#快乐生活的法则#快乐生活的秘诀：
1. 18岁之后拒绝长大。
2. 不要妄想成为谁的避风港。
3. 每天暗示自己：我不行我不行我不行。
4. 用哭和对不起能解决的事不要小题大做。
5. 别试图解析自己，别尝试证明自己。
6. 保持愚蠢，远离焦虑，少与人类打交道。
7. 说真话，骂脏话，和喜欢的人一起讲讨厌的人坏话。
——第七颗失眠星球
1. 18岁之后拒绝长大。
2. 不要妄想成为谁的避风港。
3. 每天暗示自己：我不行我不行我不行。
4. 用哭和对不起能解决的事不要小题大做。
5. 别试图解析自己，别尝试证明自己。
6. 保持愚蠢，远离焦虑，少与人类打交道。
7. 说真话，骂脏话，和喜欢的人一起讲讨厌的人坏话。
——第七颗失眠星球
有三种幸福，他们对多巴胺很满意， 血清素快乐， 和内啡肽高兴。多巴胺的幸福是短暂的。尽管5-羟色胺的幸福使我们积极向上，但是一旦缺乏就会使人们陷入焦虑。毕竟，只有内啡肽的幸福才能持久它带来了满足和幸福，让人们忘记了很长时间。我们如何获得内啡肽？持续做一件事情需要很长时间。“有一个美好的时间点，在此之前，人们会感到很累，一旦越过这一点，身体将再次充满活力，您会再次感到兴奋。“这是内啡肽。所以我希望我一生的幸福是内啡肽引起的，为了这， 我愿意做出同样的努力。-失眠的第七颗星球我也希望我一生的幸福是内啡肽引起的，相互鼓励？
时刻牢记：出现问题及时沟通解决，别在心里憋着添油加醋，倒不如坐下来把诉求讲清楚。这就好比看到耳机线打结，我会抱怨它很乱很烦，但潜意识里一定会想着把它解开。矛盾不解决，永远是埋在心底的刺，偶尔作痛。
——第七颗失眠星球
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——第七颗失眠星球
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