月经不调的致病因素有哪些呢？
1、 寒凉刺激
如果女性在月经期不注意保暖，又或者经常吃寒凉的食物，则会导致月经不调的出现。因为女性在月经期受到寒冷刺激的时候，盆腔内的血管会收缩，严重时甚至会导致闭经。因此女性在月经期要注意防寒避湿。
2、 不良情绪
长期处于压抑当中，或者经常生闷气，又或者长期面临巨大的压力，都有可能导致月经不调或者痛经的出现，因为不良的情绪会导致脑下垂体和下丘脑所释放的激素量有所减少，从而使卵巢分泌的激素量大幅度下降，而这些激素都对月经有影响。
3、 节食减肥
有些女性明明很瘦，但依然在通过节食的方法进行减肥，而此时则很容易出现月经不调的现象。经研究发现，女性体内的脂肪量达到体重的22%，月经正期才能够维持正常，如果长期通过节食减肥，则会使体内的脂肪大量流失，从而使月经量变少或者出现闭经的情况。
4、 大量抽烟喝酒
大量抽烟喝酒是导致女性月经不调的主要因素之一，因为香烟当中的某些成分和酒精都会对月经产生的过程产生影响。经临床研究发现，经常吸烟以及大量喝酒的女性，有25%~32%的人会出现月经不调的情况，因此建议女性能够戒烟限酒。
5、 妇科疾病
如果女性患有妇科疾病也很容易出现月经不调的情况，比如子宫肌瘤、子宫腺肌症、盆腔子宫内膜异位症等等，这种类型的妇科疾病会使子宫内膜向子宫肌壁生长，从而使子宫增大，月经量则会因此而逐渐变少。
6、 人工流产
常见的不恰当的人工流产是过度频繁地进行人流。过度频繁地进行人流可能会导致宫颈粘连或者宫腔粘连，使得经血不能够顺利地排出，另外人工流产还会使子宫内膜受到损伤，导致子宫内膜不能够正常生长，久而久之则会出现月经量少或者闭经的情况。#忆果缘1971##健康管理##女性健康#
1、 寒凉刺激
如果女性在月经期不注意保暖，又或者经常吃寒凉的食物，则会导致月经不调的出现。因为女性在月经期受到寒冷刺激的时候，盆腔内的血管会收缩，严重时甚至会导致闭经。因此女性在月经期要注意防寒避湿。
2、 不良情绪
长期处于压抑当中，或者经常生闷气，又或者长期面临巨大的压力，都有可能导致月经不调或者痛经的出现，因为不良的情绪会导致脑下垂体和下丘脑所释放的激素量有所减少，从而使卵巢分泌的激素量大幅度下降，而这些激素都对月经有影响。
3、 节食减肥
有些女性明明很瘦，但依然在通过节食的方法进行减肥，而此时则很容易出现月经不调的现象。经研究发现，女性体内的脂肪量达到体重的22%，月经正期才能够维持正常，如果长期通过节食减肥，则会使体内的脂肪大量流失，从而使月经量变少或者出现闭经的情况。
4、 大量抽烟喝酒
大量抽烟喝酒是导致女性月经不调的主要因素之一，因为香烟当中的某些成分和酒精都会对月经产生的过程产生影响。经临床研究发现，经常吸烟以及大量喝酒的女性，有25%~32%的人会出现月经不调的情况，因此建议女性能够戒烟限酒。
5、 妇科疾病
如果女性患有妇科疾病也很容易出现月经不调的情况，比如子宫肌瘤、子宫腺肌症、盆腔子宫内膜异位症等等，这种类型的妇科疾病会使子宫内膜向子宫肌壁生长，从而使子宫增大，月经量则会因此而逐渐变少。
6、 人工流产
常见的不恰当的人工流产是过度频繁地进行人流。过度频繁地进行人流可能会导致宫颈粘连或者宫腔粘连，使得经血不能够顺利地排出，另外人工流产还会使子宫内膜受到损伤，导致子宫内膜不能够正常生长，久而久之则会出现月经量少或者闭经的情况。#忆果缘1971##健康管理##女性健康#
糖尿病患者可以吃哪些调味料呢？
1、 大蒜
