#为什么越努力越焦虑# #轻松一刻# #草莓味儿攻略#

越努力越焦虑并不是一个正常的现象，如果努力的方向和方式正确，即使还没有达到或接近目标，也会有收获，也会感觉到自己拥有的能量在增加。

也许在努力的路上，你会发现更多自己的不足和差距，但这并不应该成为焦虑的理由。努力的方向和方式应该是积极的、向前的、进步的，所以也应是不断矫正的，而不是盲目的、偏执的。

重要的是努力的过程，而非结果，那么自然不会有越努力越焦虑的问题。

#为什么越努力越焦虑##v光计划# 越努力越焦虑的原因：既然是努力，那肯定有一个目标，一旦目标不明确就会很迷茫，再者就是目标过难。定目标看似是一件写下来计划就去执行的事情，其实有很多的科学性，过难或过易都会影响自身意志力的发挥。所以，大部分努力焦虑的人都是将目标的制定过于长远或过高所造成的。

如果本来10年才能做到的事情，只定了5年，那么就会有实现不了，目标难以实现的心理焦虑。

还有一种努力，是自己认为的努力，而非真正地努力。这种努力的水平是很低的，自然结果就比较差，但是努力者没有认清自己的真实的状态，最终导致目标无法实现，所以产生了无论怎样做目标都无法做到的焦虑。这是大部分人都会出现的状态。

最终一种就是拖延焦虑，这种焦虑状态实际上是自身心理状态发生矛盾而产生的一种心理不良状态，既给自己定下来了目标，行动却又无法跟上之后，自责、期望与努力之间产生的不一致的状态。

最近脑海中总是莫名其妙的出现自己走过的每一段路和每一次选择，一直固执的努力，认真的对待，慎重的选择，现在终于把自己作的一无所有。
看着同学晒的工资单，一个月的收入是我半年的薪资，看着身边的人晒家人，晒孩子，晒车，晒房子，我还在一个人为了一日三餐省吃俭用，还得小朋友借钱度日，一个人看病，一个人自己签字做手术，一个人遇到事情一个人扛，努力创造未来，可是越努力，生活越糟，越努力，失去的越多，从希望到失望，渐渐的往绝望上走，还得逼着自己微笑[下雨]，可能像我这样的人，注定无依无靠(*￣m￣)，也可能像我这样的人，生来就命苦。 https://t.cn/RJLEGfl