#日常[超话]##sjx的日常生活#
⁹/₄ Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ ☂︎
“所以常常觉得自相矛盾，想活的像红玫瑰一样浪漫潇洒，却也想成为白玫瑰一样冷静克制”
//今天去了志愿者培训参观了园区，觉得哇好牛逼，原来有这么多牛逼的人
//虽然总是觉得自己不够好，浑身缺点，但总是有人坚定的告诉你，你很好，真的好幸福
//希望有一天可以成为很厉害的人 https://t.cn/RI7nYAL
⁹/₄ Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ ☂︎
“所以常常觉得自相矛盾，想活的像红玫瑰一样浪漫潇洒，却也想成为白玫瑰一样冷静克制”
//今天去了志愿者培训参观了园区，觉得哇好牛逼，原来有这么多牛逼的人
//虽然总是觉得自己不够好，浑身缺点，但总是有人坚定的告诉你，你很好，真的好幸福
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#微博新知博主##基金[超话]#
今日加仓！
01
酒馆看市：
It's a Title
昨天市场准时在2：30的时候跳水了。。。。
今天还好，我本来还以为大A会在上面混一下，然后再下来，没想到这次跳水的如此决绝，连高位十字星都没有，看来是想把散户闷在里面杀。
周三的时候减了一次仓，带着一部分朋友躲了一下。我本来预计是周四收一根整理k线，然后周五大跌，
好吧，我只能说市场总是出乎意料。当然也没有太出乎我的意料，因为在周三的文章中我提示了一下市场风险：
8月27开会，8月26跳水……，嗯，这真的很大A。
那为啥大A那么怕这个会呢，是因为开会的时候如果释放了某些信号，基本上后面美联储就会这么做。比如2010年说是要量化宽松，后面开始QE了。2012年，美联储主席又表示想要量化宽松，然后第三轮QE又开始了。到了2014年，欧洲那边有样学样，表示不首先使用量化宽松（美国已经在了），于是欧元区也开始QE了。。。。
2015年，会议上说要加息，美联储加了。
2016年，会议上说还可以加息，于是美联储又加了。
可以说，这场会议就像是各大门派的掌门真人互相交流切磋，基本上能做到言出法随（我要干你，那我必定会干你）。
所以这一次，很多国家已经开始了提前避险。比如韩国昨天宣布加息，俄罗斯7月加息，巴西、墨西哥、土耳其都宣布了加息。
所以有人就猜测了，你美联储会不会也跟着加息啊？于是很多资金，主要是南向资金，选择了在26号砸盘。
反倒是北向不带怕的，还流入了12亿。
那问题来了，美联储真的能加息吗？
我觉得很难。因为有一个核心问题美联储一直没解决：
TMD没有国家接盘啊！
我们要知道，美联储每一次在加息的时候，必定会有一个国家或者地区来承受它产生的泡沫。1979年，美联储加息收割了拉美。80年代美联储加息收割了日本，失去了十年。96年美联储加息收割了泰国，导致泰国国内爆发经济危机最后演变成亚洲金融危机，如此种种。
所以这一次，我认为美联储是不可能加息的。或者它认为这一次越南能接他的盘，但是很明显，时候还未到。
如果美联储在没找到国家接盘的时候实施加息，那就等于是在自爆。老大哥好心的自爆把一身的精华和金融霸权都留给了二哥，二哥感动的说我一定抓住机会把你揍到地上爬不起来。
美联储没有这么傻，他就算自爆也得必须带上二哥。
可以预见，今年内，美联储不可能加息。当然明年就不一定了。
再来说说其他的，我看到最近一段时间工业母机很火。为什么呢，是因为gzw在dw会议上说，我们要大力发展工业母机，高端芯片和新能源汽车。高端芯片和新能源汽车已经已经起来挺久了，但是工业母机可是第一次出现在广大散户朋友的视线里。于是工业母机也开始了涨停潮。
工业母机其实就是工业机床，是第二产业发展的最重要的支撑之一。因为我们大部分的工业品都是需要工业机床来加工的。比如说钢铁加工，仪器的加工。甚至有些工业机床还应用到了房地产上，就是模块化建筑。
