【青岛西海岸新区：产业振兴激发乡村活力】
“既要绿水青山，又要金山银山。”近年来，青岛西海岸新区以打造藏马山田园文旅综合体为抓手，布局“农业+旅游+影视+康养+休闲”的立体产业集群，成功引进一批大企业大项目，把当地的资源优势、生态优势转化为经济优势、发展优势，传统农业区转变成影视文旅综合产业区、传统农民转变成现代农业工人、传统村庄转变成集聚型农村社区，成功打造了具有藏马山特色的乡村振兴齐鲁样板先行区。
产业兴旺 藏马山华丽蝶变
漫步藏马老街品尝南北小吃、走进河畔花海嗅溪涧花香、畅游千禧谷重拾童年快乐、躬耕田园感受秋收的乐趣……9月24日，记者来到青岛西海岸新区藏马山下的阿朵小镇，这里不但拥有阿朵农庄、云茗茶田、影视外景地、融爱家颐养社区、阿朵花街、阿朵花屿（民宿集群）、滑雪场、萌宠乐园等产业，还有宋品酒店、私汤温泉等即将开业的业态，是一个集田园、生态、度假、康养、旅居、影视旅游等一体的文旅项目。
记者了解到，藏马山山清水秀、林木葱郁，如何利用生态资源实现产业兴、生态美、村民富，一直是当地政府和老百姓苦苦思索的课题。2008年，藏马山开始开发。2018年，青岛基于打造“东方影都”战略需要，依托灵山湾40个全球领先的工业电影摄影棚，在风景秀丽的藏马山建设外景基地，布局“东有灵山湾、西有藏马山”的大影视、大文旅产业。青岛西海岸新区以此为契机，通过“国企主导+市场运作”的模式，撬动了一批社会资本，引进融创、佳诺华、双星国际等一批实力强、知名度高的市场主体参与乡村振兴，这片曾经贫瘠的土地迅速发生“蝶变”。
如今，藏马山下，28公里的开城路成为贯通青岛西海岸新区主城区与西部乡镇的大动脉；乡村旧貌换新颜，规划建设的独具特色的藏马山居，用一年半的时间回迁安置了藏马镇4个村的604户村民，创出新区安置房建设新标杆；在影视外景基地，1∶1仿造的欧美街区，让人仿佛置身于大洋彼岸，秦汉风格的建筑街区，让人恍惚是穿越了时空。随着藏马山旅游度假区的开发建设，旅游业也如火如荼地开展起来，阿朵小镇、森林公园、丹溪温泉、萌宠乐园等有多个项目投入运营，基本形成以大旅游、大影视、大健康为重点的多业态融合发展格局。
足不出镇 山区村民钱包鼓了
随着重点项目的入驻，藏马山所在的藏马镇坚持以土地流转和村庄改造为抓手，最大程度盘活土地资源、放大土地收益。目前已流转耕地1.66万亩、林地1.2万亩，通过土地规模化经营，为当地村民提供了近1000个就业岗位和300多个经商平台，实现周边村庄每年增收上千万元。数据显示，2018年以来，藏马镇15个村的村集体存款从开发之初的2.39亿元增长到4.49亿元，村民们通过土地流转收入、工资收入、创业收入和股金分红，年人均增收3万元以上。
“现在住进了回迁的洋房，空调暖气都有，宽敞又舒坦，手头还有不少闲钱，日子过得有滋有味！”把自家的土地流转之后，年近七旬的藏马镇河西屯村民冯胜堂在青岛藏马智慧农业产业园上班，每月都有3000元左右的工资收入，虽然仍是干农活，但他不再是传统农民，而成了拿工资的企业员工。身份发生转变的，还有藏马镇西南地村55岁的张兰花，通过镇上组织的群演培训班，她成为一名“群演”，每天的演出能有100元左右的收入。种了一辈子地的她，做梦也没想到自己能有机会参与电影拍摄。剧组的入驻，游客的到来，带火了附近村庄的住宿、餐饮等产业，进一步拓宽了村民增收渠道，吸引了不少外出闯荡的村民回乡创业。河西屯村村民黄进淑在藏马山上的藏马庄民俗街，开了一家“蔡氏手擀面”，深受市民游客欢迎，一年的纯收入能达到5万余元。她表示，以前外出打零工收入少还很辛苦，回乡后，既有土地流转租金，又有面馆收入，家庭生活水平显著提高。
激发活力 大学生创业团队来了
