跑步5公里✅
生生把平角裤跑成了三角裤衩,配速也没跑进630

西红柿✅吃之以恒

《积极上瘾》读后感✅

更博2篇✅

平板支撑1分钟✅

不给自己任何负面评价,不做自我批评✅
#人生五件套##微博写作训练营##一直跑下去#

看不到的决定看得到的
那些看不到的内在决定一个人看得到的气质
看不到的努力决定看得到的命运

#我发现##微博写作训练营##好好吃饭##读书#
☘️跑步5公里,满身“大汉”,头上的野花不再是去年的野花,大妈却还是以前的大妈。
☘️二刷《积极上瘾》,已完成2/3,很好玩的文字
☘️无意中看到每天吃西红柿可以延缓衰老,西红柿不贵,贵在“吃之”以恒。
☘️晚上无聊做了些蜂蜜柚子茶
☘️更博3篇

美食冥想读写跑,快乐人生五件套,谁还不是孤独而热烈的活着。

#ufine优梵[超话]#
周‮自周‬用「小忍者+溶脂」瘦身反馈​‎ ͏ 
减肥‮一的‬些忠‮:告‬
别‮不看‬起每天掉的2两3两
如果每天‮稳平‬掉一些
一‮月个‬也能掉10到16斤

每‮持天‬之以‮的恒‬坚持
别‮了忘‬身上的肉‮不 ‬是一两天就吃‮去上‬的 减‮拒肥‬绝玻璃心‼️‼️
#ufine优梵[超话]##ufine[超话]##优梵ufine[超话]##优梵[超话]#


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