一言蔽之，一个国家的工业机床的精度就是这个国家实力能够达到的高度。锁死工业机床在一定程度上锁死了一个国家的实力上限。这也是为什么对于高端机床啥的，国外不卖给我们的原因。
工业机床的历史我就不给大家扯了，说说投资相关的事情。
工业母机我的判断是他可能会成为下一个走出主升浪的板块。因为工业母机在此之前受到的关注不多，而且现在也有着巨大的国产替代空间，在加上zc的加持。这就很像是当初的新能源和半导体，肯定会有资金进去炒作。
但是这个时间能有多久，不太好说，因为炒作的话会在短时间内聚集起大量的获利盘，很容易暴涨暴跌，所以如果有感兴趣的散户朋友，我也只建议围观一下看个乐呵就行。因为不知道什么时候主力就开始出货了。
最近开始密集的出中报了，我手上的股票也开始了涨停潮，前天，昨天，今天，都有涨停。不知道大家的情况怎么样。
再来说一下板块吧。
煤炭最近最近在被zc打压，但是这其实也是老天爷在给你说：这玩意能涨。因为出zc的那个人是最清楚这东西能涨的人，不然他就不会出zc了。当然飞刀避肯定还是得避一避，等到了30日均线上再接一下也还是可以的。
钢铁也是，钢铁到现在都还是多头排列。喜欢资源股的也可以去关注一下，我在钢铁上吃了几个波段，就是比较遗憾没有从最开始拿到最后。
军工现在还没走完，因为军工里面各种细分板块都在轮了，一旦它这么轮，其实就在说明它还没完。
再说一下白酒吧。我个人觉得现在白酒的每次反弹都是在找人来接盘，就是拉起来是让你接的，不是真的想让你解套，里面散户还很多，我相信主力也不会这么好心。所以持有白酒的同学们，你们回本的时间可能需要久一点了。茅台还好，就怕那些比较小一点的白酒，现在白酒都开始降价了，这之前最稳固的逻辑都给破了哟。
最后说一下中概互联吧。我自己已经被中概互联抄家了，也不怕笑话，20袋弟子。但是我依旧坚定的看好，现在我的感觉就像是去年买油气时候的感觉，我自己现在还是一直在投资，希望他未来也可以给我一个满意的回报。
现在A股在高位盘整，和前面几天一样的，不上去就得下来：
也就是是说，市场在做一个顶部结构，今天的赚钱效应也还是蛮差的。大部分散户只赚了指数，但是自己的基金可能不太好看，因为今天拉的是权重，比如股票涨跌比是1：2.
那后面会不会发生大的跳水呢，我觉得也不会。因为现在的均线纠缠到了一起，趋势都还是向上的，跌的话我估计也是阴跌。应该不太会出现一天跌去将近100个点的情况了。
当然如果确实怕的，我觉得大家可以稍微减点仓，比如仓位在6、7成了，你减仓到5成。等后面上涨趋势确立了，你加仓也来的及。散户买东西不比主力，主力可能要花一两个月的时间建仓，散户2分钟就能全部买完。
之前买入的宝盈优势，今天又给上车机会了，所以我今天准备买入一些基金：宝盈、圆信、军工。
另外群里的朋友给我推荐了华安（011251）。我觉得也不错，它的路子和宝盈是一样的，我感觉也可以加一加。
02
酒馆聊基：
It's a Title
投资有风险，入市须谨慎，个人操作不构成投资建议，市场风险自担。
我买入了：
宝盈优势产业混合（100块），圆信永丰（100块），华安（011251）（100块），军工（161024）（100块）。
我卖出了：
无。
00
持仓公布：
It's a Title
持有主动&指数基金（8.11更新）：
债券基金（8.11更新）：
今日加仓！
01
酒馆看市：
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2015年，会议上说要加息，美联储加了。
2016年，会议上说还可以加息，于是美联储又加了。
可以说，这场会议就像是各大门派的掌门真人互相交流切磋，基本上能做到言出法随（我要干你，那我必定会干你）。
所以这一次，很多国家已经开始了提前避险。比如韩国昨天宣布加息，俄罗斯7月加息，巴西、墨西哥、土耳其都宣布了加息。
所以有人就猜测了，你美联储会不会也跟着加息啊？于是很多资金，主要是南向资金，选择了在26号砸盘。
反倒是北向不带怕的，还流入了12亿。
那问题来了，美联储真的能加息吗？
