昨天练普拉提的时候，Lily给我松解腹部肌肉，一整圈捏下来，我痛得直哇乱叫，但被虐之后又很舒服，反应过来：这不就是中医说的带脉吗？
来广州这么多年孜孜不倦对中医的追求，慢慢到了一个方向：中医和现代医学在许多地方都是不谋而合的，只是叙事框架不同。Lily说得好：他们研究的不都是人吗？
最近刷阿滋妈的营养课（有个很糟心的名字叫减脂训练营），阿老师讲清楚血糖在人体的游戏，身体各大营养元素的分解与合成原理之后，认为健康的饮食应该保证足够的碳水，然后摄取足够的蔬菜（成年人每天500克），为保证钙质需摄取400ml奶，剩下的蛋白质由50-100克肉供给，多出的蛋白质会造成身体负担。这不就是《黄帝内经》里讲的：
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”么

#医学科普#
牙外伤是指牙受到各种机械外力作用所发生的牙周组织、牙髓组织和牙体硬组织的急剧损伤。因为儿童正处于身体、生理和心理生长发育的阶段，较成人更易发生牙外伤，尤其是前牙外伤。

牙齿外伤也常伴有牙龈撕裂和牙槽突的折断，均应及时诊断处理。
日常我们最常见的牙外伤——【牙折】
又分为不全冠折、冠折、根折和冠根折

※不全冠折指牙面釉质不全折断，牙体组织无缺损，又称为纹裂。可无任何症状或有对冷刺激一过性敏感的症状

※冠折有冠折未露髓和冠折露髓两种情况。前者仅限于冠部釉质或釉质和牙本质折断，多见于上中切牙切角或切缘水平折断，偶见折断面涉及大部分唇面或舌面。牙本质折断者可出现牙齿敏感症状，有时可见近髓处透红、敏感。后者在折断面上有微小或明显露髓孔，探诊和冷热刺激时敏感。如未及时处理，露髓处可出现增生的牙髓组织或发生牙髓炎。对于折断片完整者，患者可在外伤后当时找到牙齿断片，保存在清水中，并立即前往口腔专科进行处理

※根折多发生在成年人，根折的部位不同，表现的松动度和疼痛不一

※表现为折断线累及牙冠和根部，均与口腔相通，牙髓往往暴露。患牙断片动度大，触痛明显。

年纪轻轻#法令纹# 怎么那么重？
法令纹在医学上又叫“鼻唇沟”，它是由于皮肤组织老化，导致皮肤凹陷造成的，并不是我们说的简单的皱纹。

但它出现的时间及深浅程度并不是和年龄成正比相关的，甚至有些人天生就有。
比如杨紫，小时候就这样

解决办法:
1、鼻基底凹陷型法令纹
最常见的就是鼻基底的凹陷导致法令纹的加深,可以进行鼻基底填充，使面部显得饱满。

目前鼻基底填充材料主要有三种:假体、玻尿酸、自体脂肪。

2、衰老型法令纹
年龄增加，脂肪软组织萎缩，皮肤松垂，等造成的衰老型法令纹，可选择玻尿酸填充联合线雕提升，还可通过射频来紧致皮肤。

3、肌肉型法令纹
爱笑的女生运气好不好我不知道，但法令纹通常都不会太浅。

可用玻尿酸与肉毒素联合，玻尿酸起到一个填充作用，注射肉毒素，能让肌肉“放松 下来”

另外对于那种面颊处脂肪堆积形成的法令纹还可通过吸脂改善。