谢谢陪伴，书籍《跳出头脑，融入生活》，很值得一读再读。

很喜欢这句话，“做你自己，不要做做不到的你。”修炼积极心态就是如何与痛苦相处，例如无助、焦虑、颓废、愤怒、委屈等。

握住你的痛苦，就像手中握住一株娇艳的花朵一样；
拥抱你的痛苦，就像拥抱一个哭泣的孩子一样；
和你的痛苦并肩坐着，就像坐在患有重病的人身旁一样；
看着你的痛苦，就好像看一幅不可思议的图画一样；
带着你的痛苦前行，就像抱着大哭的婴儿向前走一样；
尊敬你的痛苦，就像尊敬一位朋友那样，聆听他/她的倾诉；
深深地吸入你的痛苦，就像深呼吸时那样；
放弃和痛苦之间的战争，就像一位士兵解甲归田一样；
感受自己的痛苦，就像喝一杯纯净水那样；
装着痛苦，就像钱夹里装着相片一样。

我不会对你说甜蜜的情话，https://t.cn/A6zFiUuV 也不会为你送精致的礼物，但我的心一直都在，小小的温暖胜过千万句情话，小小的感动胜过千万元的礼物，一颗真心便可以证明所有的一切，在这个纷繁复杂的社会上，我们每一个人都渴望着，在感到孤立无援的时候，有人给你一个拥抱，在你失意落魄之时，还会有人默默地鼓励你#成都婚纱照#

中午睡的迷迷糊糊，然后梦到你，梦里一直再放情歌，你骑着小黄车带着我，你嘴角挂着微笑，眼里满是爱意，我一直牵着你的手，再也没有放开，一直抱着你，再也没有松开，轻声问你，我们和好吧，你笑着没有拒绝，然后紧紧拥抱住你，不会让你再次离开，你拍着我的背安慰着我，，轻声说：我回来了。再也不离开你了。 我哭的稀里哗啦的，默默说些，我爱你我爱你我爱你，你低声回应着，我的心重新活了过来，对一切又充满希望，所有的阴霾都消散而去，，，这个梦久久不愿醒来， https://t.cn/RxrBSmT