我觉得很难。因为有一个核心问题美联储一直没解决：
TMD没有国家接盘啊！
我们要知道，美联储每一次在加息的时候，必定会有一个国家或者地区来承受它产生的泡沫。1979年，美联储加息收割了拉美。80年代美联储加息收割了日本，失去了十年。96年美联储加息收割了泰国，导致泰国国内爆发经济危机最后演变成亚洲金融危机，如此种种。
所以这一次，我认为美联储是不可能加息的。或者它认为这一次越南能接他的盘，但是很明显，时候还未到。
如果美联储在没找到国家接盘的时候实施加息，那就等于是在自爆。老大哥好心的自爆把一身的精华和金融霸权都留给了二哥，二哥感动的说我一定抓住机会把你揍到地上爬不起来。
美联储没有这么傻，他就算自爆也得必须带上二哥。
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再来说说其他的，我看到最近一段时间工业母机很火。为什么呢，是因为gzw在dw会议上说，我们要大力发展工业母机，高端芯片和新能源汽车。高端芯片和新能源汽车已经已经起来挺久了，但是工业母机可是第一次出现在广大散户朋友的视线里。于是工业母机也开始了涨停潮。
工业母机其实就是工业机床，是第二产业发展的最重要的支撑之一。因为我们大部分的工业品都是需要工业机床来加工的。比如说钢铁加工，仪器的加工。甚至有些工业机床还应用到了房地产上，就是模块化建筑。
一言蔽之，一个国家的工业机床的精度就是这个国家实力能够达到的高度。锁死工业机床在一定程度上锁死了一个国家的实力上限。这也是为什么对于高端机床啥的，国外不卖给我们的原因。
工业机床的历史我就不给大家扯了，说说投资相关的事情。
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但是这个时间能有多久，不太好说，因为炒作的话会在短时间内聚集起大量的获利盘，很容易暴涨暴跌，所以如果有感兴趣的散户朋友，我也只建议围观一下看个乐呵就行。因为不知道什么时候主力就开始出货了。
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钢铁也是，钢铁到现在都还是多头排列。喜欢资源股的也可以去关注一下，我在钢铁上吃了几个波段，就是比较遗憾没有从最开始拿到最后。
军工现在还没走完，因为军工里面各种细分板块都在轮了，一旦它这么轮，其实就在说明它还没完。
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那后面会不会发生大的跳水呢，我觉得也不会。因为现在的均线纠缠到了一起，趋势都还是向上的，跌的话我估计也是阴跌。应该不太会出现一天跌去将近100个点的情况了。
当然如果确实怕的，我觉得大家可以稍微减点仓，比如仓位在6、7成了，你减仓到5成。等后面上涨趋势确立了，你加仓也来的及。散户买东西不比主力，主力可能要花一两个月的时间建仓，散户2分钟就能全部买完。
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另外群里的朋友给我推荐了华安（011251）。我觉得也不错，它的路子和宝盈是一样的，我感觉也可以加一加。
02
酒馆聊基：
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投资有风险，入市须谨慎，个人操作不构成投资建议，市场风险自担。
我买入了：
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夏季超精细角质管理方案——不长闭口、养成蛋壳肌，还不容易翻车哟~
夏天去角质这件事儿算是刚需了，其实无论刷酸、还是用A醇，本质还是围绕去角质，这篇来结合我今年夏天的[角质管理方案]，深入且详细的总结下我的角质管理经验！
——详细到什么程度呢？细到我会尽可能生动形象的描述：
具体在多少【粗糙度】（通过“手感”和肉眼观察到的纹理等来衡量）和【耐受度】的情况下，我分别会采取什么样的角质管理手段。
