想要预防糖尿病肾病应该怎样做呢？

1、控制血糖血压
糖尿病是否会诱发肾病并发症，与日常生活中血糖的控制和血压的控制有极大的关系。在患者发现自己得糖尿病之后，在生活中是要严格控制血糖，血糖的不稳定和偏高，可能会对人体的心脑和肾等人体重要器官造成慢性的损害，促使糖尿病的一系列并发症出现。并且糖尿病患者经常都伴有高血压的症状，在高血糖和高血压的双重压力下，会造成肾脏的负担加重，就更容易引起肾病的出现。所以在日常生活中，糖尿病患者应该要时刻控制血糖和血压，减轻对肾脏的负担。

2、饮食清淡
糖尿病患者在日常饮食中应该要多食用清淡的食物，不要大鱼大肉，而且不宜吃含盐量过高的食物，因为盐的主要成分是氯化钠，过多的氯化钠进入人体，会影响到肾脏的排毒功能，间接性的造成肾病的出现。

而且往往含盐量较高的食物中，大多会诱发高血压的形成。另外还应该要保证每天的饮食健康，不要食用含有高脂肪的食物和辛辣刺激的食物，脂肪含量较高的食物，很可能会使过多的脂肪堆积在体内影响血液的流通，而刺激类食物可能会因为刺激物质影响到血糖，使其升高。所以在日常生活中，应该要时刻保持营养清淡的饮食。

3、适当运动

糖尿病患者想要预防糖尿病肾病的形成，可以在每天坚持有氧运动，不仅可以增强体质，而且也能够控制体重，加速血液循环，改善因为缺乏运动而导致的血糖升高等情况。可以根据自己身体选择适合自己的建议，每天可以在饭后进行运动一次，需要注意的是要避免长时间的和强度较大的运动，以免造成血压的升高。

4、避免肝脏受损

糖尿病患者尿路感染的可能性会比普通人更大，而尿路受损就很可能会造成肾脏的损害。如果糖尿病人长时间的憋尿或者无意间对膀胱造成损害，就可能会影响到膀胱神经，导致没有办法正常排泄和抑制，进而会出现尿路感染。

5、服用药物

糖尿病患者为了稳定血糖就要长期用药，一般根据医生的诊断选择适合自己的药物即可，服用药物可以防止血糖的异常升高，对避免引起肾脏的并发症也是有很大帮助的。情况较为严重的，也可以遵循医嘱注射胰岛素来稳定血糖，减少糖尿病并发症的出现。糖尿病患者想要预防糖尿病肾病的出现，在日常生活中应该要坚持用药，时刻谨记控制血糖和血压，要经常检测血糖、血压。同时还要保持饮食清淡，适当地进行运动，就能够很好地降低糖尿病肾病的风险。#健康管理##疾病预防##忆果缘1971#

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好在我是一个很感恩很真诚很善良的人 让我也能幸运的遇到那么多照顾我的朋友 他们的好是我在成长路上最棒的鼓励和礼物 爱与被爱 我都体验过 我在出生的那一刻一定是站在天上选了我现在的人生 这个role确定是我喜欢的 所以让自己跟着心走 向前看 好日子还有很多在后头等着我呢 ！！！小杜 生日快乐 幸福自由
“我的老友散落在不同的城市,他们远方传来消息,那些消息柔杂在朋友圈里,酸甜苦辣,尽是生活,可以不见,但都要更好。”