大蒜当中的营养成分特别丰富，其中包括二丙烯基丙基二硫醚、二烯丙基二氧化物，也就是大蒜素、类黄酮等等，这些物质能够促进胰岛素的分泌，增加胰脏释放胰岛素的量，经研究发现空腹的人服用100~125毫克每千克的大蒜素，血糖水平会明显的降低，血清当中的胰岛素含量则会增高，因此糖尿病患者可以适当的吃些大蒜。
2、 醋
醋也是对糖尿病患者有好处的一种调味料。醋当中有一种特殊的成分叫做乙酸，能够调节血糖、延缓胃排空速度、提高胰岛素的敏感性、抑制与合成脂肪相关的酶，对于调节餐后血糖能够起到一定的作用，因此糖尿病患者在烹调菜肴的时候，可以适当的加些醋。
3、 辣椒
辣椒当中的辣椒素具有降低血糖水平的作用，此外辣椒素还可以提高胰岛素的分泌量，并且延缓胰岛素的分解。现如今辣椒素甚至已经被许多医疗机构用来治疗糖尿病的并发症，辣椒素对于恢复糖尿病神经病变中受损的神经效果比较明显，因此喜欢吃辣的糖尿病患者可以适当的吃些辣椒。
4、 生姜
生姜当中含有姜辣素、维生素、树脂、淀粉、纤维以及少量的矿物质，既能够使血液循环的速度变得更快，也能够使胃部分泌出更多的胃液，进而起到促进消化和增强胃肠功能的作用。此外姜黄素还能够降低早期糖尿病患者体内一氧化氮的水平，减轻糖尿病对肾脏的损伤，因此糖尿病患者可以适当的吃些生姜。
5、 桂皮
桂皮富含丰富的植物营养素，能够降低体内炎症的发生几率，此外，桂皮还具有降低胆固醇和加速代谢的能力，可以帮助肥胖的患者减肥。此外桂皮还具有降低甘油三酯、低密度脂蛋白以及总胆固醇的作用，因此同时患有高血脂的患者也可以适当地吃些桂皮。
6、 孜然
孜然具有降低血糖和胆固醇的作用，因此糖尿病患者可以适当的吃一些，此外孜然还可以抑制晚期糖基化终末产物，而这种产物会对糖尿病患者造成本质的伤害，会使胰腺分泌胰岛素的功能受到影响。
由薄荷纯茴香种子制成的小茴香，如果适量食用，与标准抗高血糖药物起到的降血糖作用不相上下，因此糖尿病患者在烹调菜肴的时候，可以适当的加些小茴香。栀子也是一种适合糖尿病患者食用的调味料，栀子当中的黄酮类栀子素具有降低血糖的作用，此同时还能够起到保护胰岛细胞的作用。#健康管理##疾病预防##健康饮食#
1、 大蒜
大蒜当中的营养成分特别丰富，其中包括二丙烯基丙基二硫醚、二烯丙基二氧化物，也就是大蒜素、类黄酮等等，这些物质能够促进胰岛素的分泌，增加胰脏释放胰岛素的量，经研究发现空腹的人服用100~125毫克每千克的大蒜素，血糖水平会明显的降低，血清当中的胰岛素含量则会增高，因此糖尿病患者可以适当的吃些大蒜。
2、 醋
醋也是对糖尿病患者有好处的一种调味料。醋当中有一种特殊的成分叫做乙酸，能够调节血糖、延缓胃排空速度、提高胰岛素的敏感性、抑制与合成脂肪相关的酶，对于调节餐后血糖能够起到一定的作用，因此糖尿病患者在烹调菜肴的时候，可以适当的加些醋。
3、 辣椒
辣椒当中的辣椒素具有降低血糖水平的作用，此外辣椒素还可以提高胰岛素的分泌量，并且延缓胰岛素的分解。现如今辣椒素甚至已经被许多医疗机构用来治疗糖尿病的并发症，辣椒素对于恢复糖尿病神经病变中受损的神经效果比较明显，因此喜欢吃辣的糖尿病患者可以适当的吃些辣椒。
4、 生姜
生姜当中含有姜辣素、维生素、树脂、淀粉、纤维以及少量的矿物质，既能够使血液循环的速度变得更快，也能够使胃部分泌出更多的胃液，进而起到促进消化和增强胃肠功能的作用。此外姜黄素还能够降低早期糖尿病患者体内一氧化氮的水平，减轻糖尿病对肾脏的损伤，因此糖尿病患者可以适当的吃些生姜。
5、 桂皮
桂皮富含丰富的植物营养素，能够降低体内炎症的发生几率，此外，桂皮还具有降低胆固醇和加速代谢的能力，可以帮助肥胖的患者减肥。此外桂皮还具有降低甘油三酯、低密度脂蛋白以及总胆固醇的作用，因此同时患有高血脂的患者也可以适当地吃些桂皮。
6、 孜然