【角质管理的意义】
所谓“旧的不去新的不来”虽然这几年因为盲目刷酸和使用猛药，导致大家听到“去角质”这三个字就风声鹤唳TAT
前几年也曾刮过一阵“去角质”的风，包括洗脸仪的兴起，但是也有点过度，也造成了早先几波屏障受损群体的产生。
但凡事都不能走极端，适当的角质管理，特别是在夏天，对皮肤还是很有好处的，包括：
可以加速痘印色沉的淡化、晒后肤色恢复的更快、减少油腻粗糙和闭口，以及让功能提升性产品更好的发挥作用等。
当然啦，正处于屏障受损修复期的就不用去角质了。
【角质管理的方法】
一般分为物理和化学两种：
√ 物理方法即磨砂膏、洗脸仪等，一些清洁面膜也能起到去角质的效果，洗脸时喜欢用毛巾搓脸的也算
√ 化学方法即使用酸类、A醇以及木瓜蛋白酶、HEPES以及最近流行的各种发酵提取物（有机酸和酶）等具有去角质效果的成分，通过涂抹到皮肤上，停留一段时间，起到加速老废角质代谢的效果
当然也有物化结合的方法，比如一些果酸磨砂膏等。
两种方法没有绝对的好坏，主要看自己能驾驭住哪一种：
担心自己下手没轻没重的就慎选物理型；
容易上头的，先从低浓度化学型用起；
还要注意把握频率、用量，特别是要避免不知不觉中的“刺激叠加”，比如精华里也有去角质的成分、自己还刷了酸，又用清洁面膜的频率高了点，几个步骤里的去角质一叠加，过度了，这个是最要命的！
【角质管理的要点】
方法不难，产品也有很多，但要想不多不少刚刚好，核心原则就一个字——度！
其实“度”这么一个简单的字恰恰是护肤中最难的，想要做到不偏不倚，不多不少，非常考验对皮肤和产品的双重把握：
既要对自己的脸熟悉的不能再熟悉，通过触觉、视觉、感觉多个角度，去了解它此时此刻和下一刻需要什么，要做到防患于未然，还要提防风险！
这些是他人无法替代的，自己的脸还是只有自己最清楚，它需要什么、能承受多少、什么时候要闹脾气了，都得仔仔细细的把握到位！
还要用手头的产品“排兵布阵”，学会分类，哪些产品属于一类，在这一类型中再按力度、温和度和具体适用场景做精准划分；
熟练于心后，再将这些产品与不同的皮肤状态对应上，最终做到：
洗完脸对着镜子一看，就能知道今天该用什么最合适！
下面要跟大家分享我自己的经验，尽可能把各种皮肤状态描述的尽量形象，希望能给到大家在不同场景下精准选择角质管理产品的思路。
－－－－
【超温和+不干燥+常规肤质均可用】不挑皮肤状态（屏障受损期间除外），自带屏障保护效果，一边温和剥脱，一边自行修复，干皮也适用
【适用于】日常打底，强化后续产品功效；夏季常备，预防粗糙有备无患
★ 夏秋换季，皮肤一边觉得粗糙一边又觉得干燥，“补不进去水”，用啥都浮在脸上，但是只去角质又容易刺痛受损，也可以试试
P.S. 也可以尝试用于眼下、颧骨等本就敏感部位的平滑度改善
【我选择的】最温和的这一档，我今年用的米蓓尔新出的紫水，这款产品就属于温和到爆的那种，完全感觉不到去角质产品任何的刺痛感。
一个经典的【去角质+修护】组合，简单理解就是一边去掉老废的，一边又补充上修护的，这里去角质用的是再温和不过的一个低浓度的水杨酸衍生物，修护用的是仿生的3.3%脂质+4D玻尿酸，和之前讲过的大牌爱用的【酸+油“摇摇乐”】思路挺像的：https://t.cn/A6GWYeMd
这类产品有个好处是：
[笑cry]我不怕你做不好修复，我自动给你灌在一瓶里了，还会翻车？
我今年夏天属于混干－混油来回游走的状态，用这款刚刚好，既不会觉得太寡淡、3.3%的油脂对我也不会很油腻，接下来的一个月，由北往南开始夏秋换季，最容易出现那种又粗糙又干燥的“水油失衡”感，这款应该也不错。
－－－－－
【温和控油收敛+日常可用（局部/油皮）】无油配方、适度控油但不会太刺激，一般耐受肌肤均能hold住，可以天天用，或者隔天使用，自行把握好频率
【适用于】更适合油皮，或者混油皮用在T区等出油较多的部位
★ 夏天皮肤出油多、容易粗糙导致肤色更显暗沉，使用这类产品打底比较合适
