小静的日常 [微风]9.19[浮云]

打卡444天

1、妈妈和二姨打电话了，二姨一眼就看出我的下巴上的大痘了。姨夫说宝珍第一个月工资发了4900。找人进厂子花了一万块钱。。。

2、雨下的真大，还打雷打闪️

3、再也不想吃猪蹄了，想吐

4、妈妈明天不上班，嘿嘿嘿

5、今天中午睡觉外面呼呼的刮风，我感觉就跟进了贼似的，起来我到处看了一圈

6、和姐姐还有孙科开视频来，有点尴尬，我和姐姐微信电话设置了铃声，我接了电话就开始唱歌，没想到孙科在旁边

7、换了微信号，一年只能修改一次 https://t.cn/A6M2bGi8

【正畸案例投稿】：矫正之前有龋齿的话，医生会先补牙+洗牙，再开始矫正的。我没有拔正常牙（一般是龅牙需要拔牙），为了给牙齿移动留出空间，拔了左侧上下两颗阻生智齿，右边的智齿也打算后面找时间拔掉。#石家庄牙齿正畸费用是多少钱# 牙套是时代天使冠军版，目前第36-2步牙套，看我戴牙套第444天对 ​​​ ...展开整理了最近常问的：泸州牙齿正畸医院排行,徐州牙齿矫正价格表,襄阳牙齿正畸口腔医院#无锡牙齿矫正哪里好#

打卡第444天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

训练时间:11:30-12:30 训练部位:胸，三头，腹，

中秋节

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跳绳热身:2组✘100个 拉伸五分钟

卧推:20kg✘2组✘12个

60kg✘2组✘12个

100kg✘1组✘8个

120kg✘4组✘4个

100kg✘2组✘8个
哑铃推胸:25kg✘4组✘12个
十字夹胸:15kg✘2组✘12个

20kg✘6组✘10个

绳索下压:40kg✘3组✘15个

仰卧起坐:3组✘30个

拉伸放松五分钟……

注:补发9️18日打卡…