藏马山沟里日新月异的变化，不但吸引村民“回流”，也让创业的大学生们捕捉到了商机。9月24日，藏马山居乡村振兴示范园的大学生创客空间一片忙碌，创业的大学生们正在青西优品云传播基地线上直播带货。据相关负责人介绍，该基地已经签约了涉及海产品、农产品等六大类500余种产品，通过定期举办展示展销、网络直播带货、新闻发布和网红培训等活动，带动产品销售，促进村民增收。其中，“线下”对全区优质农副产品和轻工业产品进行展示展销，“线上”发展电商直播等创新创业项目。
人才是乡村振兴的关键要素，大学生则是助推农业现代化、产业化、延长农产品价值链条、提升农村文化品位的重要力量。记者了解到，近年来，青岛西海岸新区坚持将乡村振兴与大学生创新创业深度融合，在藏马山居乡村振兴示范园打造了大学生创客空间、河西屯大学生文创村、产业集聚区大学生创新创业基地三大创新创业平台，并出台了系列扶持新政策。凡是符合入驻平台条件的大学生团队及个人，可以享受5年房租、物业费、水电费等费用减免，还会获得相关业务代办、整体宣传推介等一系列政策保障服务。目前，三大创业平台已吸引山东科技大学、青岛大学等高校在此设立创新创业实验基地，达成“儿童村”“信息技术培训”等合作协议20多个，吸引创业团队46个，可实现创业带动就业350余人，推进项目人才人气集聚，激发乡村内在发展活力。（毕海虹）
“既要绿水青山，又要金山银山。”近年来，青岛西海岸新区以打造藏马山田园文旅综合体为抓手，布局“农业+旅游+影视+康养+休闲”的立体产业集群，成功引进一批大企业大项目，把当地的资源优势、生态优势转化为经济优势、发展优势，传统农业区转变成影视文旅综合产业区、传统农民转变成现代农业工人、传统村庄转变成集聚型农村社区，成功打造了具有藏马山特色的乡村振兴齐鲁样板先行区。
产业兴旺 藏马山华丽蝶变
漫步藏马老街品尝南北小吃、走进河畔花海嗅溪涧花香、畅游千禧谷重拾童年快乐、躬耕田园感受秋收的乐趣……9月24日，记者来到青岛西海岸新区藏马山下的阿朵小镇，这里不但拥有阿朵农庄、云茗茶田、影视外景地、融爱家颐养社区、阿朵花街、阿朵花屿（民宿集群）、滑雪场、萌宠乐园等产业，还有宋品酒店、私汤温泉等即将开业的业态，是一个集田园、生态、度假、康养、旅居、影视旅游等一体的文旅项目。
记者了解到，藏马山山清水秀、林木葱郁，如何利用生态资源实现产业兴、生态美、村民富，一直是当地政府和老百姓苦苦思索的课题。2008年，藏马山开始开发。2018年，青岛基于打造“东方影都”战略需要，依托灵山湾40个全球领先的工业电影摄影棚，在风景秀丽的藏马山建设外景基地，布局“东有灵山湾、西有藏马山”的大影视、大文旅产业。青岛西海岸新区以此为契机，通过“国企主导+市场运作”的模式，撬动了一批社会资本，引进融创、佳诺华、双星国际等一批实力强、知名度高的市场主体参与乡村振兴，这片曾经贫瘠的土地迅速发生“蝶变”。
如今，藏马山下，28公里的开城路成为贯通青岛西海岸新区主城区与西部乡镇的大动脉；乡村旧貌换新颜，规划建设的独具特色的藏马山居，用一年半的时间回迁安置了藏马镇4个村的604户村民，创出新区安置房建设新标杆；在影视外景基地，1∶1仿造的欧美街区，让人仿佛置身于大洋彼岸，秦汉风格的建筑街区，让人恍惚是穿越了时空。随着藏马山旅游度假区的开发建设，旅游业也如火如荼地开展起来，阿朵小镇、森林公园、丹溪温泉、萌宠乐园等有多个项目投入运营，基本形成以大旅游、大影视、大健康为重点的多业态融合发展格局。
足不出镇 山区村民钱包鼓了
