【心理医生教你如何缓解压力】我们日常生活中经常遇到问题，许多人都曾为压力所困扰，如何缓解。1、首先要设定现实的目标；2、将压力写出来；3、当要做的事情很多，可以进行统筹安排；4、适时放松，听音乐、外出旅游等；5、想像；6、闻香气；7、压力大时想哭就哭；8、求助，需要别人帮助时，尽管开口
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