失眠症自测表

在睡眠时间上，过长或过短的睡眠都对健康不利，具体的时间多少会因年龄而有所不同，年纪小的睡眠时间相对较长，一般青年人每天睡眠7－8个钟比较合适。这次调查来看，约39.68%的人每天睡眠8小时，37.08%的人每天睡6－7个钟，有 13.72%的人在9－10小时之间，值的注意的是，8.34%的人每天睡眠不足5小时，这已属于睡眠不足，而参与调查的人群中有1.13%的人每天会睡 11小时以上，睡的时间过多或过少都属非正常情况，要多加注意，及时就医。

以下失眠自测量表，失眠症自评量表有14条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择问题下方答案。
1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠
2.工作或娱乐至深夜。
3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。
4.入睡后稍有动静就能知道。
5.整夜做梦，醒来时觉得很累。
6.很早就醒来，而且再也睡不着了。
7.有点不顺心的事就彻夜难眠。
8.换个地方就难以入睡。
9.一上夜班就睡眠不好
10.使用安眠药才能安然入睡。
11.白天身体状况差（体力/精神，如记忆力、认知功能和注意力等）
12.无论睡多长时间，睡眠质量总是很差。
13.早上睡不醒，白天情绪低。
14.白天思睡
根据近两周以上的情况和感觉，请您对上述问题进行作答评分，回答是加“1”分，回答否加“0”分：
如果您有5分及以上，就说明你有失眠倾向；
如果您有7分及以上，就说明您患有轻度失眠；
如果您有10分及以上，就说明您患有中度失眠；
如果您有12分及以上，就说明您患有严重失眠。

料理次元第二次联动第一期人物预览——龙虾意面
昵称：龙虾意面
性征：♀
母星：料理次元
生日：?
属性：?
完全体身高：?
完全体重量：?

龙虾意面总是一副睡不醒的样子，实际上是因为没有安全感所以睡不好，一直拿着大叉子躲在虾虾皮下面。龙虾意面的头发格外的长，大家总是很在意会不会有什么影响，当然除了在睡觉的时候可能会缠住自己，别的一点影响也没有。
即使再困再累，当伙伴遇到危险的时候总是第一个冲在前面保护大家，“我想睡觉，但我更想在你身边”。如果龙虾意面有什么坏心思的话，那应该就是想让你一直陪着她睡觉或者看星星吧。
【主动技能】：
龙虾意面扔出带有引力的平底锅造成（500%/1000%/2000%/3000%/4000%/5000%武器攻击力）的伤害，并加入各种食材，期间每秒造成（400%/600%/800%/1000%/1200%/1500%武器攻击力）的范围伤害，随后加入大龙虾造成（500%/1000%/2000%/3000%/4000%/5000%武器攻击力）的范围伤害，最后上菜造成（1000%/2000%/4000%/6000%/8000%/10000%武器攻击力）的范围伤害
【被动技能】：
技能攻击时，会点燃受到伤害的敌人，造成每秒100%武器攻击力的伤害，持续5秒
【队长技能】：
对处于燃烧状态的敌人造成伤害增加10%

【获取方式】：通过限时卡池“秀色可餐”抽取获得（使用果冻币或者限时果冻券抽取）/通过活动礼包获取/通过200Pt点兑换获取
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冰糖燕窝的主动技能修改为
冰糖燕窝召唤法阵，10秒内向附近敌人召唤30/30/30/30/30/50只飞燕，每只接触敌人后会爆炸造成（200%/300%/400%/500%/600%/800%武器攻击力）的范围伤害

龙虾意面的技能演示可以参照https://t.cn/A6M4U3zg
#弹力果冻#

太厉害了吧 我已经忒荐了三个朋友了塔罗[围观]牌占卜https://t.cn/A6ff6cuG

四面不通的堡垒。每个敌人都有它特殊的战略——那些绝妙又狠的技巧，你根本连想都想不到。你看，一只奇异的，靠着一根针，把它自己的放到一条蛰伏着的旁边——这本是这里真正的主人；或是一条极小的，边爬边滑地溜进了人家的，于是，蛰伏着的主人格永远长睡不醒了，因为这条小立刻要把它吃掉了。那些手爱情失恋分手复合桃花运年运事业运年运桃花姻缘事业财运学业 ?