中秋品汕尾

一大早，骑着单车就出发了。目标:汕尾市长沙湾的长沙村，最近市里多次推送美丽乡村建设成果，恰逢中秋假期，准备再次前往体验。

从金町湾出发，骑行大约十分钟，就到长沙湾高速出口，不过不要着急，不能上高速，从深圳入口和厦门入口之间，沿大路继续前行，穿过高速涵洞，就进入长沙村了。

首先映入眼帘的是长沙小学，学校不大，但是很整洁，干净漂亮的校舍，红绿相间的塑胶田径场，也在述说着城乡一体化以及美丽乡村建设的重要成果。

紧挨着学校，路边有一个书屋，长沙村图书馆，番薯书屋，藏书不少，环境整洁，只是有点早，加之节假日没见学生和读者，也许象征意义更大！也说不定书香会产生潜移默化的作用。

长沙农贸市场在平均水平之下，但是看得出来，政府改造下了大力气，也是妥妥滴民生工程。

旁边就是长沙党群服务中心，非常醒目，是旗帜，是灯塔，守护着新时代长沙湾的渔民们。大榕树下党群信息告示牌和榕树下的故事板，很有特色，讲述了长沙湾的故事。

沿着不宽的村内大路，一直崎岖前行，就到了长沙湾美丽乡村核心景区。向左前行，不远处就看到了古炮台，斑驳的城门，此起彼伏的垛口，一切都在述说着过往一段不平凡的历史和辉煌的过去。如今长沙湾高速出口取代了古渡口，党群中心守候着人民的幸福！人民就是江山，江山就是人民！时过境迁，感恩新时代！

沿路返回，路边碧绿的香蕉树分外夺目，一排排整齐的蚝柱，整齐划一。不远处，高铁穿梭。美不胜收！

沿指示牌，前行500米，就来到长沙湾亲子栈桥和鹭岛，村民说秋冬会有大批白鹭在此栖息繁衍。在步道旁边的观景平台，向远处眺望，碧树红花，蓝天白云，令人心旷神怡！大美粤东，尽善尽美！汕尾真美！

说来也巧，偶遇了三家亲子游的汕尾人。起初，大家保持一段距离，彼此微笑着打招呼。突然，有位朋友问，您从哪里来？并自我介绍到“我是这的老师”。大家不约而同，仰天大笑，一双双手就紧紧握在了一起。彼此彼此！和我们初来乍到建设汕尾不同，除了本地的一位年轻的朋友，另一位朋友说他已经来汕尾工作20多年了 历经岁月的洗礼，我觉得和他交往，他更像本地人。淳朴，爽朗。也有一丝丝大不同，耿直，高效。教育是一朵云推动另一朵云，一棵树撼动另一颗树。人员的交流，也许大概也如此吧！假以时日，就像这长沙村，一定也会旧貌换新颜！

继续骑行，路过一处没有名字的乡村餐吧，颇有一番外太空的感觉。小小鱼村，真想不到，会给您怎么的视觉惊喜！惊叹之后，内心为之一振，这不就是美丽乡村建设的普惠型成效吗？不拉一村一户，实现整体富裕。这已经不再是口号了，而是真真切切呈现在了我们眼前，一切变成了现实！

沿着乡村柏油路继续前行，游轮造型的酒吧突然呈现在眼前，就进入了珠园农庄，也是一个村内公园，笔挺的椰子树，一排排别墅，小林餐厅......，不是仙境胜似仙境！

在公园亭子下准备喝水小憩，没想到，刚刚偶遇的朋友们也过来了，大家都成了老熟人了。在婉拒朋友们盛情邀请一起共进晚餐后，他们送上了自带的月饼，不得不惊叹，广东的人糕点太美了！吃着甜甜的抹茶月饼，心里也暖暖的，美滋滋的！这里不仅风光美！饮食美！人更美！善美之城名副其实！期待着汕尾的明天更美好！ https://t.cn/AiQQPCls https://t.cn/AiQQPCls

昨晚看到我买的奶粉还喝完
看了眼时间快到11点了
因为平常都是白天泡着喝
昨晚突然想到不是说睡前喝杯热牛奶有助于睡眠吗
而且刚好昨天出门有被冷到
心想不如泡杯热牛奶暖和一下然后美美的去睡觉（玩手机
我就大概泡了正常大小马克杯的三分之二的量吧

今天起床真是给我一个惊喜
朋友问我你昨晚哭过了？怎么眼睛有点肿？
我？？？一仔细照镜子看还真是而且脸也有点浮肿
平时我还经常说晚上不要喝太多水不然第二天起来要水肿，不知道我昨天晚上怎么想的

最近的新零食鹌鹑蛋豆干很美味，但我一直买的还是咸蛋黄麦芽饼。眼前的微小的好事情是我的捕蝇草长势喜人。今天的惊喜是！我尝试了一下倒叙洗头法，两天没有用护发素头发干干的，用完这个方法之后发现头发真的立竿见影变得非常顺滑，有一种瞬时唤醒/激活头发的效果。之前老师告诉我的瑜伽入眠法也是非常有效，我每次用这个方法都睡着得很迅速，很难记得最后的意识是进行到哪个部分。又想到六年级的时候还参考了少年大世界上面节选的一本外国女作家撰写的女生变美友好小tip的专门作品，其中的护发好建议是用两个生鸡蛋黄在头发上湿敷15分钟可以让头发变润。按照这个建议照做了一个礼拜，似乎是有一点点效果，又好像是心理影响，也记得不太清楚了。不过小时候竟然能这样注重养护，现在却不肯多费心力在这些方面，大概是长大以后每天消除疲惫就需要花费很多力气了吧[开学季]