本来事情都告一段落了。大多数人也觉得这女的其实挺可怜的。明明都在一起了，然后吵了个架男的转头就脚踏两条船，很明显是女的被绿了。这里为了可怜和尊重她所以称“正主”。但是没想到“正主”这两个字给了她极大的鼓励让她以为自己赢了是嘛？[笑哈哈]你觉得你成功的抢回了你心爱的男人是嘛。既然你都知道“正主”这个称呼了，说明还在窥伺人家微博生活是吗。那这女的有仔细看微博写的是什么吗。断章取义理解微博内“正主”的称呼是何种意思？
本来是觉得这女的挺可怜的，但是现在我觉得这女的活该可怜，真的和这男的天生一对，两人臭味相投，既然这么喜欢偷看，老子专门发条微博骂你这种臭狗。哎，当时我容易被感情牌牵制了，现在我就觉得这种女的不值得可怜[笑哈哈]

如何提高睡眠质量？有你心爱的人在身边一起入睡。足足睡满十小时，脑袋轻盈的醒来。下这么大的雨，在北京今年的夏天早已经见怪不怪，只有咖啡室意外的门可罗雀。边喝咖啡边对着街道的雨发呆。
两个人仍然倔强的不打伞，被安迪捞的冷冷冰雨一路拍回家。简单午餐过后，谢先生留在家里工作，而我独自出门高觉悟接受爱国主义教育，观看抗美援朝纪录片。
从老旧影院散场出来的时候，雨已经停了。热爱散步的我一口气从地质礼堂走到了北海公园。小心翼翼趁没人的机会摘掉口罩，偷偷呼吸新鲜空气。两公里的路程，伴随着故事FM的三期故事，也好像走过了几段人生。
内心被纪录片和podcast盖上的厚厚的雪还没融化，就在夜晚来临之际被谢先生拖着去了skp，柜姐毫不吝啬的拉开柜门，新款颜色任君挑选。走进skp和打开小红书有一样的魔力：来了就是美人，看得到就是买得起。
小肆消费后，小资产阶级的调调已经烘托到位了，优雅bring谢先生去了我爱的白老虎屯。美食美酒美妙夜晚啊❤️
/纪录近乎完美的中秋假期
/纪录非常平凡的一天

今年为了可以在中秋当天吃一整块，我在家坚持运动了也就五天吧。疫情期间，已经一个多月没去健身房了。
下面奉上我的自主训练日常项目，但愿也能帮你多吃两口心爱的月饼。
1、划船机30—40分钟，平均强度42，总公里数在5-6公里不等；
2、划船机偶尔会和跳绳交叉轮流着练。视身体情况我的跳绳运动量每天在2500—4000个不等，200-300个/组，30分钟—45分钟内完成。
但跳绳风险较高，稍不留神就会对膝盖造成不可逆的伤害。我今年年初就因为跳绳太猛而膝盖受伤歇了两周，因此后来我对待跳绳都很慎重。健身新手更加不建议一上来就用跳绳减肥。
3、腹部/核心训练：
​仰卧上腹卷动30次/组+仰卧抬腿下腹卷动30次/组+双手支撑元宝卷腹35个/组+俄罗斯旋转60个/组（每侧30个）。以上四个动作循环3-4组。
若以上对你你完全没有用，那我只能说我真心羡慕你——无论是你天生的好基因，还是后天的好心态。#健身##减肥大作战#