#全球气候恶化东南亚将首当其冲#气候专家近十年来的首次重要评估预测，除非削减温室气体

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#全球气候恶化东南亚将首当其冲#气候专家近十年来的首次重要评估预测，除非削减温室气体排放，否则在2050年之前气温上升不会结束。脆弱的东南亚地区需要建立起更为强大的气候防线。如果不采取更为激进的行动来减缓温室气体排放所造成的的气候破坏，世界变暖的速度将比之前的预期要快得多。根据政府间气候变化专门委员会（IPCC）的一份最新报告，气温上升将在未来几年导致危险的极端天气和海平面上升，该报告由世界主要的气候科学家撰写。阅读更多https://t.cn/A6MbaGnG

Angie Marei

灵感来自在古埃及哈索尔神庙发现的登德拉生肖。登德拉十二宫是一个圆形浅浮雕平面，以图形形式描绘了太阳轨道和星座的圆形轨迹。设计师安吉·马雷(Angie Marei)的这一独特设计采用了一颗明亮的盾形切割钻石，镶嵌在18k黄金和白钻背景中，捕捉到了太阳圆形运动的精髓。
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#麦麦减肥小贴士# 平板撑你做对了吗[并不简单]
1、准备一张厚度适中的瑜伽垫，俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面；

2、双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面；

3、收紧腹肌和盆底肌，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

[并不简单]每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间的间歇最好不要超过20秒。