我会在皮肤明显出油增多（比如连续熬夜或者压力大）、暗黄暗沉明显加速，且皮肤摸起来开始粗糙，比如T区开始感觉细腻度下降时，使用这个类型
【我选择的】褒曼医生2号动能水是去年的爱用，今年出油比去年更少了，用的频率也降低了，偶尔才全脸使用，大部分时间都是T区擦擦。
但是这款产品很适合油皮抗氧化打底，主要靠木瓜蛋白酶去角质，搭配浓度不低的抗炎和抗氧化成分，味道和颜色都格外“出众”，白天后续搭抗氧化精华，晚上后续搭美白精华，都能让这些效果更出色，特别是应对油皮夏天出油多－暗沉加速的问题！
－－－－－
【温和“磨皮”+敏感肌局部重点护理】“刷酸”了但没有完全刷！
这类产品往往通过微调，比如使用温和的新一代果酸葡糖酸内酯，搭配低浓度的蛋白酶，再安排上足够的舒缓保湿成分，浓度比例拿捏的刚刚好，让敏感肌也能游刃有余！
【适用于】敏感肌肤的局部重点/定期密集护理，改善表皮粗糙、轻微闭口，翻车率低！
★ 颧骨皮薄还长了闭口，无论怎么做“中和”只要用了酸还是起皮刺痛的话，不妨试试这类产品
【我选择的】经典的裴礼康蓝润就是这类型的代表！尿素+葡糖酸内酯+蛋白酶的组合，浓度也把握的正正好，是一款敏感肌（屏障受损期除外）可用的去角质单品，加入肉碱提升肌肤“活力”，DMEA紧致肌肤~
以前我可能不需要蓝润这种“刚刚好”的温和级，但现在皮肤没那么油了，也越来越不好猛药了，而且皮肤状况比年轻时好了太多，也不需要猛药“大刀阔斧”的去改变了，反而用出了像蓝润这种精准细调的妙处来！
－－－－－
【处理堵塞和死角+定期“刷酸”焕肤】常见的各种“刷酸”面膜/棉片，都属于这一类：
从低浓度（譬如0.5%水杨酸）到中至高浓度（国产总酸含量不得高于6%）不等，近年来的趋势是使用缓释技术，有的产品会使用双重包裹（比如阿拉伯树胶）进一步减少刺激性
具体用量、范围、频率要根皮肤实际情况，精准调节，选品不难，难的是使用方法；推荐新手和本身耐受度不够的肌肤，先从最低档开始用起，保守党可以遵循“宁缺毋滥”原则。
【适用于】
额头中央摸起来开始感觉不对劲了，到了中午下午逆光能看见不平滑了（单纯堵塞不是过敏后的“逆光疹”如何区分:https://t.cn/A6chbIzl）；
T区下巴开始不平滑了，上防晒容易“炸白头”了，上妆容易不够精致了。
【我的选择】百植萃复合酸用了两年了，放在所有“刷酸”单品中，它不算高浓度，但是按照国产的标准，它已经算擦着6%边缘的“高浓度”水准了（2%水杨酸+2.1%羟基乙酸+1.5%壬二酸+0.1%扁桃酸），缓释体系；
因为平时还会有上面提到的其他角质管理措施，加上我已经不像几年前那种出油量了，目前它对于我来说就是刚刚好的水平，对于定期焕肤亮白、提高皮肤细嫩度、局部处理下黑头白头来说，浓度再高的收益也并不会提高多少。
【关于酸的种类】主流分类主要有果酸、水杨酸、壬二酸，其中果酸是个大家族，主要包括四代，越来越趋于温和化，水杨酸其实也有各种各样的衍生物，而壬二酸由于其一些特殊属性（如针对玫瑰痤疮改善和孕妇友好性）在这两年也备受关注。
果酸可以很好的完成去除老废角质、使肌肤光滑白嫩等作用，如果有毛孔堵塞或者出油导致的种种问题，加上油溶性的水杨酸会更好，不过近年来集合多种酸优势的复合酸产品成为开发主流，一般中高浓度（指国内6%的水平内）的版本基本都会包括2%左右的水杨酸浓度，也有一些产品会从0.5%开始做多个浓度梯度。
－－－－－
【加入A醇强化+处理出油“重灾区”】除了酸，A醇同样拥有着促进角质更新同时激活胶原合成，修复光老化损伤同时抗皱，以及真正实现根本上“调节水油”的功效——一方面可以加强皮肤本身的保湿能力，另一方面可以减少多余皮脂的分泌，还能协助抗痘。
【适用于】当皮肤出现一些光老化、或因出油过度以及爆痘后的“肤质损伤”时（如面颊毛孔异常粗糙），或者一些顽固的“闭口病灶”（比如嘴角闭口、用酸后还是老反复），与其盲目提高酸的浓度和种类，不妨加上A醇，多通路入手
【我的选择】
对于出油多以及异常角化导致的种种肤质问题，我最喜欢的还是“土豆泥”控油磨皮——TOPIX A醇系列，对于我现在的肤质来说，一般用5X就够了（前几年出油贼多、夏天偶尔爆痘时还需要10X）。
