#简语美图[超话]#食疗系列之板栗
　　性味：甘、温、无毒。
　　归经：入太阴少阴阳明。
　　功效：果肉益肾气，厚肠胃，健脾胃，壮腰膝，强筋骨，活血，止血，消肿，生用食嚼治腰脚无力；壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用治皮肤炎症；花可治瘰疬与腹泻；根能治疝气。
　　主治：筋骨、腰、膝痛风，肾虚腰膝酸软，腰腿伸屈不便，小便多，脾胃虚寒腹泻，外伤骨折，瘀血肿疼，皮肤生疮，瘰疬。
　板栗，又称栗子，毛栗，素有“干果之王”的美称。栗可代粮，与枣、柿并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养治病的良药。栗子对肾虚病有良好的疗效，故又称为肾之果。栗子生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜多食，脾胃虚弱消化不好或温热甚者不宜食用。
　　食疗方精选
　　1、每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效（但多吃会妨碍消化），治老年肾亏，小便频数，腰脚无力。
　　2、栗子研粉煮如糊，加白糖适量食，治幼儿腹泻。
　　3、生栗子捣烂研细如泥，敷患处，治跌打伤，筋骨肿痛；如弹片、铁、竹、木刺入肉，则有止痛止血，吸出脓毒与异物之作用。
　　4、板栗粥：栗子肉20-30克，大米（或糯米）100克，同煮粥，用适量白糖或油盐调味食用。有健脾养胃，强筋补肾作用。适用于老年人肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。
　　5、板栗猪肉汤：栗子250克（去壳），猪瘦肉200克，同煮汤，用食盐和味精调味食用。有益气，养血，补肾，滋阴作用。适用于体虚或老年慢性支气管炎屡治不愈者。
　　6、栗子肉30克，茯苓12克，大枣10个，大米60克，同煮粥，用白糖调味食用，治脾胃虚寒引起的腹泻。
　　7、栗子肉15克，柿饼半个，同煮烂，磨成糊状食用，治小儿腹泻

番外篇：博主的迷你假期/济南
▹喜茶（悦立方店）

「多肉杨梅」朋友极力阻止我也没成功
还是喝了哈哈我还挺喜欢酸酸的杨梅味道
真实的果肉在里面，每一口都能嚼到杨梅
这么多品牌的杨梅新品喝起来还是L的好喝点
「芒椰糯米饭」太有创意了 芒果糯米饭做成了饮品
椰浆的香甜吸一口，再配着糯米嚼啊嚼，芒果也
太好吃了！下次什么饭还会被做成饮品？
文案来源：@好甜今天减肥了没

人均： 25@喜茶 来临沂吧
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我觉得咬合力这种东西是天生的，比如我打小吃骨头就喜欢吃脆骨，后来长大后觉得骨髓比肉香，喜欢敲骨吸髓，哦不，咬骨吸髓，短骨头嚼碎，长骨头咬烂，咂巴完红骨髓吐掉渣渣。当然，我会开始寻找如何锻炼咬合力使之更进一步，不能白费老娘天赐的四颗虎牙还有带尖尖的好几颗其它牙牙，我麻麻以前曾经说我不要张嘴，不然别人一看就凶……跟个肉食动物一样……我要好好照顾我的牙牙，感觉它们现在看起来都没那么锋利了，七月份我就去看牙，先看看它们健康不健康，再看如何整牙。（另，回忆起来一点打架经验，那种近似“狂化”状态被人打感觉不到疼，或者更准确一点是疼痛转移了，越疼就越狠越兴奋力气就在原本力量的基础上越大，我现在回想一下完全能理解书中描写的天生的嗜血和暴力因子，越打人越兴奋，见血更兴奋，我相信它们存在，但我还是会一直提高力量的基数）