♥养森提醒您:
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的,大的半个)
4、1条黄瓜(大的半条)
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意!一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等(因为这些水分和糖分含量都高,吃了发胖不掉称)
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐?
1.这个时间段吃水果,补充人体维生素➕补充水分❗
2:中午和晚上时间相隔太久,容易饿,太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃,加这水果餐不仅能缓解饥饿,对胃也是非常好滴!
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的,大的半个)
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5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
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【正能量贴!!】
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1⃣️格式:双tag ➕ 正能量文案➕乱码➕庆怜➕艾特庆怜
2⃣️必须是庆怜铁粉发正能量才有效
3⃣️一定要➕乱码(也可自行➕表情等),要避免因为文案雷同而被认定为水贴
4⃣️发帖完后,一定要记得分享至爬楼阅读群!!!
已有爬楼阅读群(大家按照顺序加群,加满加下一个)
https://t.cn/A6txr9A3
https://t.cn/A6fs7xxz
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⚠️每个号必须至少加入两个阅读群!!!
详细科普和教程:https://t.cn/A6Iv9mzX
❗帖子发到关联副超#调皮鬼caelan撒娇基地[超话]#
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本次抽奖由我发起,奖品由磨叔@磨型小说 提供,这是磨叔送给大家的小福利哦!
参加抽奖方式:
1.关注我和#难哄[超话]#
2.带话题#难哄拍照大赛#转发本条微博并写下推荐这本书的理由
3.有难哄订阅记录或实体购买记录
奖品有3本亲签书➕3对小挂件,总共抽6人,抽到的48小时内回复私信,不然作废。
下图是挂件实物照片 https://t.cn/A6IPvOnA
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