这几天想到的一个点是，之所以我们会放松不下来，是因为没有解除戒备之心，对身体和环境缺乏原有的信任。有时候，我们需要适当的融入陌生的环境和人群，降低自己对安全感的期待，在这个过程里训练自己的心，找到本来具有的适应的能力。一味地去追求安全感，也是一种我执。告诉自己要放松不要紧张，为了放松而放松，其实就已经不是放松了。而真正的放松，一定是身心协调，觉受敏锐，心念单纯，对场域里的人和事都是不迎不拒的，这会得到真正的自在。

女生没安全感，担心男友出轨，缺乏信任感。让女生每天生活在焦虑之下，从而做出很多非理性的行为。

具体表现为对男生电话、短信轰炸，想出各种方法监视男生，即便知道自己的做法可能会让男生产生反感，还是控制不住自己，继续这样做。

身边很多女性朋友也都说过，男生都20分钟没回我消息，是不是不想理我？

不安全感不仅会让女生很焦虑，而且会让她的男友倍感压力。

男女关系就像是在玩跷跷板，只有达到两边平衡，才能让双方感到舒适。如果你用力过猛，就会让感情变得无趣。

所以，想要感情平稳有序的发展，就要懂得分寸，给他一定的自由，又不放任，这才是最好的相处之道。 #失恋了怎么挽回前任前女友女朋友#

每天积福：以诚相待的愛。感情是要用心，不是用计。感情为什出现问题：内部和外部问题，内部：看到他总会想起DNA；（背叛）出轨；不尊重老人，经济问题；性格不合，难以沟通，例如：女强势自私男压抑，女调教男郁闷（看不到自已问题，总认为是別人的错），空虚难耐，责任感缺乏，不接受你不堪隐瞒不光彩的过去，（故意伤害，下药是暴力等，）不够爱甚至根本不爱。外部：（不择手段道德感低下的小三）。冰冻三尺，非一日之寒。没信任，彼此将就，谁都不傻，谁也掌控不了谁，谎话多多矛盾重重恶性循环，年复一年时间长了肯定出现问题，导致感情破裂。