肺气虚会出现呼吸短促
肺主气司呼吸，肺气虚的话会出现呼吸短促，仔细观察你就会发现肺气不足的朋友，呼吸的特点是呼气的时间长，吸气的时间短，也就是我们平时所说的气短呼出去的多，吸进来的少。
说话声音比较轻微，低怯，明显的能够感觉到气不足，无气力，稍微提高声音就会感觉到呼吸不畅，乏累。
观察一下身边的朋友，可能并不是不想大声说话，只是他肺气虚了[叹气]

#养生[超话]#简单4招，教你养好肺

❶最简单的养肺法：多喝水
秋气初显时，秋高气爽，但接下来很快就转为“燥”。
有道是“肺为娇脏”，秋季燥邪当令、津液耗损，最易伤肺。
应对的方法很简单——多喝水，这招润肺防秋燥是很管用的。
❷最幸福的养肺法：吃白色食物
如果说多喝水是最简单、基本的操作，那吃润肺食物就是“升级版”的方法了。
中医说脏腑、颜色、季节，都有五行归属的，秋季、肺脏、白色是相对应的，所以秋天养肺，应该吃点白色食物。
秋梨酸甜多汁能润燥，淮山补脾益肺，百合养阴润肺。干燥的秋天多吃这些“白”，最合适不过了。
其中，梨是尤其不能错过的。给大家推荐一个食疗方：秋梨膏。
做法很简单：将雪梨削皮榨汁，放入冰糖，煮半小时左右，过滤，再慢慢熬成膏状，加入蜂蜜拌匀就可以了。
什么时候想喝，随时取一勺，用温水兑开，喝完身心都温暖滋润了。
❸最便宜的养肺法：深吸气
“呼”和“吸”，是两个相对应的动作。
秋季调养呼吸，我们鼓励着重“吸”——深吸气，然后自然轻松地呼出即可，不必刻意深长地呼尽。
如此反复多次深吸气，可以清一清我们肺里的痰浊黏液，让肺气通过呼吸、吐纳，变得更加清、净。
肺气养好了，体内津液的产生和运转自然也就有了动力。
❹最舒服的养肺法：按穴位
天突穴：位于颈部，胸骨上窝中央；
膻中穴：位于胸部，两乳头连线的中点；
中庭穴：位于胸部，胸剑结合部（即胸部和腹部交界处）中点。
按揉方法：食中二指并拢置于天突穴上，顺时针轻柔按摩，再沿任脉经过膻中穴，推至中庭穴。反复数次。#健康#

呼 …吸：
安然地坐下，坐在天地之间、缓缓的吸气，感觉一股生命清泉慢慢的流进自己的身心，滋润、滋养、滋愈自己身心的每个角落、每个细胞…；
慢慢的呼气，带着深深的感恩、感激、感谢回流进生命的海洋，人就在一呼一吸之间，充满了生机、喜悦、爱意、慈悲、恬静…；
“与天地沉浮于生长之门”—《黄帝内经》