#披荆斩棘的哥哥[超话]#
是什么让我深夜不睡觉？是《不超级的马里奥》！
乐队组太上头了！Ricky和淇哥好辣好辣！这简直就是Ricky的歌，马ri奥本Ri！淇哥开场一嗓子我就沸腾了[抓狂]Paul叔还是一如既往摇滚tough guy！靖哥好厉害，广东话Rap我好爱！迦哥的表现也好惊艳，完全没想到的地步！
不是不超级的马里奥！是超级超级的哥哥们！
（私心只搞了三个人的单人[委屈]因为俺是滚人铁粉）

写一点总结.看完啦，好不舍得哦..看了三季，最喜欢的角色就是osti的妈妈，首先恭喜妈妈生了个小女儿！虽然后面那个镜头有点可疑，但还是留在第四季来解答吧！没想到剧情还是一如既往地曲折，我太天真了..osti最终还是和梅芙和解，不过以后还在不在一起还得看第四季。OMG我都没想过我会要吐槽小黑，小黑啊你怎么可以这样！摸摸亚当狗勾，感觉亚当适合和那个爱写诗的1在一起！突然就觉得亚当的爸爸有点可怜了，希望他们一家能重归于好吧，希望亚当能对家人敞开心扉。现在我也说不出来莉莉到底跟欧拉到底合不合适，虽然结尾她们和好了...啊对了第三季出现了无性别角色，也没想到这个剧情线居然是优等生的，其实我觉得他们俩也挺配的啊...pity ...校长吧...有点自作自受了，不过还是有点可怜的。学校不能倒闭啊！
第四季见！

24天 阵雨转多云

综合状态（一般）

舒适跑 ， 舒服[嘻嘻]

我已经有14天没有跑步了[二哈]，为什么会这么长时间没有跑步[思考][思考]想了想，应该是情绪状态不佳，太难了[二哈]

跑步过程中，感觉大腿和小腿不是一体的，膝盖传来的感觉很怪，就像少了油，膝盖连接处在不断摩擦，右膝盖伴随疼痛感，热身之前下蹲了下，右膝盖发出咯嘣的响声，这种事发生很多次了，查了相关资料，有好几个原因，猜测应该是半月板损伤，这个应该不是什么大问题吧，确定伤情，安排全身体检

让我想想，记得第一次下蹲膝盖发出声响（同时伴随很重的疼痛），是在19年几月来着，好像是3月，记得当时好痛啊，缓了好一会，自那以后膝盖就经常响，头痛啊

都这个点了，我还没睡觉，昨天睡得时间太短了，想着今天要早点睡，补补觉，然后就是意料之中，一如既往的晚睡，今天跑步真的差一点就不想跑了，我鞋都穿了，本来十点就可以出发的，因为一些小事情扰乱了情绪，陷入了某种低谷，就这样时间到了十点半，看了时间就不想跑了，脑海中很多念头，几乎都统一了，今天太晚了，明天在跑吧，昨天睡得时间短，现在早点睡，不行，我太久没跑了，我要跑，跑完再睡[嘻嘻]就这个念头，我才能完成这次跑步[嘻嘻]赢了自己

困了，睡觉