廉政桌牌常提醒 廉洁自律守初心

为进一步加强领导干部、中层干部廉政教育，增强其廉洁自律意识，8月19日，陕西工程勘察研究院有限公司纪委为公司60名领导干部、中层干部发放廉政桌牌，并要求将廉政桌牌摆放在办公桌上醒目位置，时刻睹物思廉，将纪律与规矩内化于心、外化于行。这是公司纪委不断创新廉政教育方式，加强廉政文化建设的一项新举措。
廉政桌牌设计简洁，内涵丰富。正面书写廉政格言警句，背面统一印制《中国共产党廉洁自律准则》，时刻提醒领导干部、中层干部既要严以修身、严以用权、严以律己，又要谋事要实、创业要实、做人要实。
小小廉政桌牌，既是提醒牌，也是监督牌。此项举措在全公司领导干部、中层干部中竖起一道廉洁风险‘防火墙’，起到了时刻提醒和警钟长鸣的作用，党风廉政宣传教育也更鲜活、更警醒、更有效。
（来源：陕西地矿集团纪委）

十九号之前回过一次家 吃了一顿放纵小甜品 又自律了一周 然后从19号开始到今天疯狂爆碳 到后来也不是很想吃了 过渡到正常人吃的饭之后 我发现我不那么馋碳水了 看见小蛋糕也觉得恶心了 唯一的感触是 吃完饭后胰岛素分泌过多人真的很疲惫 我现在开始怀念减脂餐了 放纵到此结束吧 每天都要靠健胃消食片来缓解胃的负担 ….今年的中秋很快樂 https://t.cn/R2WidSk

第141天☀️早安
2021.9.19

早体重：90.2
昨日体重：90.2

昨日饮食
早：鸡蛋➕牛奶➕面包
中：龙利鱼➕焖菜➕番薯
晚： 鸡蛋➕黄瓜
零食：两个核桃
喝水：3000左右
睡眠：11:00–5:30
运动：背部训练➕有氧20分钟➕拉伸
泡脚：有
面膜护肤：有
有效工作是否满8小时:无

本周目标：90
今日改善：继续喝够水，今天要加一些高热量食物。
#自律打卡1000天##减肥打卡#