20210906
戒酒51天 （2021年7月18日开始戒酒），断食16个小时，早上体重131，晚上131。
一、饮食起居 下午酸奶亚麻籽油，晚上2大包饼干、卤鸡腿公仔面、葵瓜子。
二、运动表现 。
三、休息状况
四、休息状态。昨晚12点睡觉，早上6点起床，睡眠时间6个小时。Polar Grit X显示ANS恢复-3.1（正常值为0），睡眠恢复为63（平均值60）恢复状态为欠佳。

【几内亚发生兵变总统遭扣押 特种部队军官称解散政府】Les forces spéciales guinéennes ont arrêté le président après des heures de tirs nourris dans la capitale Conakry dimanche, déclarant que le président Alpha Condé n'avait pas été blessé et que l'homme de 83 ans avait eu accès à ses médecins. 详细报道：https://t.cn/A6IBppN6

总结一下一个三宝妈咪
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