#惠民社工在杨舍# 秋季到来后，由于昼夜之间温差增大，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。9月18日惠民社工在民丰居家养老站点开展秋季养生知识讲座，提高民丰村老年人的健康意识和自我防病意识。社工从秋季常见病重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，结合生活实例进行详细讲解，并介绍了秋季保健注意事项，如饮食调解、适当增减衣服、加强锻炼等。由于秋季天气渐凉，有少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。社工还提醒居民要注意防止热能过剩。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。此次活动，在座居民纷纷表示受益匪浅，同时希望村社区能开展更多的养生讲座，普及科学知识。

生孩子不是问题，问题是当我们老去时，是否还可以健康的享受生活
人类并没有人口过剩，所谓的老龄化问题也不只是生几个孩子就可以马上解决的，我们或者说已经出生、刷着手机的我们，真正要面对的问题，是衰老到底会给我们带来什么样的影响，如果不能保证健康的活着并享受生活，其余都是空谈。
这不是科普养生或者保健的文章哦。
一项新的研究证明欧洲和亚洲的人口正在萎缩，而非洲仍在增长。同时，历史上第1次，65岁以上的人口超过5岁以下的儿童。
劳动人口不足会给可持续性的增长带来严峻挑战，这也是最近大家看到三胎政策开放的最根本原因。
20 世纪我们见证了人类历史上最大幅度的人口激增，全球人口从1900年的16亿增加到2000年的60亿。现在，这种趋势已经结束。大多数人口统计数据表明，尽管之前对人口过剩危机感到担忧，但现在地球上大部分地区面临的是更大的问题，那就是婴儿太少。
数据清楚地反映了这一现象。在日本，人们为老年人购买的纸尿裤比婴儿多。我国长期实行的独生子女政策其实已经正式结束了，虽然还有三胎的限制，但它几乎只能影响到非常非常少的人。美国的人口增长率也处于历史低位。
在全球范围内，65岁以上的人是人口中增长最快，全球9%的人口年龄已经在65岁以上，近达到7.3亿人。预计这一人口在2050年将增加两倍，将达到15.5 亿。
这时你就是不是就明白了，孩子和老人当然是现在社会最大的两个问题。
但是，我们现在先不去探讨孩子，毕竟那是你可以决定的事情，甚至他都不会出现在你的生活中（当然了，这个我以后探讨。）。但是变老，只要你还活着，就是无法避免的，而老人的人口比例也是如此的高，所以，还是让我们先关注老人或者说先关注我们自己吧。
由于财富增加和获得医疗保健的机会在增加，同时城市化也倾向于降低死亡率。因此，我们的孩子更少，但寿命可以更长。
近半个世纪以来，生物医学在治疗常见疾病方面取得了巨大进步。然而，我们也在成为我们自己成功的受害者。死亡原因与生物衰老密切相关，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病和随着年龄增长而发生的中风等。关于延迟老龄化的市场价值估计在50年内达到7.1万亿美元。政府总成本，包括社会保障，随着老龄化延迟（主要由寿命延长引起）而大幅上升，当然适度的政策变化可以抵消这些影响。
通过生物研究和医学创新的快速进步，在改善人的健康和延长人的整体寿命方面,科学正取得巨大进步。预期寿命从1960年的70岁上升到2019年的79岁。
随着越来越多的人活到80多岁、90多岁甚至100多岁，老龄化社会的潜在成本已经变得众所周知，医疗保险的偿付能力将是一个长期存在的问题。
同时由于医疗保健和其他方面的进步，老年人口的健康状况也有所改善。仅举一个例子，疗养院的人口随着残疾率的下降而下降。1985年，5.4%的老年人住在疗养院。到1995年，则下降到 4.6%。
我们当然想以更健康、更活跃的人的身份进入老年。这也是退休时间延长的根本原因，我们可能会工作更长时间，并使用更少的医疗保健资源，同时继续以多种方式回馈社会。
即使是在一些最困难的疾病中，我们也取得了良好的进展。癌症就是一个突出的例子，毕竟，癌症是第二大死亡原因，约占一年中所有死亡人数的四分之一。然而，现实已经变得积极得多。今天，癌症患者比前几十年活得更长、更健康、更幸福。从1988年到2000年，所有癌症的存活率增加了近40%
简而言之，我们正在更慢地衰老，从而同时延迟所有致命和致残疾病的发生。而在实践层面上，延迟衰老意味着，我们的身心都在变得更为“年轻化”，并且在一生中大部分时间都处于良好的健康状态
在社会决定是否应该继续投资以及投入多少来延缓老龄化时，出现了两个具体问题。首先，就健康和支出而言，持续投资于疾病模型的社会回报与延迟老龄化的投资回报相比如何？其次，鉴于财政的不确定性，社会是否会继续投资并加速发展延长老年人健康生活的干预措施？延迟老龄化的主要挑战似乎是财政性质的，但它们是可控的。延迟老龄化对社会的好处将迅速增加，并将延伸到所有后代。投资于延缓衰老的研究应该成为优先事项。
说的更直白一些，社会必须做出选择，是投入更多的资源让正在老去的人类活的更久、更好，还是投入相对的资源保证人类的自我更新（通过生育孩子），这并不是简单的你增我减的问题，但他确实很现实。
最少，在我这个层面，我希望自己老去时，活的更有尊严，同时社会也给我这个老人更多的机会来创造价值，如果在孩子和自己直接选择，我的答案似乎是显而易见的。
那么，问题是，你的选择呢？

