#豆腐の早睡早起计划#

昨天九点说睡就睡的我/谁骄傲了/不过睡到半夜空调没钱了停了/热的我发躁/好几天评分都没有给我一百分了/大概率是睡太早或睡太晚加上做噩梦导致睡眠质量直线下降吧/早上六点多醒了一次/给手机插上电又继续睡了/八点半的时候装水管的师傅来敲门/敲得老大声了/直接给我吓飞了/因为当时梦到月考成绩出来了/我妈非常生气地问我为什么只考了这么点分/月考永远的噩梦就是说/提问箱好少人观光/不过有一个我也会好好珍惜滴/为什么现在发微博改成这种格式了呢/因为我要追赶白桃星冰乐的步伐呀/不用上课就是快乐啊家人们/待会准备去吃铁板烧/期待住了/暂时就说这么多/嘻嘻如果你不爱看那你就别看

️2021.09.24
倒计时之百日减脂·打卡第3天

今日晨重· 58.2KG（0.8KG ）

今日饮食
早餐·红柚
午餐·红心火龙果
晚餐1·红柚

（本来以为今天结束啦 后来下班以后跟老板去吃了东北菜 东北菜真好吃）

晚餐2·[厨创东北大厨]
东北大拉皮酸菜饺子牛肉锅包肉东北烧豆角铁板鱿鱼青柠冰桔汁

今日运动‍♀️
✅跳绳 2000个
✅韩小四瘦手臂 8min
✅帕梅拉睡前拉伸 5min

#和舒舒一起减脂打卡# ​​​

说到瓷器，我想起来中秋去湖北省博物馆参观，正好在瓷器那块儿遇到一个哥，再给两个女博物馆讲解员志愿者讲瓷器，有幸听了几耳朵。（那个哥人高马大，声音洪亮，还年轻，估计三十左右，知识渊博，反正牛就完了）因为我遇到的时候已经到尾声了，他提到了哥窑，说哥窑的特点是器大裂小，器小裂大，我看了看展品果然。又说钧窑啥的。说到汝窑的时候，我就多了一嘴，说：豫博有个镇馆之宝是汝窑的天蓝鹅颈瓶，然后他们仨就很诧异的看了我一眼。因为汝州离我家不远，一百公里左右，算是本土窑，小时候也听说过，天青色，还有他的冰裂，很难烧出来，一个汝窑大师花了几十年也没有完全仿出来，但这些已经足以成为大师级别了。
湖北博物馆的讲解员真的很好，声音大，我在曾侯乙那个就是跟着一个讲解员，听了一个钟头，收获满满，还跟她进行交流了几句。几个跟着的小孩子也很可爱，很上套。[赢牛奶][赢牛奶]互动也好。在豫博和浙博遇到的都是声音可小，带个扩音器也听的不清楚，听几句就自己溜达看了