TOPIX 5X在以下情况出现时可谓屡试不爽：额角角化过度（类似鳄鱼皮样）且伴随出油和不平滑，1泵重点涂抹额头部位，连带着细纹一起改善，几次就能“抹平”，效果好极了~
而且新版包装的5X我总感觉配方也升级了，当然也可能是我的皮肤本身也比原来好了且出油量减少了，“磨皮”效果要比以前快的多，几个晚上就能见效，以前起码要用至少2周以上，不过这些都不是一劳永逸的，还是要坚持维护！
－－－－－
【超高浓度“猛药”（别莽别上头）】入手这类单品之前，先考虑清楚自己是不是真的需要这么高的浓度！
使用时遵循：局部重点施加&避开耐受差的部位+定期使用/短时接触即可&莫要贪多上头等原则；
同时一定要做好使用后的修护工作，建议先暂停其他功效型护肤品，安心用屏障修护类单品至少3－5天。
【适合于】低浓度的确处理不了的顽固问题；
大面积粗糙、闭口堵塞、光老化导致的纹理感明显等问题一起出现、且皮肤耐受度足够，使用这类产品的确有助于高效、快速、一把子改善各种皮肤问题！
老手进阶！对自己的技术和能承受的范围心里要有数！皮肤越粗糙效果可能越明显~
【我的选择】今年基本没怎么用过醉象这款了，其实去年用的时候，在主要效果方面和百植萃差异就不是太大（在我脸上），在局部比较顽固的粗糙部位，改善效果要稍好一些。
不过醉香这款没有我想象中的刺激性大，在做好保护和后续修复措施的前提下，我的皮肤是没有泛红和刺痛反映的。
夏天去角质这件事儿算是刚需了，其实无论刷酸、还是用A醇，本质还是围绕去角质，这篇来结合我今年夏天的[角质管理方案]，深入且详细的总结下我的角质管理经验！
——详细到什么程度呢？细到我会尽可能生动形象的描述：
具体在多少【粗糙度】（通过“手感”和肉眼观察到的纹理等来衡量）和【耐受度】的情况下，我分别会采取什么样的角质管理手段。
【角质管理的意义】
所谓“旧的不去新的不来”虽然这几年因为盲目刷酸和使用猛药，导致大家听到“去角质”这三个字就风声鹤唳TAT
前几年也曾刮过一阵“去角质”的风，包括洗脸仪的兴起，但是也有点过度，也造成了早先几波屏障受损群体的产生。
但凡事都不能走极端，适当的角质管理，特别是在夏天，对皮肤还是很有好处的，包括：
可以加速痘印色沉的淡化、晒后肤色恢复的更快、减少油腻粗糙和闭口，以及让功能提升性产品更好的发挥作用等。
当然啦，正处于屏障受损修复期的就不用去角质了。
【角质管理的方法】
一般分为物理和化学两种：
√ 物理方法即磨砂膏、洗脸仪等，一些清洁面膜也能起到去角质的效果，洗脸时喜欢用毛巾搓脸的也算
√ 化学方法即使用酸类、A醇以及木瓜蛋白酶、HEPES以及最近流行的各种发酵提取物（有机酸和酶）等具有去角质效果的成分，通过涂抹到皮肤上，停留一段时间，起到加速老废角质代谢的效果
当然也有物化结合的方法，比如一些果酸磨砂膏等。
两种方法没有绝对的好坏，主要看自己能驾驭住哪一种：
担心自己下手没轻没重的就慎选物理型；
容易上头的，先从低浓度化学型用起；
还要注意把握频率、用量，特别是要避免不知不觉中的“刺激叠加”，比如精华里也有去角质的成分、自己还刷了酸，又用清洁面膜的频率高了点，几个步骤里的去角质一叠加，过度了，这个是最要命的！
【角质管理的要点】
方法不难，产品也有很多，但要想不多不少刚刚好，核心原则就一个字——度！
其实“度”这么一个简单的字恰恰是护肤中最难的，想要做到不偏不倚，不多不少，非常考验对皮肤和产品的双重把握：
既要对自己的脸熟悉的不能再熟悉，通过触觉、视觉、感觉多个角度，去了解它此时此刻和下一刻需要什么，要做到防患于未然，还要提防风险！
这些是他人无法替代的，自己的脸还是只有自己最清楚，它需要什么、能承受多少、什么时候要闹脾气了，都得仔仔细细的把握到位！
还要用手头的产品“排兵布阵”，学会分类，哪些产品属于一类，在这一类型中再按力度、温和度和具体适用场景做精准划分；
熟练于心后，再将这些产品与不同的皮肤状态对应上，最终做到：
洗完脸对着镜子一看，就能知道今天该用什么最合适！
