#真正的修行高人，都很简单！#
一、为人之道：层次低的人复杂，境界高的人简单。
《道德经》中说“五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨”。
颜色太多让人眼花缭乱，声音太多让人耳朵分辨不出，味道太多让人感觉失调，纵情打猎让人身心张扬发狂，稀奇的宝贝，常常让人为了得到而不择手段。所以圣人只是为了维持基本的生存生活，有选择性地取舍。
简单的人，想的事少，对待一件事、一个人更专心，不会搞弯弯绕绕。

简单的人不会在意别人的评价、只会遵从自己的内心。
想得越多，越算计，反而会越为生活所累，在日益复杂的现代社会里，学会简单的人才是真正的高境界。

简单的人懂得以简驭繁，反而在复杂的世界里保持内心的安宁。做最简单的人，吃最简单的饭，过最简单的日子。
真正的好生活都是简单的，平平淡淡才是真。生活的本意，就在诗酒田园间。生活的智慧，最重要的就是守住本心、回归本心。

二、处世之方：层次低的人强势，境界高的人随和。
老子讲：上善若水。
随和的人就像水一样，虽然柔软，但是却可以包容万物。
《道德经》中说“夫唯不争，故无尤”，随和的人就像水，看上去柔软，却隐藏着无穷的力量。

做人随和，说话做事给别人留余地。做人做事随和，不钻牛角尖，别人才会对你有好印象，有好印象自然有好人缘，人缘一好，路就宽了。

中国有句老话“枪打出头鸟”，锋芒太露，容易招致祸患。
“持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。”强势的人锋芒太盛，在言行上往往很不注意，很容易伤害他人，而这种伤害也是一种树敌。

杨修因一句话被杀，就是因为其锋芒太过。有文章说内敛，会让你成为一个从容、大气的人。

做一个随和的人，守住口，保持低调随和之心。

当然随和不是无原则的妥协。

老子讲：“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。

和谐不是静态的和谐，和谐是竞争之中的平衡状态。原则性的问题就要据理力争，不当墙头草，不能和稀泥。这才是真正的随和。

三、养生之法：层次低的人“养”，层次高的人“顺”。
司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。
作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。
现在人们越来越“懂得”养生了。

才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。
《道德经》里讲：致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。

在老子的世界观里，养生的关键是养精神。

保持内心的淡然和平和才是最重要的养生法门。

现代人为了养生而给自己设置各种雷区，这样的心态本身就输了。
老子讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。

真正的养生，人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。“应尽便须尽，无复独多虑”，
适度养生，顺其自然，才是最健康的活法。

四、谋事之术：层次低的人“收”，境界高的人“放”
想要成就大事，就一定要能聚人。
能聚人，就得能管理人。
一个好的领导、好的企业家、甚至一个好的家长都要懂得管理之道。
怎样的管理才是好的管理？

老子讲“道生一，一生二，二生三，三生万物”。

“道”衍生万物，从少到多，从简单到复杂。

这种“生万物”，是一种本性，自然而然的发展生长，是万物的本性。
无论是家庭管理、孩子教育，都要把这种发展的本性释放出来。
所以企业的管理治理中，不能压抑这种本性，就是最大的成功。

孩子教育也是如此。
杜威讲：教育即生长。
好的教育，不能一味收紧，要懂得放松。
让孩子找到自己适宜的领域，不要设置太多的条条框框限制他的发展，让他顺着自己的天性，自由成长，这才是良好的教育。

冒充思想家——是中国失败企业家最典型的一个特征。或许这些企业家从心里认为自己已经成为了思想家。总之，他们不谈企业管理了，不谈市场营销了，不谈经营决策了。而是谈思“心”，谈心性，谈感悟，甚至是谈佛性，谈顿悟……他们不再求贤若渴、重视人才，而是在各大学和企业论坛的讲台上来展现自己，谈他改变世界。他似乎要在思想上启蒙一些什么？实际上启蒙这两个字，在他们这里是“启动蒙人”的意思。当你所在的企业的老板开始装“思想家”的时候，就是你离开这个企业的时候。

岩哥夜话（三） | “养生”潮流当前，中国保健品行业或迎下一个风口？

今年，天猫首届健康节，仅第一天健康类消费就大涨60%。除了老年保健品刚需不减，保健品的消费群体也逐步呈现年轻化趋势，与零食代餐结合的轻量化产品层出不穷，抗衰类成分也风头正劲。

