1979年发行的北京风光（北京风景名胜）纪念金章系列一套共4枚，规格都是27mm，重量都是1/2盎司，成色含金91.6%，发行量都是2000枚，比较少， 该套金章正面都是华表、年份和“中国北京”字样，背面分别为颐和园、北海白塔、八达岭、祈年殿。 北京风光金章是新中国发行的第一套金章，比建国30周年金币还早，属于实验性的发行。1979年春节前，由香港宝生银行经销发行，每枚售价1100港元，每套4400港元。据说当时不到几个小时就被抢购一空，给了中国人民银行极强的信心，所以后来建国30周年就发行了70000枚（实际铸造量20000多枚）。
　　1978年改革开放国门打开后，中国人民银行印制管理局首次派出代表团赴英国考察先进的造币技术。并第一次带回英国伯明翰造币厂铸造的精致的银币与银章样品，指定上海造币厂测量研究并进行试制。我们此刻仍可以想象当时我国造币界专家第一次见到如此精美的币章时那种震撼和时不我待的紧迫感。这也可以在陈坚先生的一段文字里看出当时主创人员的满腔热情-----“不久央行决定发行一套由我国自己设计铸造的“北京风景名胜”纪念金章。上海造币厂立即组织设计人员去北京收集资料。设计人员几乎跑遍了北京地区的风景点，认真进行写生摄影，最后整理出几个最有代表性的景点画成图稿，上报审批。又经几次修改完善，并制成浮雕石膏型。这样经过半年左右的时间，一套由骆行沙、王振峰、陈坚和孙奇龄四位设计师设计雕刻的“北京风景”金质纪念章终于制成了。”
　　二十六年过去了，这套纪念金章依旧熠熠生辉，图案设计简洁大气，雕刻精益求精，光和影下浮雕的层次感分明。共同正面图案天安门华表放大镜下蟠龙清晰可见，显示了卓越的微刻工艺；八达岭长城好像是一幅雄浑的山水画，祖国壮丽山川在此激荡；颐和园层次、虚实构图精妙，可以在放大镜下看到石舫的雕梁画栋，远处万寿山静静的烘托着气氛；北海白塔和下方的雪松构成了完美的对称图案，当时的审美偏好在此一览无余；祈年殿首次在现代币章表现，以后一发不可收，成为后续发行的熊猫金币的共同背面，演绎现代贵金属币传奇。
　　这套金章探索了贵金属币章的发行方式，为后续金银币章走向五大洲取得了初步经验----“1979年1月，中国人民银行委托香港宝生银行为香港地区的总经销，在香港地区首次发行“北京风景”金质纪念章。信息发出后．在发售前一天晚上，顾客已通宵排起长队，首批发售的1500套在几个小时内就销售一空。”由于发行之初该套金章就在收藏者之间作了广泛的分散，所以一直踪迹难觅。八十年代初，苏联入侵阿富汗，国际黄金市场短时间暴涨至800美元/盎司，黄金的飞涨促使早期购入这套金章的人员去金店套现、熔毁，所以存世量更显稀少。
　　金章见证了那个光辉岁月，而这套金章的成功铸行又预示着中国现代贵金属币章事业的辉煌。

2021.09.22，星期三，十五的月亮十六圆～
Day21
早起体重64.9Kg，较之三天前9/19晨测的62.2，三天的吃吃喝喝体重竟然增了5斤多，额的个神啊，恐怖 怎么长的就怎么给降回来吧！

于是早起直奔单位健身房，20～30分钟的拉伸+Tabata减脂操。
中午又是根据自己的疲劳度做了几组拉伸收腹瘦腿操。

早餐8:30，一个苹果，一杯牛奶咖啡加一个鸡蛋（忘记拍照）
午餐13:30，油醋汁沙拉（彩椒+西红柿+一个鸡蛋），一根玉米（忘记拍照）
晚餐18:00，蛋汤，凉拌萝卜缨，素馅包子。适量进餐的防线彻底坍塌，一发不可收吃了无数个小白菜鸡蛋馅包子…因为太好吃了呜呜呜，这种家常餐让我给吃出了大快朵颐的感觉。

明天开始，科学饮食+锻炼[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]

看#继园台七号#，赵薇献声的角色是张艾嘉十几岁的女儿，听起来竟然完全没有违和感。当然，站在导演杨凡和张艾嘉的角度望过去，赵薇就是无比闪耀的新星，具有青春的威胁与明媚的攻击性，尽管她已经四十五岁了，也并非冻龄类型，但好像就是没有老去的感觉，尤其是对比同辈大花，赵薇永远是年轻的，这或许要拜初出道的爆红角色小燕子所赐，奠定了观众对赵薇的基础印象——多变、创新，具有无限生产性和扩张力，有时候甚至会令人害怕，因此她注定要无止境地突破下去，否则一停下来就会被周围的环境吞没。好在她自己也轻易地接受了这种命运，小燕子催化了她埋藏的叛逆的弦，把她从循规蹈矩的幼师时代养出的文静娟秀搞垮了，像孙悟空冲破五指山，一发不可收。