下面要跟大家分享我自己的经验，尽可能把各种皮肤状态描述的尽量形象，希望能给到大家在不同场景下精准选择角质管理产品的思路。
－－－－
【超温和+不干燥+常规肤质均可用】不挑皮肤状态（屏障受损期间除外），自带屏障保护效果，一边温和剥脱，一边自行修复，干皮也适用
【适用于】日常打底，强化后续产品功效；夏季常备，预防粗糙有备无患
★ 夏秋换季，皮肤一边觉得粗糙一边又觉得干燥，“补不进去水”，用啥都浮在脸上，但是只去角质又容易刺痛受损，也可以试试
P.S. 也可以尝试用于眼下、颧骨等本就敏感部位的平滑度改善
【我选择的】最温和的这一档，我今年用的米蓓尔新出的紫水，这款产品就属于温和到爆的那种，完全感觉不到去角质产品任何的刺痛感。
一个经典的【去角质+修护】组合，简单理解就是一边去掉老废的，一边又补充上修护的，这里去角质用的是再温和不过的一个低浓度的水杨酸衍生物，修护用的是仿生的3.3%脂质+4D玻尿酸，和之前讲过的大牌爱用的【酸+油“摇摇乐”】思路挺像的：https://t.cn/A6GWYeMd
这类产品有个好处是：
[笑cry]我不怕你做不好修复，我自动给你灌在一瓶里了，还会翻车？
我今年夏天属于混干－混油来回游走的状态，用这款刚刚好，既不会觉得太寡淡、3.3%的油脂对我也不会很油腻，接下来的一个月，由北往南开始夏秋换季，最容易出现那种又粗糙又干燥的“水油失衡”感，这款应该也不错。
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【温和控油收敛+日常可用（局部/油皮）】无油配方、适度控油但不会太刺激，一般耐受肌肤均能hold住，可以天天用，或者隔天使用，自行把握好频率
【适用于】更适合油皮，或者混油皮用在T区等出油较多的部位
★ 夏天皮肤出油多、容易粗糙导致肤色更显暗沉，使用这类产品打底比较合适
我会在皮肤明显出油增多（比如连续熬夜或者压力大）、暗黄暗沉明显加速，且皮肤摸起来开始粗糙，比如T区开始感觉细腻度下降时，使用这个类型
【我选择的】褒曼医生2号动能水是去年的爱用，今年出油比去年更少了，用的频率也降低了，偶尔才全脸使用，大部分时间都是T区擦擦。
但是这款产品很适合油皮抗氧化打底，主要靠木瓜蛋白酶去角质，搭配浓度不低的抗炎和抗氧化成分，味道和颜色都格外“出众”，白天后续搭抗氧化精华，晚上后续搭美白精华，都能让这些效果更出色，特别是应对油皮夏天出油多－暗沉加速的问题！
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【温和“磨皮”+敏感肌局部重点护理】“刷酸”了但没有完全刷！
这类产品往往通过微调，比如使用温和的新一代果酸葡糖酸内酯，搭配低浓度的蛋白酶，再安排上足够的舒缓保湿成分，浓度比例拿捏的刚刚好，让敏感肌也能游刃有余！
【适用于】敏感肌肤的局部重点/定期密集护理，改善表皮粗糙、轻微闭口，翻车率低！
★ 颧骨皮薄还长了闭口，无论怎么做“中和”只要用了酸还是起皮刺痛的话，不妨试试这类产品
【我选择的】经典的裴礼康蓝润就是这类型的代表！尿素+葡糖酸内酯+蛋白酶的组合，浓度也把握的正正好，是一款敏感肌（屏障受损期除外）可用的去角质单品，加入肉碱提升肌肤“活力”，DMEA紧致肌肤~
以前我可能不需要蓝润这种“刚刚好”的温和级，但现在皮肤没那么油了，也越来越不好猛药了，而且皮肤状况比年轻时好了太多，也不需要猛药“大刀阔斧”的去改变了，反而用出了像蓝润这种精准细调的妙处来！
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【处理堵塞和死角+定期“刷酸”焕肤】常见的各种“刷酸”面膜/棉片，都属于这一类：
从低浓度（譬如0.5%水杨酸）到中至高浓度（国产总酸含量不得高于6%）不等，近年来的趋势是使用缓释技术，有的产品会使用双重包裹（比如阿拉伯树胶）进一步减少刺激性
