#如何维持正确的走路姿势#
通过镜子或让朋友帮你录一段小视频观察一下自己的行走方式吧，看一下你头的位置？
是否有摆臂？是否骨盆在稳定的状态等等，认清你现在走路的方式，然后试着做下面的调整：
1轻微收下巴，双眼平视前方
2将整个脊柱向上延伸并且身体重心稍向后
3保持核心收紧，真正的收紧是腹肌的轻度收缩，就像有人要往你肚子上打一拳时你做准备那样的轻度收缩。
现在试着按要求调整你收紧的强度4在蹬地的时候尽可能加大伸髋，尽量少去用小腿过多的发力，可以先伸展一下小腿三头肌5加大摆臂幅度。

#跑800米时你在想什么#
每次跑800米间歇，
短短几分钟，
全程心理活动异常丰富。
[允悲][允悲][允悲]

刚起步：我是最强的！
50米：感觉还很好嘛！
100米：落地还是脚尖着地，无比帅气！
200米：开始大喘气了，有点累了，不过还有一圈半完事！
400米：最后一圈了，我去，怎么变后脚跟着地了，还是力量不行啊……

600米：步伐越来越沉重，步子越来越小，喘气声越来越大，怎么又被一个人超过去了，不行！
700米：最后100米，加大摆臂，手带着脚，不停的向前捯捯捯！
750米：最后50米，拼了，冲鸭！
800米：终于跑完了，一看手表，我勒个去，2分40秒，快接近最大心率了！

教练：
休息2分钟，准备下一组！

我：
还有6组，冲的有点早了……
[裂开][裂开][裂开]

这天籁挺有意思的
去年收回来的一手车
前后在我手里卖出去三次了
第三方检测前后也检测了四次
每一位检测师都说这年份这车况太难得了！

今天这检测师是广东买家下单来做检测的
检测师是广西靓仔
他说这车况真不错，在他们那里肯定高价卖

咱店里现在每一台车都是到店做检测（查博士）
但部分网友们还是会继续找其它第三方做一个
双重保障，更放心些，我也更省心了
好嘞，即刻送去做进一步整备后发快递到湛江！

当年的天籁才是实实在在中级车
现在的天籁只能算加长加大的轩逸
悬挂上下摆臂都是用的铝合金材料
再看看现在的天籁，不忍直视…… https://t.cn/RzRURvV