#齐河爱卫# 【防中暑:自制防暑茶】
1️⃣乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。
2️⃣枸杞防暑茶。将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里,冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可,有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。
3️⃣解暑绿豆汤。用绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。
4️⃣解暑二豆二米粥。用赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。
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1️⃣乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。
2️⃣枸杞防暑茶。将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里,冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可,有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。
3️⃣解暑绿豆汤。用绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。
4️⃣解暑二豆二米粥。用赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。
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#钟汉良[超话]##小哇创食记# 哈哈,真正的消暑佳品来啦,咸柠檬甘草酸梅水:准备一杯凉白开,一个咸柠檬,一勺甘草酸梅酱,喜欢百香果的可以加两个百香果,全部材料搅拌均匀滤去渣子,一杯夏日神饮就OK啦,甘甜中带点咸味又有点酸爽,好喝极了,真正健康的饮品。甘草清热解毒、祛痰止咳,梅子生津开胃、改善消化不良,咸柠檬祛痰治感冒、下气和胃,百香果生津利咽,排毒养颜,每一种食材都很健康,✌️,来一杯吗[哈哈]@钟汉良 @钟汉良W良家族 #钟汉良姚哲##钟汉良电影解放了#
#美味研究室#【爽口凉滋味之酸梅汤】酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家都会熬制饮用。先把乌梅干洗净,山楂片洗净,甘草洗净;乌梅用水浸泡至软、山楂片用水浸泡至软;锅里放足量得水,放入乌梅、山楂片、甘草,桂花用纱布包好放入锅中;大火烧开,转小火煮40分钟,放入冰糖再煮10分钟即可,晾凉放入冰箱冷藏后,口感更好。
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