#聚焦隆安两会# 【政协委员风采：创业谋发展 创新为扶贫——记县九届政协常委、南宁市百昌饲料有限公司董事长马德征 】作为一名企业家，一名政协常委，在新时期经济新常态下，马德征时刻关注民生，积极参政议政，不断思考企业如何切合市场需求，适应市场变化，为我县经济的繁荣健康发展作出了应有的贡献。　

百昌饲料公司创立于2000年，凭着多年的打拼和努力，公司从一个十几人规模的小厂成长为一家占地40余亩，拥有8000余平方米厂房、3条自动化生产线、年产20万吨饲料的科技型民营企业，公司被列入广西水产畜牧业重点龙头企业、南宁市农业化重点龙头企业，连续四年获“南宁市经开区强优工业企业奖”。企业做大做强后，马德征没有忘记带着家乡的农民一起走上致富的道路，他以“公司+基地+农户”养殖模式，发展了121个旱鸭养殖基地，年出栏400万羽，带动了60户贫困户养殖户，户年均增收6万元。2018年，公司成为委员“扶贫带富”基地。

2018年，他布局完善企业发展产业链，投资近一个亿成立以畜禽屠宰加工和冷链物流为主营的广西壮美那食品有限公司和以种禽繁育、孵化为主业的广西桂隆农牧科技有限公司，两家公司可提供300个就业岗位。马德征个人2018～2020年连续被评为“隆安县扶贫先进个人”。

担任政协常委以来，他认真履行委员职责，积极建言献策，每一次的政协大会他都带着提案来参加会议，每一次调研活动他从不缺席，提出的《关于加大对创新型服务业发展支持力度建议》等提案均得到相关部门的重视，吸收为可行性建议。

我们必须清醒地认识到，进入全面建成小康社会决胜阶段，不意味着要靠粗放型发展方式、靠强力刺激抬高速度实现“两个翻番”；相反，必须加快形成适应经济发展新常态的经济发展方式，把握新常态，引领新常态。
因此，我们务必要深刻理解和准确把握“十三五”时期必须坚持的“创新、协调、绿色、开放、共享”这五大发展理念的精神实质和丰富内涵，把这些发展新理念贯彻到广东改革发展稳定各项工作中去，引领广东经济社会发展，进一步把握发展方向，破解发展难题，厚植发展优势。

#X挑战赛# #运动科普站#

如何避免减肥成功后反弹，或者说如何不反弹的减脂，才是减脂期最关键的问题。

我的答案很简单：力量训练（抗阻力训练）。
这里必须强调，并不是说有力量训练参与的脂肪减少就一定不会反弹；而是说，有力量训练参与的脂肪减少相对最难反弹；更不是说没练力量瘦下来的就一定会反弹，一切都是相对而言的。

胖人如果单纯想通过少吃来减肥，不但见效差而且总觉得吃不饱，这是大脑想让你的身体维持稳定。反过来讲，不少瘦人吃不了多少就吃不下了，在吃多后还会觉得恶心想吐，同理。
如果单纯通过有氧运动减肥，一开始可能还行，但慢慢的，身体琢磨过味儿来了。为了维持常态，会自动调整和体重相关的激素分泌，让你成为在一定范围内，少吃也不会瘦，甚至少吃都会胖的体质。
很多实验数据也表明，胖人即使通过减少食物摄入，短期内瘦下来后，大脑也会一直处于半饥饿时的状态，让你有一种总觉得自己没吃饱，并且想要多吃的欲望。减缓基础代谢、增加饥饿感、降低饱腹感。所以很多节食的人最后都难免暴饮暴食、报复性饮食。

身体喜欢稳定。
因此正确的方法是：循序渐进改善身材，让身体适应新的稳定。建立新常态后，身体同样轻易不愿做出改变，这样就比较容易维持好身材啦。
肌肉的增加虽不易，却可以帮助身体更稳定，让身体认为经历的这些改变要逐渐变为新常态。肌肉率提高，可以提高基础代谢，并改变身体的激素分泌，甚至可能在一定程度上改变与脂肪和肌肉增长相关的基因表达。因此，力量训练是最大程度上避免减肥后反弹的法宝[加油] https://t.cn/A6hBSLle