的也不打游戏了
继续努力[嘿哈] https://t.cn/Ryhpwdq
#人类高质量研修室[超话]##爽子的showtime #
早饭:一个玉米 一个鸡蛋清 一盒纯牛奶
午饭:一碗牛肉粉
晚饭:一碗清汤冒菜
（严格遵守了8小时进食法）
✅早睡早起
✅喝完了1.555升的矿泉水
✅韩小四28天打卡 w2 d1
✅每天走1w+
✅刷了四套ppt真题
✅不吃零食
✅断糖
就是说还是拖延的毛病依然存在，浪费了大量时间，明天改进[牡丹][牡丹]
早饭:一个玉米 一个鸡蛋清 一盒纯牛奶
午饭:一碗牛肉粉
晚饭:一碗清汤冒菜
（严格遵守了8小时进食法）
✅早睡早起
✅喝完了1.555升的矿泉水
✅韩小四28天打卡 w2 d1
✅每天走1w+
✅刷了四套ppt真题
✅不吃零食
✅断糖
就是说还是拖延的毛病依然存在，浪费了大量时间，明天改进[牡丹][牡丹]
1⃣️VLOG博主认证上了 是个有身份的人了[偷乐]
2⃣️立个flag开学之前至少学一个舞 感觉有半年没跳过舞了 今天看了一下1m最近的舞 只能跳的了初级班的[白眼]昨天试了一下drops感觉坚持不下来 于是选择了青春有你主题曲
3⃣️要练平板支撑坚持28天打卡[并不简单]
4⃣️明早要早起去滑雪 又有VLOg可以录了✌️
2⃣️立个flag开学之前至少学一个舞 感觉有半年没跳过舞了 今天看了一下1m最近的舞 只能跳的了初级班的[白眼]昨天试了一下drops感觉坚持不下来 于是选择了青春有你主题曲
3⃣️要练平板支撑坚持28天打卡[并不简单]
4⃣️明早要早起去滑雪 又有VLOg可以录了✌️
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