熬夜脱发怎么恢复，还能长出来吗？
不知从何时起，熬夜成了流行。现在00后90后已经熬夜熬成精了。不用看新闻，看看身边的好友、同事，少得可怜的发量就明白了一切。所以在这里告诉大家，熬夜真的会导致脱发！

先讲讲为什么熬夜会脱发
一，刺激雄性激素分泌：熬夜时身体长时间处于应激状态，身体器官得不到充足的休息，因此我们的身体产生雄激素来保持身体运动和大脑兴奋......当激素分泌过多的时候，就会脱发了。
二，精神压力：精神压力可以导致人体立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很可能也会引起一些应激性的脱发。压力大的基础上又熬夜，导致脱发的情况越来越严重。

熬夜掉发可以恢复吗？
熬夜脱发在一定程度上可以恢复，及时调整作息状态，保证睡眠充足，生物钟规律，在作息进行调整的过程中，利用饮食调理的方式也可以让自身的激素分泌得到改善的，从而改善脱发的现象。
所以在这里提醒大家不要熬夜，多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

3月碎碎念：
p1 健美操课压腿的时候总是会暴露我的秋裤、拼积木好上瘾我要少吃零食买小积木、羊毛毡这玩意儿我不想再戳第二次了费手费眼、拿着新手机壳感觉像在拿着半个春天、学校三姐饼铺的炸肠可能是我毕业以后唯一会怀念的吃的好对我的胃口、纪念相思面加第一次听懂了我说的多麻酱多黄瓜、第一次在学校过春天好好看。
p2 终于解封了，周末立马出去（这学期还没钻过栅栏呢），本来想买点辣白菜，结果整了牛板筋（不建议多买 牙疼），本来奔着师任堂的打糕去的，但是我竟然觉得饭团更好吃，核桃村的鱼饼我还蛮喜欢的，不过核桃饼卖没了，等下次去再尝尝吧，韩百超市没有想象中的好逛，买了袋拌饭海苔倒是蛮好吃，不过拼多多国产同类替代品便宜一半，味道甚至可能更胜一筹，晚饭去的好像是叫喜来苑，它家的冷面里放的是圆白菜很苦不喜欢，送的小菜除了酸萝卜酸的独树一帜以外其它的更是一言难尽，下次要避雷。

【如何让孩子长个[月亮]子】1.保证孩子的睡眠充足不可以熬夜，早上也不要过早地吵醒孩子。2.注意饮食营养均衡，不要让孩子偏食挑食，少吃零食等垃圾食品，少喝碳酸饮料。3.多带孩子晒太阳，这样有利于钙吸收补充。4.平时多加运动，多带孩子参加户外活动。5.如果孩子发育过度迟缓了，最好去看医生检查一下。