唾液人体的无价之宝；口水涓涓最养生

一、医药学家李时珍在本草纲目中写道：“唾液可灌溉脏腑，润泽肢体，祛病延年。人若每天不吐唾液，则精气长留，容颜不槁，眼明耳灵”。
二、成人一天的唾液可分泌量达1000到1500毫升，唾液与生俱来，以致人们感觉不出它的神奇珍贵，唾液的成分很复杂，经过检验分析证实唾液中水分占99.4%，其余的0.6%包括粘蛋白、免疫球蛋白icon、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶以及钾、钠、氯、钙、铵等多种有机物和无机物。
三、人体依靠唾液才能完成许多生命活动，如湿润口腔，咽喉和食物，使食物柔和下咽。唾液的滋润作用使口能说能唱，舌上的味蕾能品尝五味，使口腔得到清洁而不至于干燥发臭。唾液中的酶类具一种非特异性免疫作用，其中溶菌酶能溶解细菌；转换酶能使某些病菌失去致病力；免疫球蛋白能中和某些病原体和致病物质；粘蛋白能附着在胃壁上，保护胃粘膜不受胃酸侵蚀。唾液中的淀粉酶将食物中的碳水化合物分解为容易消化的麦芽糖，有利于进一步氧化代谢，为人体提供能量。#忆果缘1971##疾病预防##健康管理#

#摘星揽月过中秋# 中秋快乐

给宝宝吃月饼的正确方法

答案：只吃一块皮……

月饼皮里主要是小麦/燕麦+荤油+糖…

一周岁以上宝宝可以吃一口应个景儿…

世界卫生组织建议，三周岁以内的宝宝不要吃添加糖，
传统节日可以给一岁以上的娃吃一口月饼皮应个景。

月饼仁的成分比较复杂，比如说讨厌的五仁馅里有超多不同种类的坚果，荤油，很多的糖，玫瑰丝等等，不太适合给小宝宝食用。

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入睡失败，只要晚上健身就无比兴奋[跪了]

人间清醒再次加倍清醒，那就研究星盘吧。
我的星盘组成太复杂，射手狮子的双火成分，天蝎的典型特征，天秤对于秩序和规则的看重，而唯一的巨蟹成分不是典型的多愁善感索取爱而是母性泛滥。

马上要离开生活了近3年的地方了，看着一个个打包箱竟有些走神，似乎这次断舍离目前来看是成功的。

把之前借的书还回去,彻底挥手告别吧。