减肥后易反弹的原因是什么

减肥后易反弹的原因主要有五类

第一个是运动后进食高热量食物，当进行大运动量时机体实际上是缺乏营养的时候告诉人体需要进食更多能量来补充。

第二点是暴饮暴食，很多人减肥一旦看到减肥效果就觉得自己已经瘦下来了，有时候因为自己长期缺营养就抑制不住进食，这时反复的暴饮暴食体重又会上去了。

第三点是有一些快速减肥的方法，让反弹更明显，因为有一些不科学的减肥方法造成内分泌激素严重紊乱。

第四点是还有一点是不改变运动量的减肥，很多人坚持减肥一段时间后发现自己的体重确实下降了，但发现已经到了一个平台期也减不下来。如果不增加运动量，减肥效果会停滞不前，有时会造成反弹。

第五类是吃减肥药减肥，很多减肥药实际上是利用利尿剂去减肥，减的是水分而不是脂肪，补充水分时体重又会重新上升。#水果代餐减肥一吃饭就反弹##健康管理##减肥#

这是我花了一个多月时间的减肥成果，从59.4kg到59.4kg，
曾经减过几次，这是第一次刚开始便进入了平台期，可能岁数上去了吧。
虽然不想承认，一直觉得自己还年轻，但是身体明明白白表明了确实已经到了35岁的关口了。
第一次减肥是在20出头，胖了整个青春期而不自知，突然意识到自己是个胖子！
顿悟的那天，下班便去买了一辆自行车。
我跟车铺老板说“老板，给我最难骑的那辆”
老板表示“姑娘，你别瞎说啊！我这里的车都很好骑的！”
“那给我最便宜的那辆吧”
老板便仔细挑了一辆。
这老板太实诚了，说给你最难骑的就给最难骑的，我连回家路上的一座桥都上不去，憋红着脸趁四下无人便装作若无其事推着上了桥，推了几天之后，才能勉强骑着上去了。
我到现在还在回味那时候的自己，逮着个机会便跟人遥想过去
“那时候的我，强啊，每天20公里我就骑自行车！那叫个风雨无阻啊”然后就等对方夸我牛逼。
对面的人便会一边毫无诚意地说“好强好强”，一边隐晦地打量着眼前这个胖子。
我确实是易胖体质，遗传的，我爸这边，上至九十九，下至刚会走，个个吨厚。
第一次减肥，仗着年轻代谢快，爱美毅力强，食堂吃饭必涮油，一根黄瓜撑一晚，就这样过了半年时间。
某天午饭，不小心被菜泼到身上，一位同事借我衣物穿，我换上之后，将从食堂顺的一个蛋放进了裤兜兜，这显然严重伤害了那位同事的感情:
“这件裤子，我连拉上来都勉强，你竟然还往里面放了个蛋，这种事你也做的出来”
“是这种事吗？”我来来回回把蛋拿出来放进去拿出来放进去，
几个要好的同事眼里含着欣慰的泪水（大概有吧，时间久记不清了），簇拥着我去仓库称重。
男默女泪。
46kg！这是我进入青春期以后的最轻体重，以前没见过！
……
以后也再没见过……

看完今晚的#vivo X70#系列发布会，真的想说vivo yyds。
为什么这么说呢？因为在如今的大环境下，vivo能够默默地研发出V1自研芯片已经很不容易了，算是给国内科技行业打了一剂强心针吧。而这款芯片的理念和功能，也确实非常的超前，我简单总结了一下：
1、如今手机摄影算力已经到了平台期，针对消费者的需求以及未来发展方向，vivo搭载了V1这颗全定制的特殊规格集成电路芯片
2、这颗芯片拥有媲美桌面旗舰级PC的等效32M字节的超大缓存
3、具备独特的专用算法，可以让硬件电路功耗降低50%，这让用户在用vivo X70系列拍照时可以得到更长的续航
4、V1让vivo X70变成了夜视仪，极限环境下也可以轻松拍照、录制视频
5、你可能想不到，V1还是一颗独立显示芯片，可以提升X70系列的游戏体验
就这一颗芯片，就已经让vivo X70系列的影像有了全方位的提升。你也别忘了蔡司的调节和蔡司T*镀膜，我说vivo X70系列是今年国产手机的拍照天花板，没人反对吧。#如何评价vivo X70 Pro+#