在挽回过程中一般是在冷冻期、断联期这一时间段进行，冷冻、断联其实都应该算在二次吸引的步骤。甚至于，整个挽回都可以包括在二次吸引当中，因为挽回其实就是重新吸引她，让她重新爱上你。

提升自己包括很多方面的提升，而且又根据每个人不同的分手、恋爱情况有所不同。

外在提升(主要体现在外表：穿着、体态、发型、气质等)

内在提升(沟通、恋爱等级、心态、行为举止、情绪等)

百分之八十需要提升的地方便是这些。有提升途径、展示吸引。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

要知道，爱情的本质就是互相吸引， 两个人互相吸引是两个人在一起的根本原因。 而吸引指的是一种情绪变化，所以当异性在一起的时候产生了情绪上面的变化，那么两者之间就产生了吸引。可能一开始她吸引到你是因为外貌、穿着打扮等，但视觉吸引过后，还会因为性格、学识、能力、谈吐等多方面的因素，进一步巩固这种吸引。

所以如果想要让她爱上你，就要先吸引到她，而想要挽回她，也就要让她像第一次一样重新爱上你，也就是我们所说的二次吸引。

但是，因为在第一次吸引之后，你们在一起了。而在这段时间里面你们两个彼此互相熟悉，想要进行二次吸引的空间就变得十分的少了。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

爱才是阶段性产物！

一个人刚爱上你的时候，所见的你，是之前你所经历一切的总和。

你们相爱一段时间后，你的性格、经历乃至生活，都会因为他的加入被重新塑造一遍。

当然，他也一样。

这也就是我之前为什么说，爱会平白无故的消失。

因为你会改变，他会改变，凭什么就要求爱不会改变。

这一点不奇怪，也一点不难理解，甚至这才是人类相爱的自然逻辑。

所以朋友，难得的并不是不爱，而是在不断地变化中——

你们两个人，一次次决定，对抗天命，违反逻辑，一次次重新爱上对方，和对方眼中的自己。