【巨蟹月】你所不知道的巨蟹座！生日快乐！
今天6/21是进入巨蟹座的第一天，艾菲尔老师要祝福所有的小巨蟹生日快乐，也要帮大家讲解巨蟹座不为人知的小秘密。记得给你的巨蟹朋友一个生日祝福！并让巨蟹朋友知道巨蟹座的他你最懂！

Ａ丶巨蟹座乖乖牌的外表下，有着十分幽默风趣的口才。
Ｂ丶巨蟹座天生喜欢喜欢扮演悲剧角色，他们不自觉的把自己放在一个被伤害的角色中，以受害者自居。
Ｃ丶巨蟹座外表温柔，一旦发怒将有如狂风暴雨！

Ｄ丶巨蟹座最擅长照顾别人，但总是不和人分享心事。
Ｅ丶巨蟹座过於自我保护，导致了他们怕孤独，却又注定了孤独。
Ｆ丶巨蟹座没有很强的适应能力，却有天生的领悟能力。

Ｇ丶巨蟹座对於自尊(俗称面子)是他们的全部，甚至比自己生命还重要。
Ｈ丶巨蟹座不想说的东西，你问再多也没用，他要是想说的，自然会告诉你.。
Ｉ丶巨蟹座是另一半的绝佳人选，他们的心思慎密，能想到你所不能想到的事情。

Ｊ丶巨蟹座平时的表现有点害羞，其实有着很大胆而且积极的一面。
Ｋ丶巨蟹座挑对象时会在意对方的外表和身份地位。
Ｌ丶巨蟹座看似沉闷，但幽默感出奇的好，能让场面『笑』果十足。

Ｍ丶和巨蟹最不对盘的朋友：獅子座丶水瓶座丶射手座。
Ｎ丶最让巨蟹头痛的情人：双子座丶天秤座丶白羊座。
Ｏ丶巨蟹座最喜欢的颜色：白色丶柠檬色丶银色丶粉绿。

【给巨蟹座的建议】
巨蟹通常有反复无常的感情，投入大量精力在自己的感觉上。内心很敏感且容易受到伤害，有排他性，老师建议你们，不要钻牛角尖，放宽心去看待周遭的人事物，事情没有你想得那麽糟糕，多和人互动，你会有意想不到的收获。爱情方面，记得别让情人喘不过气了，他其实知道你很重视他，但是要多给对方一些独立的空间，而你也要更有自信一点，相信自己是值得被爱的喔！

2021巨蟹座【整体运】吉凶
进入2021年，巨蟹座的整体运势，可以说是“人定胜天”，拥有超强的第六感，你可以透过这种直觉，成功避开许多灾厄，甚至为自己迎来意想不到的天降好运！且巨蟹女的这种好运直觉又比巨蟹男强上许多，你们对敏锐的点不同，有些是对亲密关系特别敏感，而有些是关于预测事物方面，不管是哪种，共同点都是神准推测、又能趋吉避凶！也由于感官灵敏，体质上不太能接受过多的刺激，所以日常生活中要特别细心照料一点，请跟烟、酒保持距离；更不要在选择洗发精、沐浴乳、牙膏…等的用品上，使用来历不明的清洁液，考虑天然的有机产品，会比较适合你的敏感肌。

2021巨蟹座【爱情婚姻】吉凶
巨蟹座的爱情婚姻，在2021年里，几乎都能得偿所愿、心想事成，而你所憧憬的爱情，在交往的过程中，许多的场景隐隐约约还似曾相识，你想要的东西往往都有机会得到，获得圆满的结局。所以，有伴或己婚的巨蟹们，面对熟悉的伴侣时，不妨就运用这与生俱来的能力，诸如送个生日礼物，偶尔来个浪漫惊喜、温馨大餐，另一伴哪有不被你驯服的道理；而单身的巨蟹们，就很爱故意与对方玩心理游戏，去试探对方是否真心待你，其实答案很肯定，对方早就对你深深着迷，在这有趣的爱情里，你们的感情会发展的越来越稳定。

2021巨蟹座【事业财运】吉凶
巨蟹座的事业财运，在2021年里，可以说是“趋吉避凶”。职场上的风吹草动，你很容易从细微处发不对劲，一但怀疑，就会布局，来个华丽转身断、舍、离。即使是面临裁员风险，也只会让你更懂得慎选工作的重要性，甚至就此找到更好的工作，挥别过去的糟心公司。你的本事依然存在，如果是菁英，就不用担心被环境遗弃，不好的自己会离开，好的也很自然的留下来。
财运上，在沉寂而零星的那几个月份里，可能不太理想，不过以2021整个年度来看，仍是有不错丰收，你的投资直觉，倒是都能为你带来小小的财富。至于偏财运，也不妨偶尔买点乐透彩试试，就算没中大奖，各种小奖降临也是令你眉开眼笑。

2021巨蟹座【健康运】吉凶
2021巨蟹要注意皮肤敏感、身体过敏的问题，你的体质上不太能接受过多的刺激，所以日常生活中要特别细心照料一点，请跟烟、酒保持距离；更不要在选择洗发精、沐浴乳、牙膏…等的用品上，使用来历不明的清洁液，考虑天然的有机产品，尽量不含香精、酒精、防腐剂等，会比较适合你的敏感肌。另外吃的也要多注意，你是时候开始注意养生与健康了，各种油炸、高热量食品，偶尔吃就好，平常还是多吃健康的原型食物，你会发现，健康饮食使你的身体更轻盈、更轻松，也让你更有精力与充足的判断力，去享受你的生活。