随着重点项目的入驻，藏马山所在的藏马镇坚持以土地流转和村庄改造为抓手，最大程度盘活土地资源、放大土地收益。目前已流转耕地1.66万亩、林地1.2万亩，通过土地规模化经营，为当地村民提供了近1000个就业岗位和300多个经商平台，实现周边村庄每年增收上千万元。数据显示，2018年以来，藏马镇15个村的村集体存款从开发之初的2.39亿元增长到4.49亿元，村民们通过土地流转收入、工资收入、创业收入和股金分红，年人均增收3万元以上。
“现在住进了回迁的洋房，空调暖气都有，宽敞又舒坦，手头还有不少闲钱，日子过得有滋有味！”把自家的土地流转之后，年近七旬的藏马镇河西屯村民冯胜堂在青岛藏马智慧农业产业园上班，每月都有3000元左右的工资收入，虽然仍是干农活，但他不再是传统农民，而成了拿工资的企业员工。身份发生转变的，还有藏马镇西南地村55岁的张兰花，通过镇上组织的群演培训班，她成为一名“群演”，每天的演出能有100元左右的收入。种了一辈子地的她，做梦也没想到自己能有机会参与电影拍摄。剧组的入驻，游客的到来，带火了附近村庄的住宿、餐饮等产业，进一步拓宽了村民增收渠道，吸引了不少外出闯荡的村民回乡创业。河西屯村村民黄进淑在藏马山上的藏马庄民俗街，开了一家“蔡氏手擀面”，深受市民游客欢迎，一年的纯收入能达到5万余元。她表示，以前外出打零工收入少还很辛苦，回乡后，既有土地流转租金，又有面馆收入，家庭生活水平显著提高。
激发活力 大学生创业团队来了
藏马山沟里日新月异的变化，不但吸引村民“回流”，也让创业的大学生们捕捉到了商机。9月24日，藏马山居乡村振兴示范园的大学生创客空间一片忙碌，创业的大学生们正在青西优品云传播基地线上直播带货。据相关负责人介绍，该基地已经签约了涉及海产品、农产品等六大类500余种产品，通过定期举办展示展销、网络直播带货、新闻发布和网红培训等活动，带动产品销售，促进村民增收。其中，“线下”对全区优质农副产品和轻工业产品进行展示展销，“线上”发展电商直播等创新创业项目。
人才是乡村振兴的关键要素，大学生则是助推农业现代化、产业化、延长农产品价值链条、提升农村文化品位的重要力量。记者了解到，近年来，青岛西海岸新区坚持将乡村振兴与大学生创新创业深度融合，在藏马山居乡村振兴示范园打造了大学生创客空间、河西屯大学生文创村、产业集聚区大学生创新创业基地三大创新创业平台，并出台了系列扶持新政策。凡是符合入驻平台条件的大学生团队及个人，可以享受5年房租、物业费、水电费等费用减免，还会获得相关业务代办、整体宣传推介等一系列政策保障服务。目前，三大创业平台已吸引山东科技大学、青岛大学等高校在此设立创新创业实验基地，达成“儿童村”“信息技术培训”等合作协议20多个，吸引创业团队46个，可实现创业带动就业350余人，推进项目人才人气集聚，激发乡村内在发展活力。（毕海虹）
#真珠美学#
有艳惊到无需折就腾简单三好步肤皮熬夜党养的护妙招❶清洁：泡洁泡面❷保护膜养肤：云黑山喷雾❸补水嫩修肤复：樱花凝厚霜涂❹深层滋以润及抗衰：玫花瑰水叠加最一后步10～15分钟后清洗黑拍云山喷雾睡 觉———————】如图 https://t.cn/R2Wx0FC
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北京同仁堂著名针灸专家王红伟教授——教你中药妙方调理口疮，咽痛，牙痛。
名方治疗“反复口疮”、“反复咽痛”、“反复牙痛”的妙方——十味肾气丸。此方出自《千金翼方·卷十五》，又名十味地黄汤。
【组成】桂心、牡丹皮、泽泻、山药、芍药、元参，茯苓、山茱萸、附子 、干地黄 。
【功效】滋肾阴，助肾阳。
【主治】原方谓“补虚方”，后世用于肾阴阳俱不足，虚火上炎，口疮、牙齿浮动、咽痛等症。