具体用量、范围、频率要根皮肤实际情况，精准调节，选品不难，难的是使用方法；推荐新手和本身耐受度不够的肌肤，先从最低档开始用起，保守党可以遵循“宁缺毋滥”原则。
【适用于】
额头中央摸起来开始感觉不对劲了，到了中午下午逆光能看见不平滑了（单纯堵塞不是过敏后的“逆光疹”如何区分:https://t.cn/A6chbIzl）；
T区下巴开始不平滑了，上防晒容易“炸白头”了，上妆容易不够精致了。
【我的选择】百植萃复合酸用了两年了，放在所有“刷酸”单品中，它不算高浓度，但是按照国产的标准，它已经算擦着6%边缘的“高浓度”水准了（2%水杨酸+2.1%羟基乙酸+1.5%壬二酸+0.1%扁桃酸），缓释体系；
因为平时还会有上面提到的其他角质管理措施，加上我已经不像几年前那种出油量了，目前它对于我来说就是刚刚好的水平，对于定期焕肤亮白、提高皮肤细嫩度、局部处理下黑头白头来说，浓度再高的收益也并不会提高多少。
【关于酸的种类】主流分类主要有果酸、水杨酸、壬二酸，其中果酸是个大家族，主要包括四代，越来越趋于温和化，水杨酸其实也有各种各样的衍生物，而壬二酸由于其一些特殊属性（如针对玫瑰痤疮改善和孕妇友好性）在这两年也备受关注。
果酸可以很好的完成去除老废角质、使肌肤光滑白嫩等作用，如果有毛孔堵塞或者出油导致的种种问题，加上油溶性的水杨酸会更好，不过近年来集合多种酸优势的复合酸产品成为开发主流，一般中高浓度（指国内6%的水平内）的版本基本都会包括2%左右的水杨酸浓度，也有一些产品会从0.5%开始做多个浓度梯度。
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【加入A醇强化+处理出油“重灾区”】除了酸，A醇同样拥有着促进角质更新同时激活胶原合成，修复光老化损伤同时抗皱，以及真正实现根本上“调节水油”的功效——一方面可以加强皮肤本身的保湿能力，另一方面可以减少多余皮脂的分泌，还能协助抗痘。
【适用于】当皮肤出现一些光老化、或因出油过度以及爆痘后的“肤质损伤”时（如面颊毛孔异常粗糙），或者一些顽固的“闭口病灶”（比如嘴角闭口、用酸后还是老反复），与其盲目提高酸的浓度和种类，不妨加上A醇，多通路入手
【我的选择】
对于出油多以及异常角化导致的种种肤质问题，我最喜欢的还是“土豆泥”控油磨皮——TOPIX A醇系列，对于我现在的肤质来说，一般用5X就够了（前几年出油贼多、夏天偶尔爆痘时还需要10X）。
TOPIX 5X在以下情况出现时可谓屡试不爽：额角角化过度（类似鳄鱼皮样）且伴随出油和不平滑，1泵重点涂抹额头部位，连带着细纹一起改善，几次就能“抹平”，效果好极了~
而且新版包装的5X我总感觉配方也升级了，当然也可能是我的皮肤本身也比原来好了且出油量减少了，“磨皮”效果要比以前快的多，几个晚上就能见效，以前起码要用至少2周以上，不过这些都不是一劳永逸的，还是要坚持维护！
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【超高浓度“猛药”（别莽别上头）】入手这类单品之前，先考虑清楚自己是不是真的需要这么高的浓度！
使用时遵循：局部重点施加&避开耐受差的部位+定期使用/短时接触即可&莫要贪多上头等原则；
同时一定要做好使用后的修护工作，建议先暂停其他功效型护肤品，安心用屏障修护类单品至少3－5天。
【适合于】低浓度的确处理不了的顽固问题；
大面积粗糙、闭口堵塞、光老化导致的纹理感明显等问题一起出现、且皮肤耐受度足够，使用这类产品的确有助于高效、快速、一把子改善各种皮肤问题！
老手进阶！对自己的技术和能承受的范围心里要有数！皮肤越粗糙效果可能越明显~
【我的选择】今年基本没怎么用过醉象这款了，其实去年用的时候，在主要效果方面和百植萃差异就不是太大（在我脸上），在局部比较顽固的粗糙部位，改善效果要稍好一些。
不过醉香这款没有我想象中的刺激性大，在做好保护和后续修复措施的前提下，我的皮肤是没有泛红和刺痛反映的。
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