#运动生活##健身##减肥大作战#
最近被问到最多的是怎么平衡工作和健身
其实我打工作强度也不小虽然没有超大强度
但还是希望自己可以在工作之余保持一个健康的身体，好看的身材
工作是为了更好的生活，充实自己，体现社会价值，但不是为了玩命
今天，同事跟我抱怨自己在健身房做的体测数据很糟糕
很焦虑地问我怎么健身（她本身有腰伤的问题，我没有给过多意见，让她找个专业的康复机构调整）
聊了下来，发现她的腰伤问题是工作引起的
确实现在大家基本伏案工作，缺乏锻炼
我是一个闲不住的人，喜欢运动，大概是这样，让我可以每天有好的精神面貌工作，有健康的身体。
今天的你也要记得抽时间运动哦～

比科研本身还难的，是要学会休息
两年的研究生生活里，项目紧张的时候可以加班加点，项目松下来的时候要找时间去拍照散心。
良好的心情就像一壶在炉上的水，凉下来的时候要添柴加火，沸腾的时候就打开盖子散散热，始终保持在一个良好的温度区间，才能可持续地健康发展。
五年博士，在人生的发展之中不过是转瞬之间。纵使每周组会都要担心着被导师揪出来反复鞭尸，也要学会摸鱼学会当一天和尚撞一天钟。毕竟博士是发三篇还是四篇SCI其实远没那么的重要，通讯挂的是导师也不是你，不从事科研领域也没人会记得你对什么半导体异质结石墨烯钙钛矿研究做的那么一丢丢贡献。但是身体或者心理一旦熬垮了，那就是一辈子的包袱。
加油，打工人们！放下鼠标，离开电脑，享受此刻的晚霞和美好的瞬间吧！
好了不说了我去加班了[doge] https://t.cn/RpzSnuP

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