一个人的成长，必定是从撕心裂肺的痛楚中淬炼而来，从精益求精的磨练中锻造而来。
人生，其实是很公平的，在哪里付出，就在哪里得到，在哪里打磨，就在哪里闪耀。
《法华经》里讲，功不唐捐。
你把时间花在哪里，你的成就就在哪里。
时光不负有心人，等你埋头走了很长的路，抬头时就可看见满天星辰。
人生，其实是很公平的，在哪里付出，就在哪里得到，在哪里打磨，就在哪里闪耀。
《法华经》里讲，功不唐捐。
你把时间花在哪里，你的成就就在哪里。
时光不负有心人，等你埋头走了很长的路，抬头时就可看见满天星辰。
#塑形#
今晚和玉院长去上肩颈瑜伽，我把它称为小角度运动。女生穿衣服是否好看，姿态是否优雅有气质，肩膀是很重要的。
有些花粉说，朵妈，我和你身高体重都一样，可为什么穿衣服总是不好看呢？问题可能就出在肩膀，圆肩或者三角肩（溜肩）会显得手短，穿衣服撑不起来，不够潇洒大方。这是可以通过小角度运动去改善的，当然功不唐捐，需要时间。
什么是贵气呢？#养面静心#
皮肤白皙、发型优雅。身体舒展仪态好，纤瘦但是不干。气质落落大方，表情神态没有讨好奉承畏畏缩缩，我是这样定义的。
今晚和玉院长去上肩颈瑜伽，我把它称为小角度运动。女生穿衣服是否好看，姿态是否优雅有气质，肩膀是很重要的。
有些花粉说，朵妈，我和你身高体重都一样，可为什么穿衣服总是不好看呢？问题可能就出在肩膀，圆肩或者三角肩（溜肩）会显得手短，穿衣服撑不起来，不够潇洒大方。这是可以通过小角度运动去改善的，当然功不唐捐，需要时间。
什么是贵气呢？#养面静心#
皮肤白皙、发型优雅。身体舒展仪态好，纤瘦但是不干。气质落落大方，表情神态没有讨好奉承畏畏缩缩，我是这样定义的。
高铁上的Toastmaster 例会的成功举办，取决于首先做好与列车员的沟通和报备，其次与周围列车乘客的提前沟通，再次，参与者的突破自我勇敢参与。复盘：优：1、完成比完美更重要，迈出了第一步2、功不唐捐，参与者收获勇气3、全力配合，各个分工，各司其职。改进点：1、公众场合，时间过长，一个小时足矣，要短而精。2、音量控制好，太大太小都不好。3、提前做好乘客乘坐了解，坐满时就打扰大于惊奇。 https://t.cn/R2Wxo7N
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