孜然具有降低血糖和胆固醇的作用，因此糖尿病患者可以适当的吃一些，此外孜然还可以抑制晚期糖基化终末产物，而这种产物会对糖尿病患者造成本质的伤害，会使胰腺分泌胰岛素的功能受到影响。
由薄荷纯茴香种子制成的小茴香，如果适量食用，与标准抗高血糖药物起到的降血糖作用不相上下，因此糖尿病患者在烹调菜肴的时候，可以适当的加些小茴香。栀子也是一种适合糖尿病患者食用的调味料，栀子当中的黄酮类栀子素具有降低血糖的作用，此同时还能够起到保护胰岛细胞的作用。#健康管理##疾病预防##健康饮食#
导致肝硬化的因素还有哪些呢？
1、 营养不良
营养不良也是导致肝硬化出现的主要因素之一。经研究发现，如果长期处于营养不良的状态，肝细胞对传染因素的抵抗力则会下降，久而久之各种肝脏疾病的发生几率都会有所提高，这其中则包括肝硬化，因此不建议通过节食的方法进行减肥，因为节食是导致营养不良的主要因素。
2、 工业毒物或药物
肝脏是人体最大的代谢器官，许多物质进入体内之后，都需要通过肝脏进行代谢，这其中则包括药物和毒物，因此滥用药物或者经常接触工业毒物，也很容易导致肝硬化的发生。会对肝脏造成损伤的常见药物有双醋酚丁、异烟肼、四环素等等。
3、 胆汁淤积
健康的肝脏既能够分泌胆汁，也能够使多余的胆汁排出体外，但如果肝脏已经出现了问题，肝胆则很容易出现阻塞的情况，稍不注意就会出现胆汁淤积在体内的情况。当胆汁浓度过高、胆红素过多时，肝细胞则会受到损伤，久而久之则会引发肝硬化。
4、 病毒性肝炎
病毒性肝炎是导致肝硬化的最主要的因素，因为各种病毒性肝炎都会对肝脏造成损伤，这其中最主要的则是乙型肝炎，其次是丙肝和丁肝。肝炎病毒会使人体的免疫细胞受到损伤，也会使肝细胞出现变性和坏死的情况，长此以往则会演变为肝硬化。
5、 血吸虫病
反复或者长时间感染血吸虫的人也比普通人更容易患上肝硬化。血吸虫的虫卵以及血吸虫所产生的毒性产物都会汇集到肝脏，对肝脏造成刺激，引起汇管区出现结缔组织增生的情况，积累到一定程度时，肝硬化则会出现，而这种肝硬化又被称为血吸虫病性肝硬化。#健康管理##健康饮食##疾病预防#
1、 营养不良
营养不良也是导致肝硬化出现的主要因素之一。经研究发现，如果长期处于营养不良的状态，肝细胞对传染因素的抵抗力则会下降，久而久之各种肝脏疾病的发生几率都会有所提高，这其中则包括肝硬化，因此不建议通过节食的方法进行减肥，因为节食是导致营养不良的主要因素。
2、 工业毒物或药物
肝脏是人体最大的代谢器官，许多物质进入体内之后，都需要通过肝脏进行代谢，这其中则包括药物和毒物，因此滥用药物或者经常接触工业毒物，也很容易导致肝硬化的发生。会对肝脏造成损伤的常见药物有双醋酚丁、异烟肼、四环素等等。
3、 胆汁淤积
健康的肝脏既能够分泌胆汁，也能够使多余的胆汁排出体外，但如果肝脏已经出现了问题，肝胆则很容易出现阻塞的情况，稍不注意就会出现胆汁淤积在体内的情况。当胆汁浓度过高、胆红素过多时，肝细胞则会受到损伤，久而久之则会引发肝硬化。
4、 病毒性肝炎
病毒性肝炎是导致肝硬化的最主要的因素，因为各种病毒性肝炎都会对肝脏造成损伤，这其中最主要的则是乙型肝炎，其次是丙肝和丁肝。肝炎病毒会使人体的免疫细胞受到损伤，也会使肝细胞出现变性和坏死的情况，长此以往则会演变为肝硬化。
5、 血吸虫病
反复或者长时间感染血吸虫的人也比普通人更容易患上肝硬化。血吸虫的虫卵以及血吸虫所产生的毒性产物都会汇集到肝脏，对肝脏造成刺激，引起汇管区出现结缔组织增生的情况，积累到一定程度时，肝硬化则会出现，而这种肝硬化又被称为血吸虫病性肝硬化。#健康管理##健康饮食##疾病预防#
✋热门推荐