广阔的市场空间吸引了大量药企和食品企业跨界入局，行业集中度仍有待提高，监管效率及程度也在不断提高。

消费者群体的重塑标志着进入了“消费升级”的新时代，而欣欣向荣的国内保健品市场应该如何顺应发展以应对潜在的机遇和挑战？

针对这一主题，我们解读并预测逐渐年轻化的保健品市场在中国的发展前景。

Q1

近些年，迅速扩大的年轻消费者群体对保健品有哪些偏好？

在针对年轻消费群体的产品特征归类上，可以从功能、形态、品牌和场景四个方面分析。

【产品功能】
年轻人购买保健产品的出发点是为了让自己有更好的表现，他们已经意识到自己的生活方式不够健康，比如熬夜多、用眼时间多、运动少、暴饮暴食等等，担心不健康的生活方式会导致自己早衰。
比如年轻人在搜索“保健产品”的时候排在第一位的关键词是“脱发”，然而他们真正的消费需求不是生发而是抗早衰，他们认为脱发是早衰的表现。

【产品形态】
因为年轻人通常的消费目的是为了让生活更美好，如果产品的形态让他们痛苦自然就不愿接受，比如过大的药片、胶囊药丸。他们喜欢的是在消费的时候可以给他们带来美好体验感的产品，比如味道好的固体饮料、观赏性高的果冻、形态多样的软糖等等。

【产品品牌】
因为年轻人越来越以自我为中心，因此对大品牌的忠诚度越来越淡漠，反而对差异化、个性化的品牌更加敏感。
大多数情况下只要品牌诉求或者品牌调性符合他们的需求，打中了他们的痛点、要害，就会产生购买，如国货潮、环保诉求等。

【销售场景】
场景在传统营销里对应的是销售渠道和终端，当下年轻人的保健产品购买渠道更多的是在互联网上，有传统的电商比如天猫和京东；
有体验感和参与感较高的电商平台，如拼多多；还有一些是可以参与创业计划的渠道，如云集；
还有直播、小红书、抖音等等多种多样的新场景。

Q2

对比国际品牌，国产头部品牌分别有哪些优势？

在中国本土的市场环境下，国产品牌可以从三个方面比较出较为明显的优势，分别是企业家精神、产品迭代速度、未来可成长性。

首先说企业家精神
无论是第一代创业企业家，还是在同一个企业培养起来的新生代企业家或创业合伙人，他们的创业精神、创新能力和适应环境的能力，都远远超过国外品牌同级别的经理人。

第二从产品迭代速度讲
因为保健产品是专业化的消费品，当专业化程度还不够高的时候，消费属性的竞争会比较突出。
消费品也叫快消品，快消品的特点就是要根据消费需求和环境的变化快速迭代出新，迅速响应市场，并且要比竞争对手迭代得更快，一旦慢半拍，就会导致流量流失。
目前国内保健产品头部企业产品迭代已经不受蓝帽子束缚，速度可以远远超过国外品牌。

第三是未来可成长性
中国企业能够提前对所处的市场和产业链发展趋势进行深刻洞察和预测，从而进行更敏锐的前瞻性布局，这是大型境外企业难以快速达到的。

我们预判在两三年之后，就可以发现中国本土头部企业凭借在专业化和健康生态方面的提前布局，不仅能在中国主导市场方向，也会逐渐进入国际市场获得一席之地。

Q3

未来国产品牌的崛起有哪些机会？

我们将营养保健产品的发展轨迹称为蜕变三部曲——从神秘化，到生活化，再到科学化。

目前神秘化已经接近尾声，在生活化场景之下又可以分出很多细分领域，比如产品的形态有软糖、代餐、即食等形态；再如产品的使用场景睡眠前饮酒后、运动前中后等等，都会创造出很多新的细分市场来。

中国本土企业正是因为快速的响应了趋势变化和深刻洞察，他们才能抢先占领这些新场景的市场。

随着生活化营养保健产品的逐渐普及，三到五年之后这个行业开始进入到科学化时代，将会出现许多专业化的细分市场“山大王”。

设想那时有些企业专注消化、优先专攻抗衰、有些聚焦视力保护等等，随着专业领域逐渐细分，人体营养健康知识图谱逐渐完善，整个行业将迎来市场良性竞争新阶段，随之而来会有更多相邻行业的高素质玩家争相涌入。