【方药分析】本方是《金匮要略》肾气丸加味而成。肾气丸中熟地养血补肾，益阴填精；山萸肉补肾滋肝，固涩精气；山药健脾补虚，滋肾固精，肾为水脏，肾气不足每易水停为患，故茯苓，泽泻渗利湿热，丹皮治肾经伏火。三补三泻，补而不滞，以壮水之主。再以肉桂、附子辛热之品，于水中补火，益火之原，为温补肾阳之祖方。孙氏在此基础上加玄参滋阴补肾，芍药敛阴利水，增强养阴之功，使此方成为平补阴阳，引火归原之方。
【古今验案】《陕西中医》1989 年 2 期介绍吴海斌运用十味地黄汤(即十味肾气丸)验案。
例一，牙痛:
周某，男、51岁。1976年5 月9 日来诊。牙痛反复发作已年余，加剧三旬，痛甚，坐卧不安，前医屡进玉女煎，清胃散等不见效。余诊之，见左侧牙龈红肿而痛，牙齿浮动，口干便秘，舌淡体胖，苔薄黄润，脉浮大而缓，初略视之一似火热为患，前医只是被口干、便秘、苔黄、脉大所惑也，殊不知口虽干，但喜热饮，便虽秘，但腹无所苦，苔虽薄黄，但湿而润，脉虽浮大，但重按无力。病机当属假热真寒，肾阳不足，虚火上炎所致。
遂予熟地、白芍，淮山药、玄参，肉苁蓉 ，山萸、丹皮、云苓、附片(先煎)，泽泻，肉桂 (后下)。服药 5 剂，牙痛即愈十之六七，后又以原方调服 10 余剂，而肿消痛除。
例二，口舌生疮:
刘某：42 岁，1978 年 12 月 25 日初诊。口舌生疮反复发作2 年余，初服滋阴降火，清热泻火之剂，效不理想。此次发病已半月余，投以维生素C、四环素等，效亦罔然。余诊之，视其患者口腔内有绿豆大小口疮多个，口干喜热饮，四肢不温，自述平素嗜煎炒炙爆之品。舌质淡，苔稍薄黄，脉虚弦。盖喜煎炒炙爆者，此最易导致虚火上炎也。故易发口舌生疮，口干喜热饮，四肢不温等阳衰之象。证属肾阳不足，虚火上炎。治宜温补肾阳，导火下行。
遂处方:熟地、淮山、玄参、山萸、丹皮、云苓、泽泻、白芍 ，5 剂水煎服。
二诊:服上方 5 剂后，口疮溃疡愈合近半，效不更方，原方再进。
三诊:服上方7剂后，口疮基本已愈。
为巩固疗效，共服药 30 余剂，并以肾气丸调之月余。随访1年，未复发。
例三;面红:
陈某，女，45 岁，工人，1978 年 6 月 5 日初诊。患者素体羸弱，稍劳累即感头晕目眩.每服人参蜂王浆，补中益气丸后，晕眩有所缓解。旬前眩晕再复发，遂以人参蜂王心合补中益气丸多倍之，因服之过度，面色红赤，低热不退，伴手足发凉，尤以下肢为甚，且咽干不欲饮，舌质淡红，舌苔薄白，脉沉细稍数。前医以西药抗生素治之，后又投以辛凉解表之剂，竟不见效。此乃肾阳不足，虚阳外越所致，因肾阳不足故见手足发凉，下肢为甚，因虚阳外越故见低热面红，治宜温补肾阳，引火归源，使浮离之火得以收敛。
处方:附片 (先煎)，淮山 ，肉桂 (后下)，艾叶 ，熟地、白芍、山萸、丹皮、云苓 、泽泻 。5 剂，水煎服。
二诊;服上方5 剂后，低热渐退，面红亦减，仍以原方7剂，而诸证悉平。
例四，咽喉疼痛:
张某，女，54 岁，1978 年 10 月 4 日初诊。咽喉疼痛三月余，曾以滋养肺阴，清利咽喉等法治之，效不显著，后又迭进西药抗菌消炎，其痛依然。余诊之.见其咽部不红不肿不壅塞，四肢不温，口亦不干，大便偏溏，舌质淡，舌边有齿痕，舌苔薄白，六脉沉细。此乃“虚火喉痹”，痛而不肿，四肢不温，大便偏溏，口亦不干，均乃阳衰之象。治宜温肾益阳，引火归源。
处方：熟地、白芍、淮山药、玄参、山萸、丹皮，泽泻、茯苓、白术、附片(先煎)，肉桂 (后下)，5 剂，水煎服。
二诊:服上方 5 剂，即云已去其半，效不更方，继以原方加减服 20 余剂，而愈。
名方治疗“反复口疮”、“反复咽痛”、“反复牙痛”的妙方——十味肾气丸。此方出自《千金翼方·卷十五》，又名十味地黄汤。
【组成】桂心、牡丹皮、泽泻、山药、芍药、元参，茯苓、山茱萸、附子 、干地黄 。
【功效】滋肾阴，助肾阳。
【主治】原方谓“补虚方”，后世用于肾阴阳俱不足，虚火上炎，口疮、牙齿浮动、咽痛等症。
