关于挽回中的反思与自我审视，这个还是需要具体情况具体去分析，但毫无疑问的是，每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。

分手一定是有原因的，一段感情的结束总得让你反思、审视、得到些什么，只有弄清楚问题和矛盾的根源，才能够处于一个相对冷静、理智的状态，才能降低Ta的戒备和防御心理，否则即使挽回也只是重蹈覆辙罢了。

每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同。当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己对方提出分手，这个时候我们立马要做的不是急于去哀求对方、向对方作出保证自己如何能够改变，而是需要先自我反思一下，反思需要把握以下几点：首先是对方对你的否定是因为什么，其次是这段感情里你们是否满足了彼此的需求、提供了情绪价值，最后如何改进才能提高你们的恋爱体验，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方方面面，只能具体问题具体分析。

而想要重建Ta的信任，本质上是要给予Ta一定的安全感，即你要让ta看到你的执行力。

这种诚意，具体要体现在你的行为上，让ta看到你为ta做出的改变。你可以设立一些目标，让ta决定这些目标是否应该达成，然后证明给ta看。比如，如果你们吵架是因为抽烟，可以将戒烟或设立禁烟区为目标，并执行给ta看，ta很快就会相信你的诚意。

还有一点，复联时有个禁忌，那就是不要聊感情，因为，你不说他也知道，你还是有感情在的，否则你不会找他。这层窗户纸，只能让爱情的温度升温到一定程度，让爱之火去烧掉。你聊感情，你说出来，是简单粗暴的捅破，这是对感情对挽回的一种暴力。

“没有哪个男人第二次回头找你是为了再爱你一次 一段感情走到最后往往都是爱的最深的先放手 不是不爱了 是因为感受不到爱了 才做了先逃跑的人 当你以为他有情绪的时候给他闹 本意是为了让你在乎你爱你 可是到最后他会让你考虑这段感情值不值得 他会说你除了会给我闹 会质问我 会给我吵架 你还会做什么 他还会说无论你做什么选择我都尊重你 其实当一段情让你越来越痛苦 越来越委屈的时候你就该放手了 当你感受不到爱的时候就是不爱了 没有例外 他不再主动找你 吵了架让你自己消化冷淡你 对你不闻不问 吊着你 他就是是故意的 他根本不爱你 他知道怎么拿捏你 他知道什么时候该凉着你 他这么做的目的就是为了提高他在这段感情中地位 让你卑微着 让你付出 让你主动 他不主动 不拒绝 不负责的态度说明了一切 而你还在苦苦寻找他爱你的证据 你说你是不是活该 当初若不是你犯贱 他连伤害你的资本都没有 要不是你在爱与被爱之间做选择 他会伤你半毫吗 这个南墙你撞了一次又一次 还是不死心 偏偏还要再给他一再确认你才肯死心 你一直都在努力爱他抽空生活 而他却是在努力生活抽空爱你 最后他让你知道什么叫不知脸耻什么叫一文不值”

01年的小同事谈恋爱风生水起；让整个公司都知道她和男朋友的开心；分手的难过；
想想自己；已经没有那份冲动；也没有那么多愁善感； 感情变成了生活中可有可无的一部分
有人忙着生活，抽空爱你；有人忙着爱你。抽空生活。
希望我们都能遇见后者；
终究是把自己活成自己的靠山，因为背后无人可依[静香微笑]