【方药分析】本方是《金匮要略》肾气丸加味而成。肾气丸中熟地养血补肾，益阴填精；山萸肉补肾滋肝，固涩精气；山药健脾补虚，滋肾固精，肾为水脏，肾气不足每易水停为患，故茯苓，泽泻渗利湿热，丹皮治肾经伏火。三补三泻，补而不滞，以壮水之主。再以肉桂、附子辛热之品，于水中补火，益火之原，为温补肾阳之祖方。孙氏在此基础上加玄参滋阴补肾，芍药敛阴利水，增强养阴之功，使此方成为平补阴阳，引火归原之方。
【古今验案】《陕西中医》1989 年 2 期介绍吴海斌运用十味地黄汤(即十味肾气丸)验案。
例一，牙痛:
周某，男、51岁。1976年5 月9 日来诊。牙痛反复发作已年余，加剧三旬，痛甚，坐卧不安，前医屡进玉女煎，清胃散等不见效。余诊之，见左侧牙龈红肿而痛，牙齿浮动，口干便秘，舌淡体胖，苔薄黄润，脉浮大而缓，初略视之一似火热为患，前医只是被口干、便秘、苔黄、脉大所惑也，殊不知口虽干，但喜热饮，便虽秘，但腹无所苦，苔虽薄黄，但湿而润，脉虽浮大，但重按无力。病机当属假热真寒，肾阳不足，虚火上炎所致。
遂予熟地、白芍，淮山药、玄参，肉苁蓉 ，山萸、丹皮、云苓、附片(先煎)，泽泻，肉桂 (后下)。服药 5 剂，牙痛即愈十之六七，后又以原方调服 10 余剂，而肿消痛除。
例二，口舌生疮:
刘某：42 岁，1978 年 12 月 25 日初诊。口舌生疮反复发作2 年余，初服滋阴降火，清热泻火之剂，效不理想。此次发病已半月余，投以维生素C、四环素等，效亦罔然。余诊之，视其患者口腔内有绿豆大小口疮多个，口干喜热饮，四肢不温，自述平素嗜煎炒炙爆之品。舌质淡，苔稍薄黄，脉虚弦。盖喜煎炒炙爆者，此最易导致虚火上炎也。故易发口舌生疮，口干喜热饮，四肢不温等阳衰之象。证属肾阳不足，虚火上炎。治宜温补肾阳，导火下行。
遂处方:熟地、淮山、玄参、山萸、丹皮、云苓、泽泻、白芍 ，5 剂水煎服。
二诊:服上方 5 剂后，口疮溃疡愈合近半，效不更方，原方再进。
三诊:服上方7剂后，口疮基本已愈。
为巩固疗效，共服药 30 余剂，并以肾气丸调之月余。随访1年，未复发。
例三;面红:
陈某，女，45 岁，工人，1978 年 6 月 5 日初诊。患者素体羸弱，稍劳累即感头晕目眩.每服人参蜂王浆，补中益气丸后，晕眩有所缓解。旬前眩晕再复发，遂以人参蜂王心合补中益气丸多倍之，因服之过度，面色红赤，低热不退，伴手足发凉，尤以下肢为甚，且咽干不欲饮，舌质淡红，舌苔薄白，脉沉细稍数。前医以西药抗生素治之，后又投以辛凉解表之剂，竟不见效。此乃肾阳不足，虚阳外越所致，因肾阳不足故见手足发凉，下肢为甚，因虚阳外越故见低热面红，治宜温补肾阳，引火归源，使浮离之火得以收敛。
处方:附片 (先煎)，淮山 ，肉桂 (后下)，艾叶 ，熟地、白芍、山萸、丹皮、云苓 、泽泻 。5 剂，水煎服。
二诊;服上方5 剂后，低热渐退，面红亦减，仍以原方7剂，而诸证悉平。
例四，咽喉疼痛:
张某，女，54 岁，1978 年 10 月 4 日初诊。咽喉疼痛三月余，曾以滋养肺阴，清利咽喉等法治之，效不显著，后又迭进西药抗菌消炎，其痛依然。余诊之.见其咽部不红不肿不壅塞，四肢不温，口亦不干，大便偏溏，舌质淡，舌边有齿痕，舌苔薄白，六脉沉细。此乃“虚火喉痹”，痛而不肿，四肢不温，大便偏溏，口亦不干，均乃阳衰之象。治宜温肾益阳，引火归源。
处方：熟地、白芍、淮山药、玄参、山萸、丹皮，泽泻、茯苓、白术、附片(先煎)，肉桂 (后下)，5 剂，水煎服。
二诊:服上方 5 剂，即云已去其半，效不更方，继以原方加减服 20 余剂，而愈。
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